Pourquoi certains adolescents peuvent perdre du poids et le maintenir, tandis que d'autres essayer et essayer encore, en vain? Selon une étude récente, les adolescents qui ne perdent du poids semblent partager certaines caractéristiques qui contribuent à leur succès.
L'étude transversale, publiée dans le numéro de Décembre 2009 du
Journal de la diététique américaine Association,
ont montré que les adolescents qui perdent du poids sont plus susceptibles d'utiliser le ldquo suivant et, les comportements de contrôle du poids sain &rdquo ;:
boire moins de soude
l'augmentation des niveaux d'activité physique
se peser
consommer une alimentation plus riche en protéines
passer moins de temps à regarder la télévision
Bien que cela puisse ne pas sembler la science des fusées pour les adultes, le les chercheurs ont constaté que les adolescents ne comprennent souvent pas ce qui fonctionne et ce qui doesn ’ t en termes de perte de poids. &Ldquo; Les adolescents bénéficierait d'entendre cette information pour prévenir le développement de [comportements de contrôle du poids unhealthful], ” les chercheurs ont conclu.