Question
Mon de 9 ans continue de battre ses lancers avec une torsion du poignet. Après une année de pratique de la pression du poignet d'une position à genoux, la serviette accrochage à un seau, «la peinture de la cible», et en utilisant un ballon avec une ligne à travers le centre (voir la boule de spin), il a encore la torsion à la Libération. Il ne se soucie plus pas pour les rappels, il est devenu un point de frustration. Je l'ai remarqué que tous les garçons de son équipe compétitive ont la même habitude. Tous les conseils, des exercices ou des conseils pourraient aller un long chemin pour mon garçon et son équipe. Merci d'avance. Tom
Réponse
Chaque lanceur va jeter un peu différent. Certains ont une pronation excessive, certains ont supination (vérifier l'orthographe sur ce), et d'autres juste un léger virage dans le poignet à la fois. Voilà ce qui nous donne notre mouvement naturel. J'ai un pronation naturelle très forte, ce qui signifie que mon pouce se tourne vers mon petit doigt. Je pense que ce que vous décrivez est l'inverse. Presque que votre fils et ses amis jettent des curseurs. Si cela est un gros problème et aucun des exercices aident, je suggère de renforcer le poignet et avant-bras. Cela entraînera lui d'être plus fort par le point de sortie. Parfois, les enfants qui ne possèdent pas assez de force ou sont tout simplement paresseux ont tendance à avoir les poignets lâches quand ils jettent parce qu'il met moins de stress sur le bras et le corps. Cela peut être le cas si les exercices ne fonctionnent pas. Voici un excellent programme pour le renforcement du poignet et de l'avant-bras et peut résoudre le problème. Il suffit de copier et coller le texte suivant:
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Bonne chance et j'espère que cela
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