Question
Im a Sophmore Im 5ft 10in 145 livres j'ai vitesse décente et de la NFL les mains de qualité. Tout Workouts je peux faire pour aller mieux à la maison. aussi comment puis-je obtenir plus fort sur le banc i banc 160 ceci est ma première année en jouant comment ne courent u une question parfaite
Réponse
Salut CJ,
Désolé il a fallu si longtemps pour revenir à vous, je travaillais loin un camp de football le week-end. En réponse à votre question, je vous dirais de se concentrer sur la route en cours d'exécution. Mettre en place des cônes et se concentrer sur vos pauses abd de jeu de jambes vraiment. En ce qui concerne banc, vous avez juste besoin de garder le levage, il n'y a aucun moyen facile et rapide pour augmenter la force, seulement travailler dur.
Mark