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Les élèves ont besoin de plus de sommeil, moins de stress

étudiants Americancollege représentent un marché potentiel important pour le corps-esprit promouvoir activitiesthat la relaxation et la réduction du stress. Les étudiants du rapport national queles cinq principaux facteurs qui influent sur leur rendement scolaire sont le stress, les rhumes andflus, troubles du sommeil, l'inquiétude des amis en difficulté ou des membres de la famille, andrelationship difficultés, selon la National Évaluation College Health American College Health Association2006. En réponse à ces conclusions, collegesacross le pays font des efforts pour éduquer les étudiants sur la bonne relaxation habitsand de sommeil
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A l'Université d'État de New York, Buffalo, Wellness Student Center a organisé un événement "snoozefest". Enoutre à offrir des conseils sur la bonne hygiène du sommeil, le programme comprenait le yoga andguided démonstrations de relaxation. Afin de promouvoir le bien-être étudiant, le Centre StudentWellness propose gratuitement le yoga et des cours de Pilates pendant la durée de l'école.

Pour en savoir plus sur l'enquête de santé thestudent, aller à www.acha-ncha.org
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