Êtes-vous une fille autiste dans ses années enfance, préadolescence, ou l'adolescence? Est-ce que le stéréotype du doux, adorable fille autiste semble appel à vous? Les étapes de Voici comment laisser votre nature mignon et compatissante libre cours.
La bonté de méthode 1Being Sweet est ce qui pousse le monde vers l'avant, et de montrer votre nature aimante au monde, il sera plus heureux lieu.
1DO actes de bonté au hasard.
Tout comme vous avez des problèmes que d'autres personnes ne savent pas, tout le monde a des problèmes, vous ne pouvez pas voir. Vous ne savez jamais qui pourrait avoir besoin d'un pick-me-up. Voici quelques idées:
Donnez compliments aléatoires
portes ouvertes pour les personnes Tenir
Choisissez les choses quand les gens abandonnent leur
sourire aux gens
Surprise personnes avec petits cadeaux
2Learn comment être un bon auditeur quand les gens ont besoin de vous.
Il est très utile pour eux d'avoir une épaule pour pleurer. Valider leurs sentiments et leur faire savoir qu'ils comptent pour vous [1] [2] Voici quelques scripts utiles:.
"Voulez-vous en parler?"
"Ce sons vraiment difficile. "
" Je peux voir pourquoi vous êtes tellement en colère. C'est un problème difficile à traiter. "
" Est-il possible que je pourrais vous aider avec ça? "
"serait-il utile si nous avons dit un adulte à ce sujet?"
3Go de votre façon d'être là pour les gens qui sont tristes. Câlin quelqu'un qui semble bouleversé, dessiner une image, leur offrir la gomme, ou de les chercher des fleurs. Cela vous aidera à reconnaître que les gens se soucient d'eux.
Si vous êtes timide, ça va. Silencieusement leur remettant un morceau de bonbons ou de douce petite note peut leur remonter le moral.
4Show votre gratitude aux autres.
Les gens aiment entendre que vous les appréciez. Merci beaucoup de gens:. Vos parents, vos professeurs, des conférenciers invités, les concierges de l'école, toute personne qui fait du monde un meilleur endroit
Une règle utile de base est que lorsque vous avez une belle pensée de quelqu'un d'autre, il est bon de le partager. Il va égayer leur journée.
5Ask d'autres personnes pour vous enseigner les choses.
Tout le monde aime se sentir comme un expert, et leur demandant de vous apprendre les laisse être utiles. En outre, vous pouvez apprendre de nouvelles idées et des morceaux de la sagesse de leur part.
6Take bien soin de vous en premier.
Il est difficile d'être utile et doux, si vos besoins ne sont pas satisfaits. Faites attention à vous, et il sera plus facile d'être gentil avec les autres. Votre santé vient en premier.
Mangez des aliments sains et d'obtenir au moins 8 heures de sommeil.
Donnez-vous un peu de temps calme pour se détendre chaque jour.
Si quelqu'un est l'intimidation ou vous déranger, dit un adulte. Vos sentiments d'importance.
Ne jamais fumer, boire, ou essayer des drogues.
7Stand pour vous-même.
Il est bon d'être gentil, mais il est pas bon d'avoir peur de autres bouleversé. Il est normal de ne pas plaire à tout le monde tout le temps. Vous ne devez pas faire tout ce que les gens vous demandent de le faire, et vous avez toujours le droit de dire non.
Dites-nous si vous voyez quelque chose que vous pensez est faux.
Vous ne pas avoir à embrasser les gens ou sourire si vous n'êtes pas dans l'humeur.
scripts de pratique comme «non, merci» et «je préférerais ne pas». [3]
Si une situation se sent bizarre ou tort de vous, même si vous ne comprenez pas pourquoi, parler à un adulte de confiance à ce sujet.
Si quelqu'un ne l'écoute pas quand vous dites non,
raconter une adulte de confiance.
Méthode 2Being Adorably autistique
vous pouvez regarder la partie de la jeune fille autiste douce en étant incroyablement mignon. Cuteness est défini moins par la façon dont vous regardez, et plus par la façon dont acte.
1Express vos sentiments.
Montrer aux gens comment vous vous sentez les aide à se connecter avec vous et que vous aimez. Si vous vous sentez enthousiaste et que vous voulez battre vos mains, faites-le. Si vous êtes triste, trouver quelqu'un qui vous avez confiance et leur dire ce qui ne va pas.
2Stim tout ce que vous voulez.
Votre stéréotypies vous aide à rester calme, de concentration et d'exprimer vos sentiments. [4] [5] il fait partie de votre handicap (comme la canne blanche d'une personne aveugle ou le signe de la langue d'une personne sourde) et il est normal d'être désactivé en public. Il est mignon à être vous!
3Dress adorablement.
Cela peut signifier différentes choses pour différentes personnes, mais plus ou moins de moyens habiller d'une manière qui vous font sourire. Si vous l'aimez, cela signifie qu'il est aimable.
Portez vos couleurs préférées.
Choisissez des tissus confortables qui sont grands pour autostimulation. Essayez des tissus mous comme microfibre, tissus Breezy, ou ce que vous voulez.
Robe en couches dans le cas où vous obtenez chaud ou froid.
les choses 4DO que vous aimez.
Si vous faites des choses qui vous font sourire, il vous aidera à être positif et agréable à d'autres personnes. Lisez à propos de vos intérêts particuliers, chanter et danser sur la musique, la peinture, construire un robot de jouet, ou faire tout ce que vous aimez.
Vos intérêts particuliers sont très importants. [6] [7] [8] Essayez de rejoindre des clubs et rencontrer des gens qui aiment vos intérêts afin que vous puissiez parler à leur sujet.
L'autisme est non seulement une liste de problèmes. Vous avez également des atouts remarquables. [9]
5Give-vous la permission de vous être, et ne vous inquiétez pas d'être normal.
[10] Vous pourriez être différent lorsque vous Stim ou pas "agir de votre âge." Vous pouvez avoir du mal à parler et se blottir avec des animaux en peluche pendant que vous lisez
Jane Eyre.
Tout cela est bien. Une jeune fille autiste douce est une fille qui n'a pas peur d'être elle-même.
6Recognize que votre douce, auto autiste est déjà à l'intérieur de vous.
Il est normal d'être autiste, et il est normal de vous. Vous êtes déjà merveilleux juste la façon dont vous êtes!