Vous ’ re jamais trop jeune pour être physiquement actif! L'Association nationale pour le sport & Éducation physique (NASPE) recommande que les nourrissons devraient être encouragés à être physiquement actif depuis le début de la vie. NASPE avertit que confiner les bébés et les jeunes enfants à des poussettes, parcs, sièges d'auto ou les sièges de bébé pendant des heures à un moment peut retarder le développement physique et cognitif. &Ldquo; L'adoption d'un mode de vie physiquement actif au début de la vie augmente la probabilité que les nourrissons et les jeunes enfants vont apprendre à se déplacer plus habilement, ” explique le Dr Jane Clark, président du département de kinésiologie à l'Université du Maryland et de la task force NASPE qui a élaboré les lignes directrices. Clark explique également que la promotion de la confiance des habiletés motrices et la jouissance de mouvement à un âge précoce contribuera à assurer un développement sain et une participation ultérieure à l'organisation activité.Procédé physique offre les premières lignes directrices de l'activité physique spécifiquement conçus pour répondre aux besoins de développement des nourrissons, les tout-petits et enfants d'âge préscolaire. Lignes directrices pour les nourrissons sont les suivants:
Les nourrissons devraient interagir avec les parents et /ou les soignants dans les activités physiques quotidiennes qui se consacrent à la promotion de l'exploration des nourrissons et rsquo; .
Environnement
Les nourrissons doivent être placés dans des milieux sécuritaires qui facilitent l'activité physique et ne nécessitent pas de restreindre les nourrissons et rsquo; mouvement pour des périodes de temps prolongées
Nourrissons &rsquo. l'activité physique devrait promouvoir le développement du mouvement skills.And ce sont quelques-unes des lignes directrices pour les tout-petits et enfants d'âge préscolaire:
Les tout-petits devraient accumuler au moins 30 minutes d'activité physique structurée par jour; enfants d'âge préscolaire devraient accumuler au moins 60 minutes par jour.
Les tout-petits et enfants d'âge préscolaire devraient se livrer à au moins 60 minutes et jusqu'à plusieurs heures d'activité physique non structurée par jour et ne devraient pas être sédentaires pendant plus de 60 minutes à la fois . sauf quand il dort
les tout-petits devraient développer des habiletés motrices qui construisent des blocs pour les tâches de mouvements plus complexes; enfants d'âge préscolaire devraient développer des compétences dans les recommandations de l'activité de ces mouvements de sont basés sur les caractéristiques du développement des enfants. experts automobiles de développement, spécialistes du mouvement, physiologistes de l'exercice et les professionnels médicaux ont contribué aux lignes directrices. Pour plus d'informations, visitez www.aahperd.org, le site Web de l'Alliance américaine pour la santé, l'éducation physique, le loisir & Danse.