Divorcé avec des enfants, mais toujours jouer le "whos-droite, whos-faux" jeu? Vos tentatives de co-parent en proie à la colère des restes et des arguments non réglées du passé? Si vous êtes en colère, confus, ou demandez à quel point dans le monde que vous aurez jamais être en mesure de partager la responsabilité d'élever vos enfants avec votre ex, alors lisez la suite.
Cinq étapes pour Co-parentalité pour Happy, Healthy Kids
Voici cinq étapes simples que vous pouvez suivre pour cultiver une relation de co-parentalité qui va vous aider, vos enfants et votre ex-conjoint à prospérer - même après le divorce. Bien que les étapes sont simples, en les utilisant avec succès nécessite encore la fois l'engagement et le suivi. Mais rien qui mérite d'être fait mérite d'être bien fait. Et est de ne pas avoir heureux, les enfants en bonne santé, il vaut la peine de vous
Première étape: Clarifier votre intention
Etes-vous clair sur vos intentions co-parentales? Mais d'abord, savez-vous la différence entre une intention et une stratégie? Sachant cette différence est essentielle. Votre intention peut être décrit comme vos valeurs exprimées en une vision pour une situation particulière dans un domaine de votre vie. Vos stratégies sont des plans ou des résultats spécifiques qui vous donnera ce que vous appréciez. Si vous ne comprenez pas cela, vous aurez tendance à se coincer ou non d'autres personnes sont d'accord avec vos stratégies. Cela peut laisser les gens se sentent défensive et l'esprit fermé. Pire encore, étant fixés à une stratégie particulière limite considérablement vos possibilités d'être satisfaits.
Une stratégie = Une opportunité
Vous pourriez avoir adopté la stratégie de tenir une réunion de famille chaque semaine que tout le monde doit participer. Mais quelle est votre intention que si vous aviez choisir cette stratégie? Vous l'intention peut-être de créer une atmosphère favorable paisible pour vos enfants grandissent. Mais il y a beaucoup de stratégies pour la création de cette intention. Et quand vous êtes clair au sujet de l'intention, il reste possible même si votre stratégie spécifique échoue. Une première étape critique est de créer une vision détaillée, ou une image mentale claire, décrivant ce que vous appréciez ce que vous voulez faire l'expérience dans votre relation de co-parentalité, pour vous, vos enfants et votre Ex
Deuxième étape:. Obtenir Sur la page même
ce que vous partagez la même vision et que vous voulez les mêmes résultats? Une fois que vous obtenez clair sur vos valeurs et ce que vous souhaitez faire l'expérience, de se réunir avec votre co-parent et d'explorer ce qu'ils veulent. Il est essentiel que vous gardiez à cette boîte de dialogue jusqu'à ce que vous êtes aussi sûr que vous comprenez ce que chaque autre personne veut que vous êtes sur ce que vous voulez vous-même. Et rappelez-vous de garder toutes les stratégies de cette partie de la discussion. Ils sont importants, mais ils viennent plus tard. Après chaque comprendre clairement ce que vous tant en valeur sur la co-parentalité vos enfants, puis co-créer une intention commune sur ce que vous voulez. Commencez petit mais construire grand. Pour commencer, il ne devrait pas être difficile pour vous et votre Ex d'accord que vous appréciez votre bonheur pour les enfants, la sécurité, l'éducation, etc. liste de toutes les choses que vous pouvez facilement à la fois d'accord que vous appréciez pour votre children.Then vous pouvez commencer lancer des stratégies telles que les réunions de famille, mais il suffit d'utiliser ceux-ci comme des occasions d'arriver à ce que vous appréciez. Continuez à ajouter à la liste des valeurs que vous pouvez être sur la même page sur jusqu'à ce que vous avez une expérience WOW, comme ceci: «Wow! Si nous pouvions créer que, pour nos enfants, je serais fou de joie"
Ensuite, vous savez que vous avez co-créé une intention puissante pour future.When de votre enfant vous commencez par obtenir sur la même page, vous ouvrent la voie à des accords faciles, de bons résultats, et une plus grande satisfaction pour tout le monde le long du chemin.
