What to Expect Lors de cette visite
Votre médecin et /ou l'infirmière sera probablement:
1. Vérifiez le poids et la taille de votre adolescent, calculer l'indice de masse corporelle (IMC), et tracer les mesures sur les courbes de croissance.
2. Vérifiez votre adolescent la pression artérielle et de la vision à l'aide du matériel d'essai standard.
3. Posez des questions, répondre aux préoccupations, et offrir des conseils au sujet de votre adolescent:
Manger. Les adolescents devraient manger trois repas par jour qui comprennent une gamme colorée de légumes, grains entiers, et au moins trois portions de produits laitiers qui fournissent 1.300 milligrammes de calcium par jour. Inclure suffisamment les viandes maigres, la volaille, les fruits de mer et dans le régime alimentaire pour atteindre 15 milligrammes de fer par jour pour les jeunes femmes et 11 milligrammes pour les gars. Une portion de boeuf a 2 – 3 milligrammes de fer. Optez pour l'eau sur du jus ou des boissons pour sportifs.
Pour dormir. Les adolescents ont généralement besoin d'environ 8 heures de sommeil par nuit. Le manque de sommeil peut conduire à une diminution de la vigilance et des performances médiocres.
L'activité physique. Les adolescents devraient viser 60 minutes d'activité physique par jour. Encouragez votre adolescent à limiter son écran le temps de pas plus de 2 heures par jour, sans compter le temps consacré aux devoirs. Définir un bon exemple en limitant votre temps d'écran et l'exercice quotidien.
Croissance et développement. En 18, il est courant pour de nombreux adolescents à:
terminer leur développement physique
valeur des relations individuelles sur les groupes de pairs
devenir plus indépendants des parents
penser abstraitement pour résoudre les problèmes
ont des plans à long terme pour l'avenir
4. Effectuer un examen physique. Dans une jeune femme, un examen gynécologique si elle est sexuellement active et a une décharge excessive ou des douleurs pelviennes. Dans les gars, examiner les testicules pour les masses et varicocèle (veines gonflées).
5. Mettre à jour les vaccinations. Vaccinations peuvent protéger les gens contre les maladies graves, il est donc important que votre adolescent recevoir à temps. Les calendriers de vaccination peuvent varier d'un bureau à, alors parlez-en à votre médecin ce qui vous attend.
6. Ordonner des tests. Votre médecin peut évaluer le risque de votre adolescent pour l'anémie, taux élevé de cholestérol, et des tests de la tuberculose et de l'ordre, si nécessaire
Looking Ahead
Voici quelques choses à garder à l'esprit jusqu'à la prochaine visite de routine.
école
Parlez à votre adolescent sur les plans de collège ou de travail futurs.
Encouragez votre adolescent à poursuivre des domaines d'intérêt, y compris l'art, la musique, l'exercice, et le service communautaire.
Encouragez votre adolescent à assumer la responsabilité de l'école et le travail. Félicitez réalisations et fournir un soutien dans les domaines où votre adolescent est en difficulté.
Self
Enseignez à vos stratégies de l'adolescence pour faire face au stress, tels que l'exercice ou à la méditation. Encouragez-le à continuer de venir à vous avec des soucis, et de se pencher également sur les amis et les autres membres de la famille.
Parlez à votre adolescent sur le sexe et l'importance de la contraception et l'utilisation du préservatif.
Discuter des dangers du tabagisme, l'alcool et les drogues, les inhalants, et d'autres moyens pour obtenir de haut. Félicitez votre adolescent pour l'abstention de ces activités.
Rechercher des signes de dépression, qui peuvent inclure l'irritabilité, l'humeur dépressive, perte d'intérêt pour les activités, mauvais résultats scolaires, et de parler du suicide.
Parlez à la pédiatre sur le bon moment pour passer à un médecin adulte. Les gens commencent généralement voir un médecin adulte à 18 ans, mais certains attendent jusqu'à après le collège ou jusqu'à l'âge d'environ 21.
Si vous ne l'avez pas déjà, planifier une visite de gynécologue pour votre fille. Cette première visite ne sera pas inclure un examen pelvien, à moins qu'elle est sexuellement active ou ayant des problèmes.
Sécurité
Teens doit toujours porter une ceinture de sécurité dans un véhicule.
Discuter des dangers de textos et d'autres l'utilisation du téléphone cellulaire au volant.
Parlez des dangers de l'alcool au volant et de dire à votre adolescent de ne jamais monter dans une voiture avec quelqu'un qui a bu ou de la drogue. Au lieu de cela, votre adolescent devrait vous (ou un autre adulte responsable) appeler à l'aide.
Prévenir les blessures d'armes à feu en ne conservant pas une arme à feu dans la maison. Si vous avez une arme à feu, garder déchargé et enfermé. Les munitions doivent être enfermés séparément.
Ces feuilles de bilan sont conformes à l'American Academy of Pediatrics (AAP) /Bright Futures lignes directrices.