Bonjour de
Question! Je suis 37 ans vieille femme. J'ai un enfant de 5 ans et un enfant de 6 mois. J'ai eu environ 20 livres supplémentaires sur depuis la naissance de mon fils aîné. Depuis la naissance de mon plus jeune j'amincie 10 lbs en dessous de mon poids avant la grossesse par vraiment limiter mes calories et de travailler sur le vélo elliptique tous les jours. Je suis très heureux de mes progrès et de ma vie a été très améliorée dans l'ensemble. Voici le problème: Au cours des dernières semaines, je l'ai perdu tout intérêt dans l'exercice (trouver le temps est une lutte et je sorte de a abandonné) et je suis allé manger terriblement. (. Pâturage tout le temps et de manger chaque fois que je suis frustré ou ennuyé) En conséquence, je suis assez misérable - gagner un peu de poids en arrière et sentir vers le bas sur moi-même. Pourquoi le sabotage de soi? Je me sens tellement mieux tout autour de quand je suis manger et l'exercice, alors pourquoi suis-je avoir du mal à revenir sur le cheval? Des idées?
Merci pour votre temps.
Wendy
Réponse
Salut wendy,
Cela peut être lié à l'alimentation.
S'il vous plaît tester vous-même avec le
le questionnaire sur la nutrition-Behavior Inventory (NBI) at:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/nutrition-behavior_inventory.html
and
The Hypo Quizz à:
http://www.hypoglycemia.org/hypo_test.asp
et si vous marquez dessus de la normale, vous êtes susceptible d'avoir un syndrome hypopglycemic, qui pourrait être responsable des symptômes, et qui peut être traité en allant sur un régime hypoglycémique.
Voir aussi:
La dépression est un trouble nutritionnel à:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/depression_disorder.html
Traitement des une faible estime de soi à:
http://www.hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/TOLSE.html
Troubles de l'alimentation: anorexie et boulimie à:
http: //hypoglycémie. asn.au/articles/eatingdisorders.html
Cet article explique le lien entre les problèmes de poids et la dépression.
et discuter avec un médecin nutritionnel, nutritionniste clinique ou d'un psychologue Nutritionla.
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Jurriaan Plesman, hon Nutritional Psychothérapeute. Rédacteur en chef de The Health Association hypoglycémique de l'Australie
www.hypoglycemia.asn.au
Auteur de "Getting off the Hook"
Librement disponible sur Google Book Search
Skype:. Jurplesman