Question
salut mon 20 ans je déteste aller à l'extérieur, je pense toujours quelqu'un parler de moi, je déteste être entouré de gens, je déteste être vu, je ne me sens pas à l'aise autour de personne même pas ma famille, je me déteste je me suis cassé tous mes miroirs, je n'avez pas d'amis pas de vie et il semble juste empirer im 20 ans 205 livres n'a jamais eu un petit ami et n'a jamais eu de rapports sexuels i besoin d'aide pour ce qui devrait i faire.
Réponse
Salut Kia,
Nous sommes heureux que vous tendre la main, en essayant d'obtenir de l'aide. Mettons le sexe et le petit ami de côté pour le moment (même si on peut imaginer qu'il est important pour vous), car une fois que vous faites affaire avec le plus gros problème de l'amélioration de l'estime de soi, alors le reste va tomber en place.
d'abord, vous devriez voir un médecin pour déterminer si vous avez besoin d'un sur un counseling ou peut-être vos sentiments sont en raison d'un déséquilibre chimique de toutes sortes ou si votre dépression est clinique. S'il vous plaît faire tout de suite
. Sentant la nécessité d'isoler en raison d'être mal à l'aise en raison de réactions réelles ou perçues des autres peuvent avoir des racines dans le dégoût de soi, qui peut être un problème d'estime de soi, parmi une possibilité de d'autres questions.
en plus de solliciter des soins médicaux, vous devriez prendre un certain temps pour vous-même et trouver un moyen de vous nourrir. Aimez-vous lire? Aimez-vous regarder des films? Jouer avec des animaux? Il devrait être quelque chose que vous aimez faire. Lorsque vous êtes dans ce bon endroit, demandez-vous ce que vous voulez dans la vie. Voyez vous-même vivre la vie que vous voulez. Écrivez-le dans le temps présent. Pour ce faire, tous les jours. Cela permettra non seulement commencer à apporter de meilleures choses dans votre vie, mais il va changer votre attention loin de tout ce que vous ne voulez pas. En ce moment, vous donner de l'énergie à des choses qui vous rendent malheureux. Vous pourriez avoir de très bonnes raisons pour cela, mais vous devez déplacer votre énergie. Comment vous regardez est pas un problème. Il est comment vous pensez de vous-même, afin de commencer à partir de l'intérieur.
Ne vous inquiétez pas si votre vie de rêve semble irréalisable, mais permettez-vous de rêver. Prenez un livre de la bibliothèque traitant avec vous-même l'autonomisation. Prenez un autre. Continuez à lire pour que vous commencez à croire qu'une vie meilleure est possible. Il y a eu d'innombrables personnes dans votre situation qui sont passés à faire de grandes choses. Vous pouvez également. de
Commencez par une chose au sujet de votre vie que vous souhaitez modifier. Il pourrait travailler sur et le poids lié, mais le poids sera probablement tomber quand votre vie a pris un meilleur tour. Faites une chose pour cet objectif tous les jours pour le mois prochain. Par exemple, si vous voulez changer d'emploi, activement communiquer avec les futurs employeurs, inscrivez-vous pour un cours pour vous aider, obtenir des informations sur elle, etc. Faites quelque chose tous les jours. Lorsque le mois est venu, vous avez un rythme va et ensuite vous pouvez ajouter quelque chose à elle.
Il est également très important de rester sociale car elle offre toutes sortes d'avantages. Essayez de petites étapes. Peut-être que vous allez certainement être sociale le samedi, donc faire des plans pour les samedis et les garder. Il vous aidera à sortir de votre coquille. Et vous pourriez ressentir mal à l'aise tout le monde parce que vous êtes mal à l'aise seul. Apprenez à être autour d'autres gens qui sont bons pour vous, même si vous devez commencer lentement.
Et s'il vous plaît, voir un professionnel local pour vous aider.