carotte
Les légumes racines ont un goût naturellement sucré sont donc parfait pour la nourriture purée de bébé; ils purée à un aliment bon bébé et sont peu susceptibles de provoquer une allergie afin qu'ils font une bonne nourriture purée de bébé
légumes orange chair comme la carotte, la patate douce et le potiron sont riches en bêta-carotène -. la source de vitamine végétale Une qui est importante pour la croissance et la lutte contre l'infection. Cuire les légumes à la vapeur est l'une des meilleures façons de nutriments conservateurs
Ingrédients
250g de carottes, soit des pommes de terre, patates douces, courge musquée ou de citrouille -. Pelées et hachées
Méthode
Chop les légumes en petits morceaux. Mettez dans un bateau à vapeur mis sur l'eau bouillante et cuire pendant environ 15 à 20 minutes ou jusqu'à tendreté. Alternativement, dans une casserole, verser sur juste assez d'eau bouillante pour couvrir et laisser mijoter à couvert pendant environ 15 minutes jusqu'à tendreté.
Mélanger les légumes en purée en utilisant une partie du liquide du fond de la vapeur ou de la pan.
Spoon un peu de purée dans le bol de votre bébé et servir tiède. Verser le reste dans un bac à glaçons et congeler
Prep:.
Cook à 5 minutes: 20 minutes
Donne: 8 portions
Convient pour la congélation
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