Question
je suis au point de rupture et ne sais pas où d'autre à tourner. Mon fils de 3 ans a toujours eu une routine du coucher et ive essayé de nombreuses façons de lui apprendre à aller dormir par lui-même en se tenant à la porte, en étant assis dans sa chambre avec mon dos tourné ignorant lui et rien ne semble fonctionner! Pendant des semaines, nous essayons de l'ignorer et il est pire et il peut prendre 1-2 heures avant qu'il ne cède, mais il ne marche pas raccourcir. Il ne marche pas avoir des siestes, il est très énergique pendant la journée alors il devrait aller directement vers le bas. Il ne marche pas pleurer la plupart du temps il va jouer jusqu'à en lançant des jouets prenant sa literie hors que je l'ignore. Il demande alors les choses que j'ignore. J'ai même essayé de le mettre au lit une demi-heure plus tard, mais il a empiré. Moi et mon partenaire sont très fatigués et au moment où il dort son temps pour notre coucher !!!!!! Je vais essayer RIEN !!!! s'il vous plaît merci beaucoup chloe
Réponse
Chloe-
vous remercie de la question. J'ai eu quelques suggestions à faire qui pourraient aider, mais il ne pourrait pas. Une chose que nous avons utilisé avec ma plus jeune fille était une barrière de sécurité de l'enfant. Nous avons mis un dans sa porte quand elle est allée au lit qui vient de la gardait dans sa chambre. Elle pouvait se promener dans sa chambre à volonté, mais ne pouvait pas sortir. Ce serait le garder dans sa chambre, et finalement il sera soit s'endormir quelque part sur le sol, ou faire son chemin de retour à son lit. Je voudrais essayer de déplacer son coucher à environ 8h30 et mettre en place la porte dans sa porte. Puis juste à pied. Qu'il errer dans sa chambre jusqu'à ce qu'il se fatigue. S'il se tient à la porte et crie, il se tient à la porte et des cris. Ou vous pouvez employer la technique Supernanny et juste aller tranquillement dans sa chambre et le remettre dans son lit à chaque fois jusqu'à ce qu'il tombe endormi.
On m'a dit par mon pédiatre pour essayer de donner mon plus jeune certaine mélatonine à partir d'un magasin de santé . Elle a dit de donner ma fille comme un 1/8 de la dose adulte, ou 1/4 de la dose adulte. Ceci est une substance naturelle, donc il ne devrait pas causer des dommages. Il pourrait aider à développer de bonnes habitudes de sommeil et aider à régler le descendre dans la nuit pour le rendre plus réceptif à dormir à un moment antérieur. Essayez ce qui lui donne une demi-heure avant le coucher. Cela donnerait assez de temps pour lancer pour la nuit. Je ne pense pas que ce soit une aide réelle de sommeil, je pense que ça aide juste à droite les rythmes circadiens dans son corps. Il sonne comme ils pourraient être éteints. Vous pouvez également essayer certains thé à la camomille avant le coucher ainsi. C'est censé être apaisant et un peu d'un aide-sommeil.
Certaines choses à retenir, mais l'exposition limite de la télévision environ deux heures à l'heure du coucher. Il a été prouvé qu'il stimule le cerveau pendant des heures après avoir regardé. Je voudrais également limiter la caféine (s'il obtient tout) après 6 la nuit. Comme nous le savons, la caféine est un stimulant aussi bien et les garder actifs pendant un certain temps.
J'espère que je vous ai donné quelques conseils qui était utile. Si non, ou si vous avez d'autres questions, s'il vous plaît libre pour soit écrire de nouveau ou communiquez avec un autre volontaire sur ce site. Je vous souhaite le meilleur!
Houx