doit finalement apprendre à dormir loin de leurs mères. Cette transition prend un certain temps, et les nouveaux parents peuvent aider en établissant de bonnes habitudes de sommeil pour leurs nouveau-nés. L'avantage de créer de bonnes habitudes de sommeil pour le bébé est que les parents obtiennent également plus de repos! La plupart des recommandations se concentrent sur le développement de routines et des habitudes pour les bébés qui les encouragent à associer dormir avec la nuit. Les parents ont tôt peuvent obtenir leurs enfants à associer l'heure du coucher du sommeil, plus il est probable que les enfants seront en mesure d'aller dormir sans faire de bruit. Toutefois, la période de transition, le temps qui existe entre l'état de veille et d'aller dormir, est souvent négligé dans ces recommandations. Plusieurs techniques peuvent être appliquées au cours de cette période. Une technique est connue comme la paternité vers le bas. Juste avant de mettre le bébé dans le lit, le père devrait bercer son bébé pour que la tête du bébé se trouve sur le cou des pères. Le père devrait parler à son enfant doucement. Les bébés sont souvent apaisés par une voix masculine, car il est plus profond que la voix féminine, et ils peuvent se endormir plus facilement après avoir entendu la voix des pères pour un temps. Une autre technique est appelée usure. Cela peut être particulièrement efficace si un bébé a été actif toute la journée et est trop excité pour être mis au lit facilement. Placez le bébé dans une écharpe ou un transporteur et lui porter pendant environ 30 minutes avant l'heure du coucher. Effectuez vos tâches habituelles. Le bébé va vivre une transition plus facile de la veille au sommeil en raison d'être proche de vous et être bercé lentement par vos mouvements généraux avant le coucher. Si ces techniques échouent, vous voudrez peut-être essayer de conduire vers le bas. Ceci est une méthode de dernier recours et consiste à mettre le bébé dans la voiture et conduit pendant une période de temps jusqu'à ce que le bébé tombe endormi. Bien que ce procédé est peu commode, il est généralement efficace. Si vous avez besoin d'un repos bien mérité, entraînant une baisse est une option attrayante. Bien sûr, vous ne voulez pas prendre l'habitude de conduire le bébé dans la voiture tous les soirs! Et vous ne voulez pas de toujours porter le bébé dans la fronde avant le coucher pour favoriser le sommeil. L'idée est d'utiliser ces techniques et la facilité lentement loin d'eux. Vous ne devez les utiliser au cours de la période de transition majeure que vos nouvelles expériences de bébé quand il ou elle n'a jamais dormi seule before.The bébé ne sait pas comment gérer la transition, de sorte que vous devez lui apprendre ou sa façon d'aller d'être éveillé pour être endormi. Ces techniques de transition peuvent être progressivement éliminés que le bébé apprend les bonnes habitudes de coucher, et à la fois vous et le bébé peut alors avoir une bonne nuit de sommeil!