Question
Salut,
Je suis une mère célibataire à un 13 mois petite fille. Ma préoccupation est en train de dormir, nous co encore dormir un accord équitable, qui fonctionne très bien pour nous la plupart du temps. Elle sera toutefois dormir habituellement dans son lit si je mets l'y, ces derniers temps cependant, elle est opposée à dormir dans sa chambre. Elle ne
jamais dormi dans la nuit d'environ 4 à 8 mois, elle a depuis Woken, une fois peut-être deux fois par nuit pour une bouteille. Elle va tout droit à dormir bien et je l'ai accepté que certains bébés peuvent juste faire cela, il est pas vraiment un problème. Le problème est que je ne suis pas sûr qu'elle a obtenir suffisamment de sommeil. Nous commençons notre journée à AM, et elle passe des heures pendant que je suis au travail à la maison avec mon père. Elle prend habituellement 1 sieste par jour, en moyenne pour une heure, parfois plus, et parfois pas du tout. Arriver à son sommeil a toujours été une bataille, il est légèrement améliorée, mais elle aime encore ne pas avoir envie de dormir. Elle va généralement de dormir entre 8 et PM, et je suis inquiet que je ne suis pas lui donner assez de sommeil, mais en même temps avoir aucune idée de comment l'encourager à aller dormir plus tôt.
Notre routine est généralement qu'elle va avec son grand-père au magasin et de rentrer à la maison autour de PM, je fais cela pour me donner quelques moments libres que j'utilise pour se détendre et courir. Je peux arrêter si vous pensez qu'il serait utile, mais elle pleure aussi quand il quitte si je ne la laisse pas aller avec, alors j'ai un enfant hystérique pendant un certain temps, je peux distraire en jouant avec les animaux en général, de sorte Je peux toujours la garder avec moi si rentrer à la maison plus tôt aidera.
je demande des conseils parce que je ne peux pas la laisser pleurer dehors, je ne l'ai pas en moi, et je n'ai pas d'objection à bascule et apaisant à dormir chaque nuit. Elle occasionnellement mettre sa tête vers le bas de son propre gré et de mettre elle-même pour dormir.
Pouvez-vous suggérer des façons d'encourager d'aller au lit plus tôt? Je soupçonne qu'elle peut être essayer de passer plus de temps avec moi parce que je travaille à temps plein.
Merci!
Réponse
Cher Abigail,
Vous courtiser un problème de plus en plus grand si vous ne l'aider à aller dormir sur elle-même dans son propre lit. Dans cette dernière heure j'ai répondu 3 lettres aux parents de nourrissons de 5 ans qui jamais mis un coucher ou ont eu une routine du coucher, et qui a laissé les enfants à rester en place parce qu'ils n'aiment entendre les pleurs.
Eh bien, malheureusement, ce qui vient avec le territiory d'être un parent. Vous devez être celui en charge des questions comme manger dormir et d'autres aspects de la vie qui concernent la santé de votre enfant. Vous devez définir les règles pour votre enfant, et cela signifie aussi leur heure du coucher. Si vous pensez que 8 ou donc est très bien, je suis d'accord ... 8 ou 8:30 est très bien ... elle a seulement besoin d'un total d'environ 12-14 heures de sommeil, donc ne vous inquiétez pas qu'elle ne reçoit pas assez .. .it est apparemment assez pour elle. Vous pouvez vérifier cette quantité de temps de sommeil en ligne ou avec un médecin. Rappelez-vous que certaines personnes ont besoin de plus et certains ont besoin de moins que d'autres.
Je suggérerais puisque vous travaillez qu'elle peut vraiment envie quelqu'un sur un temps, donc tout cela signifie que vous devez planifier un rituel spécial chaque soir pendant environ une heure avant le coucher, où vous pouvez être seul avec elle pour profiter d'une très belle routine du coucher ... cela peut inclure le nettoyage, et une collation ou une boisson? et aussi raconter une histoire ou de la roche dans le fauteuil pendant que vous ronflez ou chanter ou écouter de la musique. Mais alors vous lui faire savoir que vous allez écouter pendant plus de 5 minutes, puis il sera temps de se coucher.
Ensuite, mettre son au lit avec sa tétine ou sa couverture ou son petit animal en peluche, et éteindre les lumières ou les éteindre ... Laisser une veilleuse ou même laisser sur un CD, mais vous quittez la pièce et ne pas aller avant. Laissez-le crier ... peu importe combien de nuits ce takes..until elle apprend à aller dormir sur son propre ... comme nous tous dans le monde doivent apprendre à faire. Si vous ne le faites pas, l'habitude ne fera qu'empirer. Soyez forts ... Evelyn