Pour les bébés, la sieste joue un rôle clé dans la formation d'importants «comment les choses fonctionnent» souvenirs.
Les bébés sont des apprenants champion. Né avec seulement quelques réflexes de base, ils enseignent eux-mêmes rapidement pour naviguer leur monde en observant, se souvenir et donner un sens à leur environnement, la langue parlée autour d'eux, et la nature de ces notions insaisissables que le temps, l'espace et la permanence.
les bébés sont également nappers champion, sommeillant loin la majorité de chaque jour dans de brefs intermèdes de sommeil paisible.
Il se trouve ces deux faits concernant les bébés sont probablement liés. En ce qui concerne l'apprentissage, les siestes sont au moins aussi déterminé qu'ils sont pacifiques
Une nouvelle étude suggère que, pour les bébés, la sieste joue un rôle clé dans la formation de «souvenirs déclaratifs». qui est, le processus d'apprentissage par l'expérience de première main ce que les choses sont et font, comment ils fonctionnent et comment ils se rapportent les uns aux autres et à soi-même.
Bien que peu d'entre nous ont des souvenirs explicites de l'enfance, il est une période où le jeune homme commet au stockage à long terme un vaste trésor de faits qui peuvent ensuite être récupérés à volonté. Ce mémoire déclarative »deviendra la base d'une durée de vie de l'apprentissage ultérieur.
Sans siestes en temps opportun, de nouvelles recherches suggèrent, une grande partie de ce que les bébés apprennent sur le monde autour d'eux pourrait être oublié rapidement. Et si les siestes quotidiennes fréquentes ne suivent pas des séances intensives d'apprentissage dans les premières années de la vie, notre chemin à marcher, parler et d'exploration ciblée prendrait probablement plus longtemps. Il pourrait ne pas se produire du tout.
Des chercheurs de l'Université de la Ruhr à Bochum, en Allemagne, et l'Université de Sheffield en Grande-Bretagne a exploré le but et le calendrier des siestes de bébés avec une série d'expériences sur 6 et 12- mois-olds. Leurs résultats ont été rapportés en ligne cette semaine dans la revue
Actes de l'Académie nationale des sciences.
Parce que la plupart des bébés à ces âges ne sont pas encore parler, les chercheurs ont dû trouver un moyen non verbal à mesurer la façon dont le temps de sommeil influence la force d'une mémoire. Quatre marionnettes à fourrure - deux souris ressemblant et deux lapins ressemblant, chacun portant un détachables moufle de feutre, d'une part - ont aidé les chercheurs en déduisent si oui ou non un bébé avait réussi commis son expérience avec les marionnettes à la mémoire et stockée informations pour une utilisation ultérieure.
Lors de la première visite d'un chercheur à la maison d'un bébé, elle était assise en face du bébé et le soignant, a montré que le bébé de la marionnette, et a démontré comment les moufles pourraient être supprimés, comment secouer les moufles causerait une petite cloche à l'intérieur du moufle à tinter, et comment les moufles pourrait être remplacé sur la main de la marionnette
Certains des 60 6-mois-olds et les 60 à 12 mois-olds ont été affectés à une condition "sieste":. chercheurs chronométrés leur arrivée, et leurs démonstrations de marionnettes, à venir plusieurs heures après un bébé avait dernier molletonnée. Puisque les bébés dans leur première année peuvent rarement rester éveillé pendant plus de quatre heures entre les siestes, les chercheurs ont pu être sûr que le bébé allait tomber endormi peu de temps après la manifestation de marionnettes et de sieste pendant au moins 30 minutes (et plus probable pour environ 80 minutes ).
un groupe «non-nap" des bébés avaient leurs visites et des démonstrations de marionnettes juste après le réveil d'une sieste. Bien que les bébés ont été récemment reposé, le moment de la visite du chercheur a très peu probable que le bébé somnoler peu après son introduction aux marionnettes.
Vingt-quatre heures après cette première visite, un chercheur retourné à la la maison de bébé avec les marionnettes et les tendit pour le bébé au toucher. Au cours des 90 prochaines secondes, les chercheurs ont cherché des preuves de savoir si le bébé a rappelé la manifestation de la veille: que les moufles de la marionnette pourraient être enlevés, que secouer les moufles devrait se traduire par un bruit de tintement, et que les moufles pourraient être remplacés sur la main de la marionnette . Combien de ces mouvements un bébé initié sur une deuxième visite pourrait indiquer la force de la mémoire était
Si oui ou non un bébé avait gratté juste avant la manifestation de marionnettes a fait peu de différence dans la force de la mémoire -. Pas droit après la manifestation et non 24 heures plus tard. Mais 24 heures plus tard, les bébés qui ont suivi rapidement la démonstration de marionnettes avec une sieste solide étaient beaucoup plus susceptibles de démontrer leur rappel des qualités spéciales des marionnettes que faisait les bébés dont les siestes vint quatre heures après la manifestation de marionnettes.
pour les adultes, aussi, le sommeil semble jouer un rôle crucial dans la consolidation de la mémoire. sommeil lent - la profondeur, le type de restauration - semble être particulièrement important pour les adultes d'enregistrer de nouveaux souvenirs déclaratifs à long terme
Mais les bébés ont beaucoup à apprendre.. En outre, les auteurs de l'étude croient, la région hippocampique de leurs petits cerveaux, ce qui est si cruciale pour la formation de la mémoire, peut même avoir une capacité de stockage limitée. D'où la nécessité pour les bits fréquents de sommeil dans l'enfance:. Pour capturer et stocker plus d'expériences d'apprentissage de la journée, avant que ces souvenirs sont perdus dans le torrent sans fin de nouvelles choses à apprendre
Ce peut aussi expliquer pourquoi , comme nous grandissons sur l'enfance et de notre exposition à de nouvelles expériences complètement ralentit, nous avons besoin de moins de siestes ... même si, après une nuit blanche avec un petit, nous aimerions un!
Los Angeles Times