Salut Dennis
Question,
je vous ai posé une question avant et vous m'a vraiment aidé.
Voici donc je suis de retour pour plus conseiller .
Je suis une formation et de coaching mon équipe de fils, la plupart des enfants de 8 et 9 ans. Ceci est notre 1ère année, les enfants ont à la hauteur et se rattraper.
Je suis curieux de savoir si nous pouvons deja commencer à long lancer ou faire dont ils ont besoin pour être d'un âge minimum, par exemple 12?
Basicly je voudrais à savoir une sorte de matrice pour le long toss, quelque chose comme ci-dessous
8-10 ans olds: 2 x 10 minutes par semaine
11-12 ans olds: 2 x 15 minutes
13- 14 ans:. 3 x 15 minutes
etc etc
Nous sommes de l'europe et vous voyez rarement longtemps lançons ici et donc nous ne voyons pas beaucoup de bons bras
vous pouvez espoir aidez-moi.
merci d'avance
réponse
Hey Tony,
Il est bon de vous entendre à nouveau.
Lorsque vous jugez longue toss, juge par les joueurs dimensionner au lieu de son âge.
en outre, si le joueur lance à long toss avec facilité, ne le retenez pas.
Voici un aperçu, mais ceci est juste de ma expérience ..
bras endoloris viennent généralement de plus de lancer (en tangage) non pas tant à long toss.
Demandez-leur de ne jettent aussi longtemps qu'ils peuvent jeter sur une mouche ou 1 rebond et environ 5 à 8 pieds du . sol
8-10 ans moyenne olds taille: 10-12 lancers par session, à partir du champ extérieur. 3 x par semaine de 11-12 ans Moyenne olds taille: 12-15 lancers par session, à partir du champ extérieur. 3 x par semaine de 13-14 Année moyenne olds taille: 10-20 lancers par session, à partir du champ extérieur. 3 x par semaine de la
j'espère que cette aide.
Dennis