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sel ne doit jamais être utilisé pour parfumer la nourriture de votre bébé - que ce soit la nourriture pour bébé maison ou de la nourriture en pot
Beaucoup de parents se demandent sur l'ajout de sel à la nourriture de leur bébé. En fait, de nombreux parents veulent ajouter du sel à la nourriture de bébé pour donner la nourriture plus de saveur et de tenter, espérons-bébé dans manger de la nourriture pour bébé. Il semble que dans ces petites quantités, en ajoutant un peu de sel à la nourriture pour bébé ne serait pas nuisible.
La vérité est, l'ajout de sel à la nourriture de bébé peut être dangereux. Non seulement l'ajout de sel à la nourriture de bébé peut-être dangereux, il est tout simplement pas nécessaire.
Beaucoup de parents ont choisi de faire de la nourriture pour bébé fait maison afin qu'ils auront le contrôle sur les ingrédients de leurs bébés mangent. Il est le manque de charges, de sel et d'autres additifs qui ondule souvent les parents dans la fabrication des aliments pour bébés. Votre bébé a une bouche propre et ne sait pas que les aliments
peut
goûter mieux si salée.
Pourquoi commencer à ajouter le sel et la formation d'une "dépendance" à ce sujet? Vous ne voulez pas que votre bébé repose sur le sel pour l'aider à manger des aliments. Garder des quantités élevées de sodium sur le régime alimentaire de bébé est important. sel ajouté dans les aliments pour bébé peut conduire à une série de problèmes de santé, y compris l'hypertension artérielle et l'insuffisance rénale.
Essayez d'herbes et d'épices savoureux pour rehausser la saveur des aliments et éveiller les papilles gustatives de votre bébé!
Qu'est-ce que le sel faire pour les reins? Que Ajout sel peut faire pour la santé de bébé?
Après votre corps a pris ce qu'il a besoin de la nourriture, les déchets sont envoyés dans le sang. Si vos reins ne pas enlever ces déchets, les déchets seraient s'accumuler dans le sang et endommager votre corps. Vos reins mesurent les produits chimiques comme le sodium, le phosphore et le potassium et les libérer vers le sang pour revenir au corps. De cette façon, vos reins régulent le niveau de ces substances de l'organisme. Le bon équilibre est nécessaire à la vie, mais les niveaux excessifs peut être nocif "National Kidney &. Urologique Les information Clearing House
Votre bébé a un système fragile et les reins sont l'un des plus fragiles. Les reins de bébé sont incapables de traiter une grande quantité de sel ajouté. Trop de sel provenant de sources autres que les aliments naturels comme les légumes et les fruits, le lait maternel et /ou la formule peut endommager les reins du bébé et peut même causer des dommages au cerveau.
Ajout de sel à un «repas» ou au four Bonne recette que bébé va manger
Comme nous l'avons mentionné, l'ajout de sel à la nourriture de bébé est pas recommandé. Outre les risques possibles pour la santé, vous voulez garder votre bébé à partir de l'établissement d'une dépendance à l'égard des aliments salés. Il y a cependant des cas où l'ajout de sel est acceptable. Beaucoup de biens recettes de boulangerie, tels que le pain de banane, appellent à sel comme ingrédient. La quantité de sel dans une bonne recette cuite est généralement comprise entre 1/4 cuillère à café 1 cuillère à soupe, en fonction de la recette et le rendement de la recette. Dans ce cas, comme le sucre, votre bébé sera probablement ingérer environ 3 grains de vente dans un morceau de taille de 1 pouce de pain à la banane; rappelez-vous que le sel est répandu dans la recette
.
Vous n'êtes pas ajoutez 1 cuillère à café de sel pour le petit morceau de pain. Ce qui précède est également vrai pour un "repas" recette maison.
Il y a beaucoup de soupes, ragoûts et autres plats qui font appel à un «tableau de bord» de sel ou 1/4 cuillère à café 1 cuillère à café de sel. Alors que nous ajoutons rarement du sel à l'un de ces types de recettes (de préférence personnelle), offrant à votre bébé un peu de brocoli /fromage casserole qui avait 1/2 cuillère à café de sel dans la recette entière ne devrait poser aucun mal. Comme avec les produits de boulangerie, rappelez-vous que le sel est répandu dans la recette. La chose la plus importante est que vous ne pas ajouter du sel aux aliments de bébé comme un seasoner. Par exemple, ne pas ajouter de sel à la courge de purée de bébé pour lui donner plus de saveur. Bébé n'a pas besoin d'une secousse de sel avec ses légumes ou de la viande. . Une secousse de sel directement sur les pommes de terre de bébé est très différent de celui d'une poignée de sel dans la casserole de la famille
Sources "cachées" de sel
Université Rutgers note ce qui suit: «Malheureusement, la plupart du sodium les Américains mangent aujourd'hui est ajouté à la nourriture sous forme de chlorure de sodium, ou sel de table. Les fabricants d'aliments ajoutent également le sel de table à l'alimentation dans le processus de préservation et de traitement, ainsi que la saveur renforcée. Le sodium est également dissimulé dans le cadre d'autres additifs chimiques, tels que le nitrate de sodium, benzoate de sodium, la saccharine et le glutamate monosodique. En conséquence, de nombreux Américains consomment inconsciemment trois à cinq fois plus de sodium que nécessaire. "
Ci-dessous vous trouverez une liste de sources de sodium compilées à partir de ABC.go Santé.
Préparé et autres aliments riches en sel /sodium:
Soupes, légumes, piments et pâtes dans des boîtes ou soupe de poudre se mélange
les viandes transformées (comme les viandes de charcuterie emballés), crustacés et autres fruits de mer
céréales instantanées cuits
dîners surgelés comme des pâtés
mélanges d'assaisonnement (mélanges tacos, sauces et autres sauces)
Certains crêpes, muffins et autre pain mélange
Le beurre salé ou de margarine
vinaigrette
sauce de soja
cacao Hollandais-traitée et cacao instantané mêle
instantanée des nouilles, du riz et des pommes de terre
Health Foods
Même les aliments qui semblent en bonne santé peuvent être chargés avec du sodium. Vérifiez les étiquettes sur ces «aliments santé» avant d'acheter.
Soy produits d'aliments protéiques comme le tofu ou le miso mariné.
Les fromages fondus, y compris l'Amérique, bleu, Roquefort, fromage parmesan, feta et gite fromages.
boissons à base de lait, y compris le babeurre
aliments asiatiques Premade faites avec teriyaki ou de la sauce de soja (à moins que vous pouvez contrôler la teneur en sauce)
céréales froides contenant 200 mg ou plus de sodium
Rappelez-vous de toujours lire et vérifier les étiquettes des aliments que vous achetez
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