Troisième étape: Négocier
Allez-vous prendre votre propre et les besoins de votre co-parent en considération? Voulez-vous continuer à négocier jusqu'à ce que vous êtes tous deux satisfaits? Savez-vous la différence entre la négociation et des compromis? Il est une autre différence qui est essentiel de comprendre pour réussir dans votre relation de co-parentalité. Le compromis commence lorsque vous identifiez ce que tout le monde veut. Ensuite, vous voyez qui est prêt à renoncer à une partie de ce qu'ils veulent jusqu'à ce que tout le monde peut vivre avec ce qui reste. Il est une solution perdant-perdant. Le compromis est basé à la rareté pensée: la conviction qu'il n'y a pas assez pour tout le monde, donc il faut se contenter de ce que vous pouvez obtenir pour obtenir quoi que ce soit. Négociation, d'autre part, commence lorsque vous identifiez quelles sont les valeurs tout le monde et ensuite déterminer ce qui manque dans la situation. Pourquoi ne pas vous avez ce que vous appréciez maintenant? Ensuite, vous gardez votre attention concentrée sur ce que vous appréciez pendant que vous co-créer des stratégies qui permettront de satisfaire tout le monde. La négociation est basée en abondance pensée: la croyance que si nous comprenons vraiment le problème la solution parfaite présentera itself.When vous croyez qu'il est possible pour tout le monde à satisfaire - aucun compromis nécessaire - vous aurez la confiance nécessaire pour coller avec le processus jusqu'à ce que Ça marche. Ne jamais abandonner sur les valeurs que vous détenez pour vos enfants:. Qu'ils continuent à apprendre, de grandir, et savoir qu'ils sont en sécurité et aimés
Quatrième étape: Créer des accords puissants
Maintenant que vous avez négocié un plan. , ce qui doit se passer et qui est prêt à le faire quelles parties? Souvent, quand les gens pensent qu'ils ont fait des accords, en réalité, ils ont seulement exprimé compréhension vague de ce qu'ils veulent et comment ils aimeraient que cela se produise. Ceci est un vœu pieux - accords ne agreeing.Powerful sont spécifiques au sujet de qui, quoi, quand, et comment. Ils ont besoin d'une confirmation positive de la volonté et de l'engagement à coopérer avec le plan de chaque personne. Si quelqu'un ne veut pas engager clairement à une action, il signifie seulement qu'il ya quelque chose qu'ils apprécient cela n'a pas été pris en compte dans le plan. Il est tout simplement l'occasion de revoir votre intention partagée et renégocier vos contrats strategies.Powerful sont faits avec joie parce que vous voyez clairement comment ils soutiennent votre vision et les valeurs.
Cinquième étape: Configurer la responsabilité
que vos accords continuer à travailler pour tout le monde dans la famille? Vont-ils créer les résultats que vous voulez? Sans responsabilité, vous ne pouvez pas savoir si vos accords fonctionnent réellement. Au moment où vous trouverez enfin que ce ne sont pas, vous avez peut-être déjà construit des niveaux dangereux de frustration, le ressentiment et la résignation. Vous créez la responsabilisation en fixant des heures précises pour donner suite à vos accords. Ensuite, discuter de la façon dont les choses fonctionnent et voir quels changements pourraient être nécessaires. Si vous pratiquez la responsabilité avec vos co-parent, il va construire la confiance et la confiance. réunions de responsabilisation vous permettent de pratiquer toutes les 5 étapes de succès Co-parentalité. 1. Avez-vous encore une intention claire? 2. Êtes-vous toujours sur la même page? 3. Avez-vous besoin de plus de négociation? 4. Est-il temps de faire de nouveaux accords? 5. Comment allez-vous assurer la responsabilisation en cours? Co-parentalité est assez difficile lorsque vous êtes marié. Quand vous jetez dans la colère et le stress du divorce, la probabilité de difficulté et la déception skyrockets, parce que vous et votre Ex faire vieux bagages dans cette nouvelle relation, les schémas habituels et les questions non résolues sont garanties à venir. Rappelez-vous que clarifier votre intention vous met l'accent sur ce que vous voulez, et comprendre ce que tout le monde les valeurs de la situation crée la possibilité de tout le monde est convaincu. Avec votre engagement et attiré l'attention, vous pouvez construire une relation de co-parentalité réussie et ouvrir la voie à élever heureux, les enfants en bonne santé together.Co-écrit par Neill Gibson.