Question
salut je suis hassan:
d'abord je tiens à remercier pour la lecture this.My l'estime de soi est très faible et je ne peux rien faire au sujet de it.I sais que je suis un beau mec, mais encore plus observant mon poids et mon regard et accrocher un lot de mon estime sur it.May être parce que je l'habitude d'être buged par d'autres personnes quand j'étais jeune de mon regard parce J'étais un peu fat.but maintenant je suis dans une bonne forme un peu mais toujours .....
je vous remercie d'avoir écouté
réponse
le problème avec l'estime de soi est l'attente d'autres pour donner une rétroaction positive. vous dites que vous êtes beau. de sorte que le problème commence lorsque vous voulez que les autres à reconnaître ce fait et vous le dire. il n'y a rien de mal avec votre vouloir ainsi, mais le monde ne fonctionne pas de cette façon.
il y a aussi une meilleure méthode.
dans la vie il n'y a qu'une personne qui se déplace constante tout le long avec vous et qui est vous-même. gens autour de vous changer, d'autres viennent, les amis changent et ainsi de suite, mais il va le facteur constant est yourself.suppose vous décidez que vos réalisations, la position, les objectifs, les caractéristiques sont OKAY, alors c'est le meilleur compliment que vous vous donnez. Bien sûr, une bonne rétroaction est la bienvenue et agréable, mais pas fiable et d'autres ne sont pas généreux avec leur distribuer des compliments. Alors dépendra toi seul. et d'obtenir votre propre approbation, procédez comme suit:...
* En quoi que vous fassiez, faites de votre mieux
* Définir les objectifs, les atteindre par l'action
* Régulièrement exercer ou faire du sport
* Mettre l'accent sur votre potentiel et non pas votre position réelle.
* Apprendre quelque chose de nouveau.
* Sachez que votre position est pas nouveau, il y a des millions de personnes qui sont pires que dans votre position.
Dix façons de se connecter à la confiance en vous (*)
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Travailler avec une variété de personnes de tous les horizons de la vie m'a donné
un aperçu du processus de réussite. Indépendamment de notre
fond, les compétences, l'expérience, ou une attitude, nous ne pouvons pas réussir
jusqu'à ce que nous sommes confiants à propos de qui nous sommes et ce que nous faisons. Il est
un de ceux charrue avant les choses de chevaux, car nous avons tendance à penser que
réussir va nous donner confiance. En fait, confiant
FIRST nous permettra de connaître le succès et la réalisation de nos objectifs
. Voici quelques façons de se connecter à la confiance en vous.
1. Soyez conscient que la confiance vient de l'intérieur, pas à l'extérieur.
Vous ne pouvez pas utiliser d'autres comme un étalon. D'autres personnes prennent leur cue de vous.
Si vous agissez confiant, les gens auront confiance en vous. Si vous êtes
hésitants ou timides, personne ne sera en mesure de mettre leur confiance en vous.
2. Commencez avec vos points forts (et nous en avons tous).
Faites une liste de votre points forts, peu importe comment stupide la liste peut sembler à première vue
. Si vous pouvez faire bouillir une «moyenne» casserole d'eau ou de toucher votre nez
avec vos orteils, laissez-vous entrer en contact avec la façon dont vous vous sentez à ce sujet.
Ce sentiment est connu comme la confiance.
3. Laisser la mémoire de fois confiants d'être votre déclencheur.
Peu importe si cela se produisait dans la 2ème catégorie, se souvenir d'un temps
que vous étiez sur le toit du monde, si seulement pour un moment, peut être tout ce que vous
besoin de se sentir en confiance ici et maintenant, dans cette situation
4. la confiance est comme des lapins:.. il se multiplie de façon exponentielle
Une fois que vous commencez à se sentir confiants quant à tout ce que vous faites bien, vous
commencer à chercher d'autres domaines que vous vous sentez confiant dans. vous commencez aussi
sentiment de confiance des choses que vous ne l'avez pas fait avant. Vous serez en mesure de
plus honnêtement évaluer vos compétences et de l'expertise et de vous donner la
possibilité de réussir. Laisser le sentiment de se multiplier comme tous ces
lapins dans cette publicité où le monsieur doit obtenir l'approbation d'un chèque.
5. Maintenir une attitude de gratitude. Les puts Gratitude (et continue) un sourire sur votre visage. Quelle est la première chose que vous remarquez sur
gens confiants? Ils sont souriants.
6. Identifiez vos règles pour se sentir confiant, puis réécrire!
Si je pose la question "Qu'est-ce que doit être en place pour que vous vous sentiez
confiant?" , je peux vous garantir que vous aurez une longue liste de conditions
qui doivent tous être en place pour que vous vous sentiez en confiance. Si je demandais
vous qui avez écrit ces règles, vous répondriez "je l'ai fait», même si cela peut prendre
vous un moment ou deux pour se rendre compte de ce fait. Si vous avez écrit l'ensemble actuel,
prendre l'initiative et de réécrire vos règles. Faites-les simples, a déclaré dans
le positif, et totalement à votre contrôle. (PS Il n'y a rien de plus dans
votre contrôle que vos pensées Voilà pourquoi # 3 œuvres..) Une autre chose:
assurez-vous que votre nouvelle liste est divisée par OU de non ET de
7. . Passer du temps avec des gens confiants.
La confiance est contagieuse. En fait, tous les sentiments sont contagieux. Quel
groupe vous fera vous sentir mieux? Celui qui respire la force, la confiance et
positiveness? Ou celui qui est constamment de voir le pire qui puisse arriver,
peur d'essayer quelque chose de nouveau, de peur d'être embarrassé? Passer du temps avec le
qui vous fait sentir comme vous pouvez accomplir tout ce que vous voulez!
8. Achèvement égale confiance.
Finition rien du tout vous donne confiance. Les connaissances que vous pouvez
mettre votre esprit à quelque chose et de le faire est tout ce qui est nécessaire pour se sentir
confiant. Regardez autour de vous et terminer tout ce que vous voyez inachevé.
9. Seulement vous pouvez tuer le sentiment de confiance.
Tout comme vous ne pouvez pas trouver confiance en dehors de vous-même, personne ne peut arrêter
vous de se sentir confiant. Avez-vous déjà remarqué que les gens ont vraiment
confiants sont inconscients à votre opinion d'eux? Peu importe ce que vous avez fait,
c'est seulement votre opinion qui compte.
10. Ne vous inquiétez pas obtenir «au-dessus» vous-même.
Certains d'entre nous ne veulent pas être trop grand pour nos britches. Nous pensons que
minimiser nos capacités est le chemin à parcourir. La vérité est que la pensée est
juste une autre façon de continuer à jouer petit. Elle sape notre capacité à
réussir parce que, après un certain temps nous commençons à croire que «ça» était pas une grosse affaire
Comme Norman Vincent Peale a exprimé:. «Croyez en vous-même Ayez foi en vos capacités
Sans! une confiance humble mais raisonnable dans vos propres
pouvoirs que vous ne pouvez pas réussir ou heureux ". J'aime cette phrase, «humble
raisonnable». Si vous gardez cela à l'esprit, vous ne pouvez pas vous tromper.
Ravindra M.G.