est lin bon pour les bébés? Quel est exactement le lin et comment Flax bénéficier mon bébé
? Lin, graines de lin, graines de lin moulues et farine de lin sont toutes des choses que la plupart d'entre nous ont entendu parler, soit en passant ou en lisant à ce sujet dans un article quelque part. Vous avez peut-être entendu dire que le lin est «bon pour vous» et que le lin contient Omega 3. Malgré sa récente ubiquité, beaucoup de gens ne savent pas où acheter le lin, la façon de le servir et surtout, quand, et si, il peut être introduit pour les bébés et les tout-petits.
Bienvenue sur la page de lin où vous trouverez le lin de tout le lin (désolé, pas pu résister) quand et comment vous pouvez introduire le lin, graines de lin moulues, les graines de lin et de farine de lin à votre bébé.
So What est lin? est une plante vivace à fleurs et est les graines de la plante de lin que nous consommons. Ses fleurs sont abondantes et sont étonnant de voir. fleurs de lin de mai à Septembre et est surtout cultivé au Canada et dans les régions du Nord Mid-Ouest des États-Unis. Le lin a des propriétés pour la santé étonnante et est une bonne source d'huiles saines, fibres et autres nutriments essentiels pour les bébés (et adultes) une bonne santé, la croissance et le développement.
lin est cultivé depuis des siècles, sa culture remonte à l'âge de pierre même. Les colons américains ont augmenté de lin à utiliser sa fibre pour la fabrication (linge) tissu et cultivé lin pour la production commerciale d'aussi loin que le lin des années 1700 a 3 composantes essentielles et étonnantes qui en font une puissance de la nutrition. Pour sa taille, le lin offre sûr! Les trois composantes essentielles de lin qui sont merveilleux pour notre corps sont:
huiles oméga-3 - Vous pouvez les reconnaître comme "acide alpha-linolénique» ou ALA lignanes fibre, à la fois solubles et insolubles
Lorsque Can Mon bébé commencent à manger le lin?
Vous trouverez le plus souvent les pédiatres qui disent que l'incorporation de lin dans l'alimentation de votre bébé est âgé de sécurité autour de 7-8 mois. Idéalement, vous commenceriez vous offrant bébé lin sous forme de farine de lin, soit (finement moulu graines de lin) ou l'huile de lin.
Combien de lin devrais-je offrir mon bébé
inclure le lin dans l'alimentation de votre bébé, mais être sûr de ne pas utiliser plus de 3 cuillère à café de lin par jour et d'offrir sur une base de rotation jusqu'à ce que vous voyez comment il affecte votre petit. Bien que l'on ne peut pas vraiment "overdose" du lin, il est important de garder la dose relativement faible que le lin est un laxatif naturel. Il est possible que des selles très molles et /ou de la diarrhée se produiront avec manger trop de lin. Le lin est un grand assistant dans le soulagement de la constipation! Notez que vous pouvez ajouter jusqu'à 3 cuillères à café de lin, répartis dans plusieurs «repas» au cours d'une journée.
Beaucoup de parents qui donnent à leurs bébés Lin augmenter la quantité une fois le bébé est devenu vieux 1 ou 2 ans.
Comme tout nouvel aliment, il est important que vous regardez dehors pour toutes les réactions possibles et de parler au pédiatre de votre bébé sur l'ajout de lin à l'alimentation. Bien que le lin est pas considéré comme un allergène élevé, vous voulez continuer à surveiller tout troubles digestifs. Comment puis-je utiliser l'huile de lin comme un substitut à d'autres huiles de cuisson?
Non! Vous ne pouvez pas faire cuire avec l'huile de lin comme vous le faites avec l'huile d'olive. L'huile de lin va brûler et rancir lorsqu'il est chauffé.
Comment puis-je stocker lin de lin? doit être stocké correctement car il est très délicat. Que vous utilisiez l'huile de lin ou de graines de lin moulues, stocker votre lin dans le réfrigérateur. Le lin peut aller rance très rapidement et alors il sera malsain de manger. Les graines de lin entières ne sont pas aussi délicat et peuvent être conservés jusqu'à 2 ans dans un endroit frais contenant scellé sec.
Comment puis-je ajouter lin aux repas de mon bébé?
Beaucoup de gens ajoutent entières Graines de lin directement à leurs produits et céréales cuites. Il a été constaté que les graines peuvent ne pas se révéler être aussi sain que l'utilisation de l'huile de lin, graines de lin moulues ou farine de lin. Les graines entières peuvent ne pas briser assez dans le système digestif de libérer complètement l'ensemble de la bonté saine et saine du lin huile de lin.
, Rez-de-lin ou farine de lin peut être ajouté à la nourriture de votre bébé dans une variété de façons. (Assurez-vous votre choix d'aliments est l'âge approprié pour votre bébé ..)
Ajouter l'huile de lin, farine de lin ou de graines de lin moulues aux céréales pour nourrissons de votre bébé
Sprinkle farine de lin ou de graines de lin moulues dans le yogourt de votre bébé , mélangés dans ou sur les purées de fruits de bébé, ajoutez-le à purées de légumes et plats de viande /riz /légumes aussi
farine de lin ou de lin moulu est grand dans J &. bébé Meatballs, pain de viande, gâteaux de poisson J et poulet maison pépites aussi. de marchandises
au four avec ajouté farine de lin donnent vos biscuits de dentition et biscottes un coup de pouce nutritionnel supplémentaire aussi. Essayez farine de lin ou de lin moulu dans les céréales pour bébés crêpes aussi.
L'huile de lin peut être ajouté à la bouillie, le yogourt et tout ce que vous voudrez peut-être ajouter.
Rappelez-vous, toujours consulter votre pédiatre concernant l'introduction aliments solides pour votre bébé et de discuter spécifiquement tous les aliments qui peuvent présenter des risques d'allergie pour votre bébé
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