If vous faites face à un argument tous les soirs quand il vient à l'heure du coucher, vous n'êtes pas seul. Pour de nombreuses familles, l'heure du coucher est la partie la plus stressante de toute la journée. Les enfants peuvent se sentir fatigué, mais toujours être réticents à aller dormir. Les enfants se sentent souvent comme s'ils vont manquer quelque chose, alors ils veulent être inclus dans tout. Si elles savent que leurs parents sont toujours en mouvement autour d'en bas, ils seront curieux de savoir ce qui se passe sans eux. Dans d'autres cas, les enfants ont peur d'être seul dans leurs chambres sombres ou ils craignent même endormir. Cette anxiété peut conduire à des excuses du coucher comme écouter des histoires sans fin, nécessitant verre après verre d'eau ou tout simplement ne pas être en mesure de se fixer à la fin de la journée. Dans certains cas, l'inquiétude commence tôt dans la soirée et les choses dégénérer en un combat de plein fouet par neuf ou dix heures du soir. Beaucoup de ces drames du coucher peut être évité si vous planifier à l'avance et de réfléchir à la façon dont vous pouvez mieux aider votre enfant. Généralement les enfants ne sont pas agissent dehors pour obtenir sur vos nerfs, même si cela peut sembler un peu de temps. Si vous pouvez les aider à traverser le vrai problème, le comportement gênant peut disparaître. Tout d'abord, assurez-vous qu'ils ont un endroit confortable et sûr pour dormir. Une entreprise Pest Control peut se débarrasser des punaises de lit et de donner à votre enfant un environnement de sommeil sain.
Parfois, la meilleure façon d'obtenir votre enfant à vouloir dormir est de leur donner un endroit agréable pour dormir. Alors que vous devriez réduire les jouets et les distractions, vous pouvez toujours leur donner la literie amusant. Beaucoup d'un enfant endormi dans des feuilles remplies d'images de leur personnage de dessin animé préféré. La literie doit être souple et confortable, mais si le problème avec l'heure du coucher est l'anxiété et de la peur, de la literie plaisir peut aider à se sentir plus en sécurité. Les images familières se sentent de protection et ils ne se sentent pas seuls, même si maman et papa ne sont pas dans la salle.
Bedtime devrait être un processus graduel et vous ne pouvez pas attendre de votre enfant à aller à droite du jeu en plein air rauque d'être endormi. Enroulez le jour dans quelques heures après le dîner. Les devoirs sont souvent une activité calme, mais assurez-vous qu'il est temps en famille réconfortant dans leur phase de coucher aussi. Passez quelques minutes à colorier ou lire une histoire plus tard dans la soirée, de sorte que votre enfant connaît l'heure du coucher est sur le chemin.
Ce que les enfants mangent joue un rôle majeur dans la façon dont ils se sentent, pour les sodas et les collations sucrées avant le coucher est une grosse erreur. Les calories et de sucre seront accélérer leurs niveaux d'énergie, juste au moment où vous voulez que ces niveaux chute pour la journée. Gardez à l'esprit même des sucres naturels comme ce que vous trouverez dans les fruits va aussi leur donner l'énergie. Si votre enfant veut une collation au coucher, considéré comme une poignée de pop-corn ou quelques craquelins.
Bedtime peut être particulièrement difficile si les enfants voient leurs frères et sœurs plus âgés à rester éveillé pendant qu'ils sont obligés de dormir. Si vous pouvez créer un calendrier où votre enfant aîné commence leur préparation au coucher pendant que votre jeune enfant essaie de s'endormir, il peut vraiment aider. Si cela ne fonctionne pas, assurez-vous que votre enfant plus jeune est bloqué de l'activité qui continue dans votre maison.