Voler sans effort sur une pente couverte de neige, sentir le vent dans votre visage et profiter du beau paysage de montagne — il y a beaucoup à l'amour sur le ski. Il est un sport que les enfants peuvent apprendre à un jeune âge et continuer à le faire pour le reste de leur vie, et il peut les prendre à certains des endroits les plus spectaculaires de la planète.
Mais le ski peut aussi présenter quelques-uns très réel dangers, de gelures et les coups de soleil à genoux soufflés et blessures à la tête. Assurez-vous que vos enfants suivent ces conseils de sécurité pour apprendre à rester en sécurité sur les pistes.
Pourquoi Sécurité Ski est
Important
Ski consiste à déplacer à des vitesses très élevées collines abruptes vers le bas depuis les autres skieurs et naturel et mandat obstacles faits. Falls, une partie de la variété spectaculaire, vont se produire, indépendamment de la qualité d'un skieur quelqu'un peut être, et les collisions sont relativement courantes. En outre, puisque le ski a lieu à haute altitude dans l'hiver, le temps peut varier de ensoleillé et lumineux à très froid, avec des conditions en évolution rapide d'un versant à l'autre et d'une heure à l'autre.
Le code de la sécurité des skieurs, qui est imprimé sur pratiquement tous les billets d'ascenseur et publié dans de nombreux endroits autour de chaque domaine skiable, énumère quelques-uns des «dangers et les risques de ski inhérents, y compris: des conditions météorologiques changeantes, actuelles et l'évolution des conditions de neige, des taches nues, rochers , les souches, les arbres, les collisions avec des objets naturels, les objets d'origine humaine, ou d'autres skieurs, variations du terrain, et l'échec des skieurs de ski au sein de leurs propres capacités ". C'est une évaluation assez juste de certains des dangers enfants vont rencontrer en faisant du ski.
Gearing Up
Avant enfants aventurer sur les pistes, il est essentiel pour eux d'avoir le bon équipement et de savoir comment l'utiliser . En plus des skis, bottes et bâtons, ils auront aussi besoin de vêtements chauds, des lunettes de protection et des casques destinés spécifiquement pour le ski ou le snowboard
Voici une liste de ce que les enfants doivent apporter à chaque fois qu'ils se dirigent dans la montagne.:
Skis — En règle générale, plus un ski est, plus vite il va et plus il est difficile à contrôler. Assurez-vous d'acheter ou de louer des skis qui sont appropriés pour la taille et le ski de la capacité de votre enfant, et demandez-leur équipée et accordé par un professionnel qualifié dans un magasin de ski
Manchettes &mdash. Ceux-ci ne devraient également être ajustés par un professionnel qualifié dans un magasin de ski. Il est très important pour les fixations pour pouvoir libérer en cas de chute pour prévenir les blessures aux jambes, mais les fixations qui libèrent trop facilement peut provoquer des chutes de leur propre
Bottes &mdash. Comme le point de connexion pour les skis, les bottes sont une pièce essentielle de l'équipement. Assurez-vous d'obtenir des bottes d'enfants qui correspondent correctement pour garder leurs pieds confortable et chaleureux, et de fournir le meilleur contrôle sur leurs skis. Les bottes doivent toujours être attachés jusqu'à parfaitement pour donner pieds et les chevilles le soutien dont ils ont besoin
Poles &mdash. Ceux-ci devraient toujours être la bonne longueur et ont bouclé des sangles qui vont autour des poignets. Pour vérifier si les pôles sont la bonne longueur, tourner une tête en bas et demandez à votre enfant le tenir par la pointe, avec une main posée sur le panier. le coude de l'enfant doit être à un angle droit avec la poignée du bâton de toucher le sol
Casque &mdash. Comme cela est le cas avec de nombreux sports, un casque est la pièce la plus importante de l'équipement en matière de prévention des blessures mortelles. Les enfants devraient porter un tout moment ils vont ski. Faites-leur un casque bien ajusté, et assurez-vous qu'ils gardent la mentonnière fixée pour le maintenir solidement en place. Aussi, assurez-vous d'obtenir votre enfant un casque de ski réel (pas un casque de football ou à vélo) qui permet à l'espace pour des lunettes et la ventilation sur les journées chaudes
Masques et lunettes de soleil &mdash. Les rayons du soleil sont beaucoup plus forts à des altitudes élevées qu'elles ne le sont au niveau de la mer, et quand ils rebondissent sur la neige blanche brillant, ils peuvent être une menace sérieuse pour les yeux. Lunettes de soleil sont la meilleure façon de protéger les yeux contre les rayons du soleil, mais les enfants devraient aussi toujours apporter une paire de lunettes qui sont la bonne taille dans le cas où il fait froid ou commence à neige. Lunettes sont aussi mieux à protéger les yeux des branches d'arbres et d'autres dangers
Gants ou mitaines &mdash. Gants de ski devraient permettre aux enfants de doigts de se déplacer librement pour saisir leurs pôles, mais les gants de travail le plus important est de garder les doigts au chaud. Avec cela à l'esprit, beaucoup de gants comprennent des poches pour les chauffe-mains. Si vous êtes toujours inquiet au sujet des mains de votre enfant à faire froid, cependant, il est une bonne idée d'obtenir des mitaines, qui sont généralement plus chaudes que les gants.
