Question
Hey, je suis âgé de 16 ans, et actuellement étudiant en deuxième année à l'école secondaire. Je suis 5'8 '160. J'ai toujours aimé le sport et le football a toujours été un de mes favoris. Je suis en ski de compétition pendant près de 14 ans maintenant et je peux habituellement gérer la «préparation de métal" du ski très bien, mais le football est une autre histoire. Je jouais au football de 10 à 14 ans et (ne veux pas paraître arrogant) J'étais toujours l'un des meilleurs joueurs de l'équipe. Quand je suis arrivé à l'école secondaire, je suis allé à un camp de football avec d'autres joueurs et la semaine d'essais, j'ai décidé de ne pas essayer en raison d'être tellement peur des autres joueurs. Je me suis senti (et sens encore) faible par rapport à la plupart des autres joueurs, même si beaucoup d'entre eux sont plus petits que moi! Je courais le 40m dash ma première année en 4.2s fixé mon poids de classe record presse jambes avec 975 lbs (10 reps, vraiment) et a été en mesure de squat 350 lbs. J'ai la partie physique vers le bas, pour la plupart, mais obtenez nervious et intimidé par les autres joueurs ... J'ai un bon 5 mois jusqu'à la saison prochaine et je reçois prêt pour la saison prochaine pour le dernier mois (aller gymnase 4 jours par semaine). Cela peut sembler boiteuse mais avez-vous des conseils? Je ne veux pas entrer si près essais et être de peur d'y aller ...
Merci
Réponse
Bonjour RPW
Voici la question - ce qui est différent de football de l'école secondaire? Ce que je veux dire est, ce qui se passe avec vous sentir petit (même si vous n'êtes pas). Êtes-vous peur de se blesser? Il semble que peut-être cela a commencé (ou même avant) camp de football. Ce que je suggère est assis avec un crayon et du papier et commencer à écrire ce qui se passait dans votre esprit avant d'aller au camp de football de lycée. Avez-vous aller avec l'intention de participer aux essais ou avez-vous vous sentez nerveux alors? Maintenant commencer à penser à vos expériences dans le camp, de jour en jour. Ce qui se passe beaucoup est que nous mislearn information, et que l'information provient de quelque chose que nous voyons, entendons, sentir ou de l'expérience. quelque chose en particulier est-il arrivé dans le camp de football, où il est arrivé après que vous avez commencé à se sentir de cette façon? Peut-être un commentaire d'un entraîneur ou un joueur, ou vous avez obtenu renversé, ou ?? Souvent réaliser cela peut vraiment nous aider à nous donner une vérification de la réalité, ce qui est essentiellement ce que vous me dites que vous avez besoin.
Vous savez du ski que vous pouvez préparer pour beaucoup de choses, mais il y a toujours des choses au-delà de votre contrôle . Mais vous gardez le ski parce que vous aimez le ski Plus que de ne pas le ski, car vous pourriez vous blesser.
Le football est le même.
Bonne chance et laissez-moi savoir comment il va.
David
David Kenward, le Mental Coach
Sacramento, Californie
http://www.thementalcoach.com
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