Lorsque vous prendre votre photo, tout le monde dit: «Dites le fromage! Sourire!" Donc, vous faites — vous ouvrez votre bouche et de montrer vos dents. Quand vous voyez la photo, vous voyez une personne heureuse regarder en arrière à vous. La santé de ces dents sont, le plus heureux vous regardez. Pourquoi est-ce?
Il est parce que vos dents sont importantes à bien des égards. Si vous prenez soin d'eux, ils vous aideront à prendre soin de vous. Forts, des dents saines vous aider à mâcher les bons aliments pour vous aider à grandir. Ils vous aident à parler clairement. Et oui, ils vous aider à regarder votre meilleur.
Pourquoi les dents en bonne santé sont
Important
Comment ne prenant soin de vos dents avec l'aide de toutes ces choses? Prendre soin de vos dents aide à prévenir la plaque (disons: PLAK), qui est un film transparent de bactéries (par exemple: bak-TEER-ee-uh). Qui colle à vos dents
Une fois que vous mangez, les bactéries vont fou sur le sucre sur les dents, comme des fourmis à un pique-nique. Les bactéries décomposent en acides qui rongent l'émail des dents, ce qui provoque des trous appelés cavités. Plaque provoque également la gingivite (disons: jin-juh-VY-tis), qui est la maladie des gencives qui peut rendre vos gencives rouges, gonflées, et douloureux. Vos gencives sont les tissus mous roses dans votre bouche qui détiennent vos dents en place.
Avez-vous encore des dents de bébé?
Si vous ne prenez pas soin de vos dents, les cavités et les gencives malsaines rendra votre bouche très, très douloureux. Manger des repas sera difficile. Et vous ne vous sentirez comme en souriant tellement.
Avant Dentifrice a été inventé
Nous avons de la chance que nous savons tellement maintenant de prendre soin de nos dents. Il y a longtemps, car les gens ont vieilli, leurs dents ne pourrissent et être très douloureux. Pour se débarrasser d'un mal de dents, ils avaient leurs dents arrachées. Enfin, les gens ont appris que le nettoyage de leurs dents était important, mais ils ne pas dentifrice tout de suite.
Alors que vous bruissant que mentholée-pâte fraîche autour de votre bouche, pensez à ce que les gens utilisés depuis longtemps pour nettoyer dents:
craie au sol vers le haut ou le charbon de bois
jus de citron
cendres (vous savez, le truc qui est laissé après un incendie)
tabac et de miel mélangés
Yuck!
Il y a seulement environ 100 ans que quelqu'un a finalement créé une crème de menthe pour nettoyer les dents. Peu de temps après, le tube de dentifrice a été inventé, que les gens puissent presser la pâte à droite sur la brosse à dents! Le brossage des dents est devenu populaire pendant la Seconde Guerre mondiale. L'armée américaine a donné des brosses et du dentifrice à tous les soldats, et ils ont appris à se brosser deux fois par jour. À l'époque, les tubes de dentifrice ont été faits de métal; aujourd'hui, ils sont faits de plastique souple et sont beaucoup plus faciles à presser
Aujourd'hui, il y a beaucoup de choix de dentifrice:! beaucoup de couleurs et de saveurs à choisir, et certains sont faits seulement pour les enfants. Lorsque vous choisissez un dentifrice, assurez-vous qu'il contient du fluorure. Le fluorure rend vos dents fortes et les protège contre les caries
Lorsque vous vous brossez, vous ne pas besoin de beaucoup de dentifrice. Il suffit de presser un peu la taille d'un pois. Il est pas une bonne idée d'avaler le dentifrice, soit, alors assurez-vous de cracher après le brossage
Comment vous pouvez garder vos dents saines
Les enfants peuvent prendre en charge de leurs dents en prenant ces mesures:.
Brush au moins deux fois par jour — après le petit déjeuner et avant le coucher. Si vous le pouvez, brosse après le déjeuner ou après des collations sucrées. Brossage correctement décompose la plaque.
Brush toutes vos dents, et pas seulement celles de devant. Passez un peu de temps sur les dents sur les côtés et dans le dos. Demandez à votre dentiste vous montrer la meilleure façon de se brosser les dents pour obtenir vos propres sans endommager vos gencives.
Prenez votre temps pendant le brossage. Passez au moins 2 ou 3 minutes à chaque fois que vous vous brossez. Si vous avez du mal à garder une trace du temps, utiliser une minuterie ou lire un enregistrement d'une chanson que vous aimez pour vous aider à passer le temps.
Assurez-vous que votre brosse à dents a des poils doux (le paquet vous dira si elles sont re douce). Demandez à votre parent pour vous aider à obtenir une nouvelle brosse à dents tous les 3 mois. Certaines brosses à dents viennent avec des poils qui changent de couleur quand il est temps de les changer.
Demandez à votre dentiste si un rince-bouche antibactérien est bon pour vous.
Apprenez à soie dentaire, qui est un moyen très important de les garder en bonne santé. Il se sent bizarre les premières fois que vous le faites, mais très bientôt vous serez un pro. Faire glisser le fil de soie dentaire entre chaque dent et le long de la ligne des gencives en douceur une fois par jour. Le fil se débarrasse de la nourriture qui est caché où votre brosse à dents ne peut pas l'obtenir, peu importe comment vous vous brossez.
Vous pouvez également brosser la langue pour aider à garder votre haleine fraîche!
Il est également important de visiter le dentiste deux fois par an. En plus de vérifier les signes de cavités ou de la maladie des gencives, le dentiste vous aidera à garder vos dents extra propre et peut vous aider à apprendre la meilleure façon de se brosser et la soie dentaire.
Il ne suffit pas de brossage et la soie dentaire qui gardent vos dents saines &mdash ; vous devez également faire attention à ce que vous mangez et buvez. Rappelez-vous, la plaque sur les dents attend juste que le sucre arrive. Mangez beaucoup de fruits et légumes et boire de l'eau au lieu de soude. Et ne pas oublier de sourire!