Question
QUESTION: im un receveur pour mon lycée, im un junior dans l'équipe universitaire im un bloqueur décent, mais je veux toujours sharpin que jusqu'à mais mon lancer est hors ma force , la mécanique, tout. chaque fois que je tente de lancer la balle directement sur place avec rapidité et précision mon coude commence mal et le lancer est soit de ralentir et de son haut ou trop bas et rebondit 2 - 3 fois ou elle se courbe sur les côtés. i ai essayé de trouver des moyens pour former le bras de projection dans un bras plus précis plus fort que j'ai acheté une boule de 3 livres et maintenant la balle se sent comme une balle de tennis pour environ un couple de lancers, mais il n'aide pas vraiment beaucoup . comme dans le long terme sage
donc ma question est de savoir comment puis-je améliorer mon bras de lancement dans les 3 domaines (mécanique - vitesse - précision) je voudrais vraiment apprécier vos conseils car ce problème a été me hante depuis ma première fois jouer au baseball en 9e année pourtant je reste un grand amour pour le sport et l'espoir d'aller collège avec cela et finalement dans la chose des majors u conseiller je vous serais reconnaissant et travailler dur sur elle grâce
RÉPONSE.: vous me perdu lorsque vous avez dit que vous êtes un receveur et un bloqueur décent. On dirait que vous êtes allé de baseball au football à moins que je raté quelque chose. Pour certains détails que vous pourriez vérifier www.TheCompletePitcher.com. Même si principalement pour des cruches, j'utilise pour mes capteurs aussi .... Beaucoup de l'exercice se rapportent à la fois P &C.
Bonne chance ... Gardez-moi informé ....
Andy
Si cela vous a aidé, s'il vous plaît noter me positivement, sinon, laissez-moi savoir de retour
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qUESTION: comme bloqueur je voulais dire que pour le blocage emplacements sauvages, mais mes questions d'ordre général était sur mon bras de lancement je voudrais l'améliorer, car il a besoin d'aide
et avez-vous autre que ce site quoi que ce soit parce que j'ai été donné que le site d'innombrables fois, et déjà je l'utilise, mais je veux voir s'il n'y a rien d'autre là-bas
réponse
La meilleure façon d'améliorer les deux bras sont les exercices d'étirement. Il est pas nécessairement la masse ou strentgh mais teh tendons et ligaments qui soutiennent et font le bras plus rapide et plus puissant. Même les grands pichets Leagu ne sont pas "encombrants" dans les zones de bras supérieurs. Voilà aussi pourquoi beaucoup de cruches sont d'excellents golfeurs ... étirement devient la clé là aussi.
Donc chercher un bon programme d'étirement et être une saine alimentation. Je me tiens toujours derrière le site Web ci-dessus, donc faire la plupart des grands lanceurs de la ligue.
Merci encore ... Andy