Colours sont tous en place, votre cuisine est remplie de goodies Holi scrummy et est donc le réfrigérateur qui est pleine de bonbons et desserts appétissants. Holi est l'un des festivals les plus populaires en Inde, en particulier chez les enfants qui regardent avec impatience avec impatience. Il est le temps de jouer avec de l'eau-canons innovants, des canons, des ballons et des couleurs. Il est maintenant temps pour savourer des délices appétissants dans l'entreprise attachante de proches. Mais au milieu de toutes les célébrations, holi peuvent également être tout à fait une affaire inquiète pour les parents. Les enfants seront au soleil, se sont exposés à l'eau et les couleurs synthétiques pour le temps prolongé, et c'est ce que les parents redoutent le plus - tous les ébat prendre un péage sur la santé de leur petit. Nous avons parlé à un couple d'experts qui ont partagé des conseils sur la façon de prendre soin de la santé de votre enfant ce
Holi
et laissez-lui /elle tirer le meilleur parti de la projection!
Dites non aux colorants artificiels
: Réitérant l'évidence, malgré les couleurs régulières font encore du chemin à nos maisons. Faire un point que vous ne recevez pas chez ces colorants artificiels, ils ont des produits chimiques et des agents qui ne sont pas seulement nuisibles pour vous, mais extrêmement dommageable pour la peau et les cheveux de votre enfant. Si joué sans eau, la couleur peut trouver son chemin dans leur système causant des problèmes respiratoires des voies respiratoires. Optez pour des couleurs organiques au lieu fabriqués à partir d'ingrédients naturels.
Hydratation est la clé:
Pas beaucoup vont prêter attention à cela, mais en jouant dans l'eau ne vraiment exclut pas la possibilité de se déshydrater. "Toujours garder à l'esprit, dans les métros nos enfants ont à peine l'exposition aux activités de plein air et en plein air, je veux dire à l'air libre. Alors que votre enfant joue dans l'eau sous le soleil, assurez-vous qu'il /elle est bien hydratée, l'association de
thandai
et holi doit avoir la même logique sous-jacente », nutritionniste partagée et spécialiste de la gestion du poids, le Dr Anshul Jaibharat.
Peau, Cheveux et yeux:
Hydrater, hydratent, hydratez! Il n'y a pas d'autre moyen efficace de protéger leur peau super sensible. «Il y a l'eau, les couleurs et l'exposition au soleil. Vous Hydrater la peau de l'enfant naturellement avec de l'huile de noix de coco, huile de tournesol ou l'huile d'amande. La même chose peut être utilisé pour l'huile leurs cheveux et nourrir leurs ongles ainsi. Vous pouvez également essayer un écran solaire imperméable à l'eau très doux pour protéger votre enfant contre les rayons UV nocifs », a partagé le Dr Ashutosh Gautam, opérations cliniques et directeur de la coordination à Baidyanath.
Assurez-vous que vous avez les cheveux de votre enfant attaché correctement de sorte que les couleurs ne gouttent pas dans leurs yeux . Tout en jouant Holi, veiller à ce que votre enfant ne frotte pas son /ses yeux avec les mains colorées. Faites-les se laver les yeux à l'eau claire périodiquement.
Le régime Holi:
Votre enfant va être exposé à l'eau et du soleil pendant une longue période, veiller à ce que sa /son immunité au niveau optimal. Bien que
chyawanprash
est une chose d'hiver, vous pouvez l'inclure dans le régime alimentaire de votre enfant une semaine avant
Holi
pour plus de solidité. "Vous obtiendrez
sitopladi choorna
partout dans les pharmacies. Prenez une demi-cuillère à soupe de celui-ci, le mélanger avec le miel, le gingembre et la cannelle et le donner à votre enfant. Il a calcium naturel et l'immunité stimuler les propriétés. Il a également aide à soulager de la toux, le rhume, la grippe et la congestion et peut être prise après holi, en cas de malaise », a noté le Dr Gautam.
Vous pouvez également laisser votre enfant siroter du thé au gingembre avec du miel ajouté juste avant d'éclabousser dans l'eau. . «Habituellement, les petits enfants tombent malades à cause de l'exposition prolongée à l'eau et le soleil et plus d'indulgence dans les aliments froids et aigres comme chutneys et les boissons consommation de sucre augmente également considérablement durant cette période, frits ou articles sucrés à base de ghee-affectent en outre la fonction de premier plan respiratoire à la congestion, d'où ces choses doivent être bien surveillés », a conclu le Dr Gautam.
Battling froid & Congestion
: Il est important que vous donnez à vos aliments pour enfants qui ont des propriétés de réchauffement. Nous appelons habituellement comme
taaseer
de l'ingrédient. "Donner une poignée de noix à votre enfant régulièrement, cela permet de garder le corps chaud et stimuler l'immunité. Lait curcuma et le lait d'amande sont aussi de bonnes options. Ajouter quelques grilles de
jaiphal
dans leurs laits frappés, smoothies ou
thandai
, "shard Dr. Jaibharat
Et le dernier mais non le moindre. ne laissez pas votre enfant errer au sujet dans des vêtements mouillés pour longtemps. Changer leurs vêtements immédiatement. Donnez-leur une alimentation équilibrée et de les laisser attraper un peu de sommeil et de regagner l'énergie après la pièce. Festivals sont destinés à être célébré avec ferveur et pleine d'indulgence, mais un peu de négligence peut causer de l'inconfort et de gâcher le plaisir. Prendre des mesures préventives pour faire l'amusement des célébrations pour un tout. Alors allez-y, faire un splash avec eux!