Question
Bonjour
J'ai un problème de parler négatif et je suis laissé penser que je viens de dire cela? Il y a un superviseur au travail qui jure chaque nuit et me dirige vers le bas pour les autres travailleurs et ce ne sont pas juste moi. Il semble qu'il a a eu un problème avec tous les travailleurs là-bas et il n'a pas les compétences des personnes. Je crois qu'il est la plus grande raison pour laquelle je marmonne mauvais mots et il ne vise pas à moi. Je crains que la personne autour de moi ne pense que je parle de lui.
Une fois à la banque comme je partais, je dois d'marmonna un mauvais mot comme caissier dit qu'il vient de vous appeler un mauvais nom et il était pas dirigé contre elle.
Avec violence verbale je souffrais les jours et le comportement du superviseur, blesser mon estime de soi et moi et les autres travailleurs en cours d'exécution vers le bas et l'entendre jurer dans son allée travailler seul, je crois, sont les causes de ce mauvais mots que je négatives je dis.
Un ancien collègue de travail m'a dit d'éliminer murmurant négative, pensez à de bonnes choses au lieu de mauvais. Juste essayer de toujours penser à des pensées heureuses, pour moi il est une odeur agréable. La clé qu'il a dit est de former mes pensées à la pensée positive, mais je ne sais pas la meilleure façon de le faire. Je trouve que je pressais mes lèvres fermées souvent au travail ou en dehors du travail que je suis peur de dire quelque chose de mal et je ne veux pas être laissé penser que je viens de dire cela? et je ne veux pas que quelqu'un près de moi de penser que je me réfère à lui ou elle. Quels sont-il des livres que vous pourriez s'il vous plaît recommander? qui va me aider à arrêter ce discours négatif que je puisse regarder et se sentir et se comporter comme une nouvelle personne sans ce comportement négatif.
Merci pour votre aide.
Réponse
Salut Jeff,
Tout d'abord, si vous savez que quelqu'un d'autre mauvais comportement est pas nécessairement dirigée contre vous, mais à la suite de mauvaises manières ou les habitudes indisciplinées, vous devez apprendre à ne pas le prendre personnellement. Vous avez déjà indiqué que votre superviseur jure à tout le monde et prend ses frustrations sur le personnel, alors pourquoi est-il affecter votre estime de soi? Certes, vous n'êtes pas fragile; ni êtes-vous à la merci d'être défini par les opinions de vous somene d'autre.
Deuxièmement, il semble que vous êtes en train de devenir comme cette personne en se livrant à négative parler et de réagir à des situations mal que vous avez aucun contrôle. La vérité est que nous devons tous assumer la responsabilité de nos pensées et nos comportements. Nous avons tous la capacité de nous discipliner à se comporter de manière appropriée. Comme tout le reste, il faut de la pratique. Commencez par être conscient du moment où vous pensez et parlez négativement et ensuite déterminer ce qui est un comportement plus acceptable. Ensuite, faites-le!
J'ai écrit un article que vous trouverez peut-être utile. Le tout se résume à vous de prendre l'engagement de penser et de se comporter approprié à la situation. Je cette aide à:
http://www.essentiallifeskills.net/self-discipline.html
Tout le meilleur pour vous!