autistique
Êtes-vous autiste et qui cherche à se faire des amis? Êtes-vous le sentiment d'insécurité parce que les gens vous intimidation sans que vous le sachiez? Il peut être difficile pour les personnes autistes comme vous à comprendre les motivations des gens pour leur interaction avec vous.
Étapes de 1Consider les demandes qu'ils font de vous.
Quand les gens vous disent de faire quelque chose (par exemple le chant , faisant des bruits perturbateurs, dire aux gens certaines choses) pensent alors. Est-ce le bon endroit et le temps pour cela? Serait-il déranger les gens ou de les rendre malheureux?
Si la demande semble hors de vous, puis dites «Non, je vous remercie. Je préférerais ne pas." Si elles continuent en appuyant sur la question, continuer à dire que vous ne voulez pas.
motifs 2Notice à qui aide qui.
Courez-vous constamment à l'aide de votre ami? Est-ce que votre ami ne vous favorise et vous soutenir en retour, ou est-ce tout à sens unique? Si votre ami demande beaucoup d'entre vous sans faire beaucoup en retour, puis (s), il est probablement vous utilisez.
Actions sont plus honnêtes que les mots. Si un ami dit souvent: «Je vais le faire à vous", mais ne fait jamais, alors vous avez affaire à quelqu'un qui ne se soucie pas beaucoup sur vous.
3Pay attention à ton de la voix et d'autres signaux vocaux.
les gens font souvent preuve de sarcasme par leur ton et les expressions. Apprenez à discerner quand quelqu'un est sérieux et de soutien à partir de quand ils sarcastique ou se moquer de vous.
personnes 4Ask vous faites confiance à vos amis.
Par exemple, si votre mère a un excellent jugement, puis lui demander ce qu'elle pense de vos amis. Si elle dit que quelque chose se sent hors tension, puis l'écouter. Outsiders peuvent être en mesure de constater la dynamique malsaine à distance.
5Think sur la façon dont vous vous sentez pendant et après votre temps ensemble.
Vous sentez-vous triste ou insatisfait avec vous-même? Avez-vous tendance à avoir des maux de tête, maux d'estomac, ou des crampes? Vous trouvez-vous souvent en souhaitant que votre ami se comportait différemment, ou que vous étiez ailleurs?
Après le temps passé avec un bon ami, vous devriez habituellement sentir dans une meilleure humeur que vous étiez avant. Parfois, vous pouvez vous sentir fatigué ou un peu triste après (par exemple après une longue partie ou un désaccord), mais pas la plupart du temps.
6Tell leur comment vous vous sentez quelque chose qu'ils ont fait, et voir comment ils réagissent.
Un bon ami se soucie de vos sentiments, et va vous écouter et prendre des mesures pour ne pas le faire à nouveau. Un intimidateur va vous dire que vos sentiments sont faux ou sans importance, et ont beaucoup d'excuses pour ne pas prendre soin d'eux.
Utilisez le "Lorsque vous ____, je me sens _____" template. Par exemple, «Quand vous me taquiner sur mes cheveux, je me sens mal."
7Observe eux au fil du temps.
Les gens peuvent être agréable dans l'instant, sans être favorable de manière fiable sur le long terme . Essayez d'avoir une idée de la façon dont les gens interagissent avec vous au fil du temps pour savoir si elles sont de votre côté ou non. Les vrais amis seront de soutien dans le long terme, pas seulement amicale sur une ou deux occasions.