Question
Mon nom est Jake. J'ai 21 ans. Je suis en forme bien. Je reste actif et d'entraînement et essayer de manger healthy.However, aussi longtemps que je me souvienne, je suis quelqu'un à se soucier beaucoup ou obtenir facilement en détresse sur les choses au hasard, je pense à propos. Si vous demandez à quelqu'un que je sais, ils diraient probablement qu'ils pensent que je semble parfaitement bien et que je ne serais pas avoir des pensées que j'ai. Par exemple:
parfois je serai couché dans mon lit la nuit et je pense à l'un des membres de ma famille dieing et je pense alors sur la façon dont ce serait me faire sentir. C'est horrible. Je pense aussi à la mort les plus horribles qui pourraient se produire à people.Or si ma copine ne répond pas au téléphone une fois, je vais commencer à penser qu'elle a obtenu enlevé ou quelque chose de pire.
Je sais que votre esprit est comme une boule de neige dévalant une colline plus en plus grand, plus il roule (plus vous pensez, plus vous pensez). Je sais que je ne peux pas changer les choses autour de moi comme la mort ou des choses malheureuses et je sais que je ne devrais pas inquiéter à ce sujet, mais je pense à ces choses de toute façon, assez souvent à cela. Il me fait vraiment sentir très malheureux quand ces images horribles entrent dans mon esprit. Je me sens malsaine à ce sujet. Est-ce que tous les penser à ce genre de choses ou suis-je affaire à une sorte de problème.
Réponse
Je ne suis pas sûr si beaucoup ont les types de pensées que vous faites, mais je suis sûr que certains le font. Je ne me sentirais pas trop isolé sur eux. Ce que vous pensez proches mourants, et à quel point qui vous ferait sentir me dit que vous êtes une personne responsable et sympathique qui craint le pire, contrairement à beaucoup de gens qui ne considèrent pas le pire, et de vivre un peu trop à jour journée. Je pense que je l'ai eu de telles pensées, mais seulement à l'occasion. Avez-vous eu des gens meurent dans le passé qui sont près de vous? Il doit y avoir quelque chose lié à la cause de ces pensées? Je l'habitude d'avoir beaucoup de pensées boule de neige quand j'étais plus jeune que moi gardé jusqu'à tard dans la nuit. Ces jours, je rester jusqu'à la fin de travailler sur mon site ou d'autres chorales. Vous devez avoir tout simplement d'être rationnel et envisager la possibilité rare de telles choses qui se passent, et apprendre à accepter vos propres conclusions. Si cela vous dérange vraiment que je considère parler à un counceler si vous êtes au collège et avoir accès à un, ou peut-être appeler un numéro de détresse communautaire 1800. Il peut-être plus que ça si vous êtes vraiment peur de vos pensées. Mais aussi longtemps que vous n'êtes pas tenu de vous-même ou d'autres personnes mal, je ne peux imaginer que vous êtes tout simplement à l'âge où vous ne pensez plus vous êtes invincible, et sont pratiquement se rendre compte que la vie est remplie avec un certain degré du risque. Je voudrais juste remplir ma tête avec des pensées positives, et peut-être si vous n'êtes pas honte tout simplement demander à d'autres personnes si elles inquiètent le même type de choses. Vous trouverez peut-être un tas de gens qui ont eu sucer sombres pensées aussi bien que vous pouvez parler à ce sujet. Vous avez beaucoup d'options. J'espère que cela aide à vous sentir mieux.