Question
QUESTION: John,
Mon 12 ans. vieux fils a joué pendant 3 ans. Il a un bras très fort et a été couronnée de succès tangage. Cependant, lors de la lecture s'arrêter son lancement est assez erratique. Par exemple, il se bat faire toujours bonne lance de court à la première. Deux foreuses que lui et je l'ai pratiqué, sont les suivants: je lui ai champ sol boules à court et il les jette dans une température. écran placé au premier abord. Deuxièmement, nous plaçons un seau de balles en face de lui à court, il se place derrière les balles et exécute quelques marches, ramasse une balle et le jette à moi au début. S'il se trouve juste là et fait le lancer, il est précis, quand il bouge ses pieds, voilà où l'exactitude estompe. Avez-vous des idées concernant des exercices qui pourraient le développer
McGee
REPONSE:. Il pourrait y avoir quelques raisons que votre fils de lancers sont hors marque du court au premier. La première chose qui saute dans ma tête est qu'il commence à venir debout pendant qu'il fait le jet. Ce ne sont pas difficiles à corriger si elle est le problème et il est un problème très commun, même dans les joueurs plus âgés. Il suffit de lui rappeler de rester en bas après avoir champs du baseball. Son mouvement doit être orienté vers la première base tout en gardant la pente de la taille (de la poitrine vers le bas) pendant la lecture aléatoire et lancer. Vous pouvez voir à la télé que les arrêts de courte durée restent très bas quand ils jettent le baseball à la première (presque comme si elles étaient le bras latéral). Ils ne sont pas vraiment jeter le bras trop de côté, ils sont juste rester compact et en gardant la poitrine vers le bas. Une fois que vous vous tenez debout, vous avez tendance à passer sous le baseball et parfois jeter. Je pratique rester court et compact, et même mettre certaines de ces bandes élastiques autour de ses chevilles à travailler sur ses hanches juste au cas où il est le jeu de jambes qui est la cause du problème (mon autre pensée). Stick avec la première suggestion et voir si cela fonctionne. Si non seulement revenir et nous allons partir de là
John Madden -. You Go
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QUESTION: Je pratique rester court et compact, et même mettre certaines de ces bandes élastiques autour de ses chevilles pour travailler sur ses hanches juste au cas où il est le jeu de jambes qui est la cause du problème (mon autre pensée ). Stick avec la première suggestion et voir si cela fonctionne. Si non seulement revenir et nous allons partir de là.
John,
Rester bas et compact est de bons conseils, nous allons commencer à travailler sur cette suite ........ Pourrait vous élaborer un peu plus sur le concept de cordon extensible? (Je sais ce qu'ils sont) Cela me rappelle quelque chose que mon fils fait quand il jette du shuffle, il semble qu'il prend un très grand, exagéré la dernière étape vers la première base (comme il est tangage). Proposez-vous que nous relions le cordon entre les chevilles (en laisse), et qui permettrait de maintenir ses pas compact?
Merci pour votre aide
McGee
réponse
correct. Je ne sais pas comment laisser des liens sur ce site, mais si je pouvais je poster un lien vers un site où il y avait ces bandes. Ils ont en fait des sangles pour les chevilles (ou ce que vous voulez leur sangle). Non seulement il va l'empêcher de trop grandes enjambées, mais il va construire la force de la hanche (un meilleur ami des joueurs de baseball avec le reste du noyau). S'il est trop grandes enjambées, ce qui était ce que je pensais peut-être l'autre problème, il peut jeter le ballon ou mal. En effet, lorsque vous stride trop loin en lançant le baseball, vous tombez hors d'équilibre. Certains gars tombent vers l'avant, d'autres tombent en arrière, et il est parfois même pas une chute, il est un maigre. Mais quel qu'il soit, il crée des incohérences avec le point de rejet. Pensez à une position sportive ..... Si vous gardez vos pieds sous vos épaules avec votre poids sur les boules de vos pieds, alors il n'y a aucun moyen pour vous de tomber hors d'équilibre. Si vous stride trop loin, vous pouvez perdre l'équilibre. Non seulement cela, mais un gros problème de plus grandes enjambées est épaules inclinées. Le meilleur pari pour vous les gars serait d'apporter une caméra vidéo là-bas et enregistrer un couple de lancers francs. Chaque fois que vous regardez le look de bande pour quelque chose de différent. La première fois que je regardais haut de son corps et de voir s'il est dans une bonne position de lancement à court d'arrêt (poitrine vers le bas et équilibré). Ensuite, je le regarder pour ses pieds. Est-il à grands pas sur? Est-il hors d'équilibre? Puis je regardais les épaules quand le pied avant touche le sol dans le mouvement de lancer. Si ses épaules sont unlevel alors vous aurez besoin pour résoudre ce problème. Tous les 3 problèmes remontent à rester court, compact, se déplaçant vers la cible, et ayant une certaine cohérence. Sa longue foulée peut être la cause de sa partie supérieure du corps à venir et les épaules pour être inégales. Fixer un à la fois et je suis sûr une fois que vous trouviez celui qui est à l'origine du problème, le reste ira loin. Une fois qu'ils font .... répéter, répéter, répéter. Construire la mémoire musculaire avec de bons habbits. Consultez www.yougoprobaseball.com Merci!