Aliment Amour = énergie
Mamans veulent /ont besoin de plus de sommeil. Mis à part la façon dont il est délicieux juste dormir, il nous donne de l'énergie. Quelque chose que beaucoup d'entre nous sont gravement disparus, en raison d'être en place plusieurs fois par nuit pour allaiter un bébé affamé, ou apaiser un bébé de dentition. Ou une combinaison de ces choses, plus tendance à un enfant qui a oublié ce qu'il est de dormir toute la nuit ...
Je serais négligent de ne pas partager quelques-unes des meilleures façons de gagner plus d'énergie. Naturellement. Vous savez, comme - par la nourriture. Fou, je sais. Maintenant, le café et je? Nous avons une histoire d'amour sérieuse. Mais nous savons tous que trop de caféine est pas bon pour l'un ou l'enfant si l'on est infirmière. Certains vont même jusqu'à couper complètement out. Ces réserves d'acier Je n'ai pas.
. Mis à part la tasse de café le matin et l'après-midi quartet de chocolat noir - on peut se tourner vers ces principales sources d'énergie stimuler les aliments comme un excellent moyen pour nous aider à passer à travers la journée. L'astuce est de le rendre facile et pratique. Quelle est la raison pour laquelle je l'ai inclus des liens de recettes. simples. Femme-up! Après le saut!
Avocados 1 de 7Avocados sont l'un de mes aliments préférés. Et ils sont si faciles à intégrer dans son alimentation quotidienne. Smoothies, tranches de seigle noir, tournesol grillé ensemencées avec des tomates, cheddar vieux, sel et poivre? Zut savoureux. Oui, les avocats sont riches en matières grasses. Le bon type. Remplacement des avocats pour d'autres, les graisses cuites plus lourdes est le chemin à parcourir. La quantité de potassium (plus que les bananes) seul un avocat peut vous remplir, laissez-vous satisfait et prêt pour votre journée. Ils sont essentiellement un aliment miracle, riche et élevé dans presque tous les vitamines et éléments nutritifs (y compris les protéines, fibres, acide folique, B6, lutéine et gluthicone), le corps a besoin.
Green recette de smoothie ici, via: Monter sucre
Ne pas prendre mon mot pour lui ...
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Top Crédit Image:. Canned Food UK
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