Dress for Excess
Comme tous ceux qui a skié un jour froid peut vous le dire, il est pas amusant si vous n'avez pas assez de vêtements chauds. De même, les jours chauds ayant trop de vêtements peut rendre les enfants transpirent, ce qui conduira à leur faire froid lorsque le soleil plonge derrière un nuage ou les montagnes. La meilleure façon de remédier à cette situation est d'habiller les enfants dans les couches qu'ils peuvent répandre ou mis sur en fonction de la température.
Voici un aperçu de ce genre de vêtements que vos enfants devraient porter quand le ski pour éviter l'hypothermie et les gelures :
sous-vêtements thermiques — Comme avec tous les vêtements de ski, sous-vêtements longs doit être faite de laine ou un tissu synthétique tel que du polypropylène plutôt que le coton, qui restera humide et froid, si elle est mouillée. Le meilleur caleçon long se calent contre la peau d'enfants pour former une couche chaude de base que leurs couches externes peuvent facilement adapter sur
chaussettes thermiques &mdash. Thicker est pas nécessairement mieux quand il vient à chaussettes. Une chaussette qui est trop épaisse faire des bottes trop serrées, ce qui rendra les pieds des enfants inconfortable et froid. Choisissez des chaussettes qui sont la bonne épaisseur pour les bottes de vos enfants et d'atteindre leurs jambes juste au-dessous des genoux
couches intermédiaires et mdash. Polaires ou chandails en laine ou tissus synthétiques fonctionnent le mieux. Essayez de trouver ceux qui ne sont pas trop volumineux pour tenir sous la veste de votre enfant
Pantalon de ski &mdash. Ceux-ci devraient être la bonne taille tandis que les jambes permettant aux enfants de se déplacer librement. Assurez-vous de les obtenir pantalons qui sont coupe-vent et imperméable ou résistant à l'eau
Veste &mdash. Les meilleurs vestes auront beaucoup de poches aux engins de magasin. Beaucoup de gens aiment vestes en duvet, qui ont tendance à être le genre le plus chaud, mais coques minces avec des couches intermédiaires supplémentaires peuvent fonctionner tout aussi bien. Comme avec un pantalon de ski, toutes les vestes de ski devraient protéger contre les éléments et être coupe-vent et imperméable à l'eau ou résistant à l'eau
Neck guêtre &mdash. Les jours de grand froid, vous voulez que vos enfants aient une guêtre qui couvre leur cou et peut être tiré vers le haut pour couvrir leur visage. Les meilleurs d'entre eux auront également une hotte pour passer sous leur casque
Hat &mdash. Nous perdons beaucoup de chaleur par le haut de nos têtes, donc garder la tête au chaud est la première étape pour garder le reste du corps chaud. Lorsqu'ils ne sont pas de porter un casque, un chapeau de ski vous aidera à garder le siège chaud de votre enfant.
Articles supplémentaires
En plus de l'équipement et des vêtements a été mentionné précédemment, d'autres articles que vos enfants pourraient vouloir apporter quand ils comprennent ski:
chauffe-main — Ces paquets bon marché sont disponibles dans presque tous les magasins de ski et vous aideront à garder les doigts au chaud pendant des heures
Boot chauffe &mdash. À piles et idéal pour garder les orteils chauds, un sèche-chaussures peut être installé rapidement dans la plupart des magasins de ski
Talkie-walkies &mdash. Ce sont grands pour rester en contact avec vos enfants s'ils se dirigent hors des pistes différentes pistes, et si elles se perdent, un talkie-walkie, il sera beaucoup plus facile de les trouver
Sunscreen &mdash. Même par temps nuageux, il est possible d'obtenir un mauvais coup de soleil en faisant du ski. Toujours frotter l'écran solaire sur la peau exposée si vos enfants prévoient être à l'extérieur pour toute longueur de temps
Baume &mdash. Protéger les lèvres du soleil et du vent avec un baume à lèvres avec SPF
L'eau et la nourriture &mdash. Bien qu'il puisse ressembler à la gravité fait tout le travail, le ski est en fait une activité très intense. Les enfants peuvent se fatiguent et déshydratées facilement, en particulier à des altitudes plus élevées, il est donc toujours une bonne idée pour eux de transporter de l'eau et une collation rapide pour leur donner un peu d'énergie s'ils trouvent qu'ils obtiennent fatigué.
