Question
Bonjour, here`s fondamentalement la jist de celui-ci. I `m un 2ème étudiant de l'année et je haven`t parlé à beaucoup de mes amis après highschool mais I`m peur qu'ils pourraient ne pas vouloir se détendre ou passer du temps avec moi. Je ne l'ai probablement une fois avec eux. I`m pas très proche avec chacun d'eux, mais je veux prendre un nouveau départ, parler et essayé de traîner avec eux, que ce soit ce soit gars ou une fille. Quel est à votre avis la meilleure façon de trouver une conversation? Grâce à fb ou msn 1er et que dois-je suggérer. J'ai quelques estime de soi et la confiance des questions qui pourraient déclencher certaines négatives indésirables. Fondamentalement, je cours sur toutes les mauvaises situations qui pourraient se produire si je leur demande dès le départ parce que je pense que cela pourrait ne pas fonctionner. Qu'est-ce que quelques conseils qui peuvent obtenir leur attention pour se détendre? I`m sentiment désespéré si pas fatigué de ne pas dans le même état d'esprit.
Réponse
HI Jason,
Communication avec vos compagnons de personnes devrait être naturel et spontané. Si vous devez planifier une stratégie de communication, il y a quelque chose de mal à commencer. Cela revient à un problème avec l'image de soi d'une personne. Les gens croient que vous pouvez parler vous-même sur une faible estime de soi. Tous les conseils que vous allez entendre parler de la façon dont vous pouvez améliorer votre image de soi est lié à compliquer les choses encore plus loin. Il attire votre attention encore plus sur soi-même, au lieu de ce qui se passe dans l'environnement.
La plupart des gens ne sont pas conscients qu'une faible estime de soi est le plus souvent en raison d'un trouble métabolique interne qui arrête la production de se sentir bien neuro-transmetteurs, qui vous fait vous sentir bien et détendu. S'il vous plaît lire:
Traitement d'une faible estime de soi à:
http://www.hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/TOLSE.html
et discuter avec un médecin nutritionnel nutritionniste clinique ou nutritionnel psychologue, si vous voulez. Cela peut généralement être traitée par l'adoption d'un régime hypoglycémique. (Voir notre site web)
Et puis étudier:. Résumé de l'auto-assistance Psychothérapie à:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/self-help_personal_growth.html#PSYCHOTHE. ..
dans son intégralité, du début à la fin. Il comprend un programme vous montrant comment surmonter une image négative de soi, programme de formation et d'affirmation de soi, cours de communication et les valeurs cours de clarification.
Vous pouvez avoir besoin de l'aide d'un conseiller CBT pour mener à bien ce programme, mais beaucoup de gens peuvent se servir en lisant les articles maintes et maintes fois.
Une fois que vous familiariser avec la connexion entre l'humeur et de l'alimentation, vous allez être en mesure de vous aider. Vous pouvez utiliser notre "Recherche sur notre site Web" de plus amples informations sur les sujets que vous pourriez être intéressé par.
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Jurriaan Plesman, Hon Nutritional Psychothérapeute. Rédacteur en chef de The Health Association hypoglycémique de l'Australie
www.hypoglycemia.asn.au
Auteur de "Getting off the Hook"
Librement disponible sur Google Book Search
Skype:. Jurplesman