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Question En septembre im va être un étudiant de première année à mon highschool et im va jouer au football. im actuellement 6'4 et peser 250lbs. En décembre, je me suis cassé la jambe et n'étais pas en mesure de participer à tous les sports parce que je me remettais. Depuis son été maintenant je peux être plus actif, mais mon problème est im vraiment vraiment vraiment hors de forme. Pendant ma convalescence je ne pourrais pas courir si tout ce que je ne faisais que soulever des poids. Un des entraîneurs interuniversitaires semblait intéressé à moi de jouer et a dit que je jouais O ligne /D et m'a dit de vous inscrire pour les camps en août. Ce qui est un bon plan d'entraînement que je pourrais faire pour se mettre en forme? ive a récemment commencé à nager à un club de santé et je continue à soulever des poids. Merci pour l'aide.
Réponse
Cher Ken,
Je suis désolé d'entendre parler de votre blessure. La natation est un excellent moyen de se mettre en forme. Vous devez être prudent lorsque vous avez une blessure que vous ne revenez pas trop tôt et de faire les choses pires. Vous avez besoin de parler avec votre médecin et votre nouvel entraîneur de football pour vous assurer que vous faites la bonne séance d'entraînement.
Si je vous, je voudrais parler à mon entraîneur et savoir ce qu'il pense que je devrais faire. Et puis vérifier avec mon médecin pour vous assurer qu'il est d'accord avec ce type d'entraînement. Ne pas oublier votre coach est là pour vous aider, afin de lui demander conseil.
Votre ami, Louis