Avant Ils faire leur premier Turns
l'un des moyens les plus efficaces pour prévenir les blessures en ski est pour vous assurer que vos enfants sont en bonne forme avant de ski. Des muscles plus forts ne seront pas seulement les aider à maintenir le contrôle, ils vont aussi faire du ski plus amusant. Si vous connaissez vos enfants seront dévaler les pentes en hiver, assurez-vous qu'ils obtiennent l'exercice régulier en été et à l'automne. Ils seront heureux qu'ils ont fait. Et rappeler à vos enfants à toujours réchauffer et étirer avant de commencer le ski
Lorsque vous arrivez à la station de ski, si vos enfants ont jamais skié &mdash. ou même si elles ont — les inscrire pour des leçons de ski. Même les meilleurs athlètes du monde ne peuvent pas skier sur leur propre premier temps. La meilleure façon d'apprendre est d'un instructeur qualifié certifié par le Ski Professional instructeurs d'Amérique (PSIA). Leçons privées vont donner à vos enfants le plus en tête-à-tête avec un instructeur, mais moins coûteux leçons de l'école de ski fonctionnent très bien aussi, et sont l'occasion de faire de nouveaux amis.
Be Smart sur les pentes
Alors, vos enfants ont eux-mêmes obtenu en forme, ils ont tous le bon équipement et des vêtements, et ils ont pris quelques leçons. Ils sont enfin prêts à faire du ski sur leur propre
Il y a encore quelques choses importantes pour eux de se rappeler de se protéger, bien que:.
ski toujours avec un ami — Peu importe combien ils sont bons, il est possible pour les enfants d'avoir une mauvaise chute et être incapable de continuer à skier. Avoir un ami à regarder dehors pour eux et, si nécessaire, convoquer la patrouille de ski est beaucoup plus sûr que le ski
connaître leurs limites et mdash. Assurez-vous que vos enfants connaissent et honnête au sujet de leur capacité de ski. S'ils sont débutants, demandez-leur collent aux pistes pour débutants jusqu'à ce qu'ils se sentent suffisamment à l'aise pour se déplacer à quelque chose de plus raide. La plupart des pistes de ski sont clairement identifiés comme des cercles verts (terrains débutant), carrés bleus (terrain intermédiaire), ou de diamants noirs (terrain de pointe). Si un sentier dit qu'il est réservé aux experts, cela signifie simplement que. terrain de ski qui est au-delà de leur capacité est non seulement pas drôle, il est aussi un bon moyen pour eux de se blesser
Suivez les règles et mdash. Insister pour que vos enfants savent de ne jamais oser passé la limite de la zone de ski ou de ski dans une zone fermée. Ces zones sont hors-limites pour une raison. Ils ne sont pas surveillées par la patrouille de ski, et ils contiennent généralement des risques que vos enfants ne voudront pas traiter. Aussi, assurez-vous qu'ils prêtent attention à tous les signes avant-coureurs qu'ils pourraient voir. Si un signe dit, "domaine skiable lent," ils veulent aller lentement pour éviter les autres skieurs. Si un signe dit: «Cliff», ils voudront aller d'une autre manière ou d'arrêter avant d'aller sur le bord
skieur pratique l'étiquette &mdash. Les enfants ont besoin de se rappeler que les skieurs en face d'eux ou en dessous d'eux sur la piste ont le droit de passage. Dites-leur de ne jamais arrêter au milieu d'un sentier ou partout où ils ne peuvent pas être vus d'en haut, comme ci-dessous une limite de dépôt. Ils devraient aussi regarder vers le haut pour vous assurer que personne ne vient vers eux avant de commencer à descendre une piste ou de fusionner sur une nouvelle piste. S'ils passer un autre skieur sur une passerelle ou d'un sentier étroit, faites-les appellent «Sur votre droite" ou "Sur votre gauche" pour que les gens sachent qu'ils approcher.