Comme un enfant et thérapeute familial, j'ai rencontré de nombreux adolescents qui ont fermé leurs portes. On dirait qu'ils ont mis 2 pieds des murs en béton épais autour d'eux pour garder leurs parents et d'autres adultes concernés à distance. Au moment où les parents me contactent, des mois, voire des années de dommages a déjà eu lieu dans la famille et les interactions de l'arrêt et de pousser les habitudes de distance sont devenus. Parfois, le parent et l'enfant ne savent même pas ou se rappeler comment se connecter les uns avec les autres plus.
Voici une liste de 8 stratégies les parents peuvent utiliser pour aider à briser à travers les murs et entrer dans les cœurs de leurs adolescents
Ecouter
Attentivement -. Souvent les adolescents (et les gens en général) ne s'arrêtent pas au premier abord. La plupart du temps, ils demandent ce qu'ils doivent ou veulent et ensuite, quand ils ne se sentent pas entendus, ils obtiennent plus fort et commencent à crier ou hurler pour obtenir ce dont ils ont besoin ou envie. Si cela ne fonctionne toujours pas, finalement ils ont fermé et d'essayer de trouver un moyen d'obtenir ce dont ils ont besoin ou veulent sans vous. Lorsque les parents écoutent plus attentivement à leurs enfants, leurs enfants ne doivent pas être si fort et ils ne reçoivent généralement pas au point d'arrêter
Montrer l'empathie
-. Couplé avec écoute devrait faire preuve d'empathie et de compréhension. Certaines des choses que nos adolescents veulent ne sont pas bons pour eux ou la famille. Certaines des choses qu'ils veulent sont contraires au système de valeurs des parents et ne sont pas en bonne santé pour l'enfant à long terme. Dans ces situations, les parents devraient être assez forts pour dire «non». Cependant, si nous disons «non» sans faire preuve d'empathie et de compréhension, nos adolescents peuvent nous regarder comme étant indifférent et moyenne. En comprenant qu'il est difficile de ne pas obtenir les choses que nous voulons et faire preuve d'empathie pour nos enfants quand ils ne reçoivent pas les choses qu'ils veulent, nous serons plus susceptibles de pouvoir maintenir une relation forte, même s'il y a des frustrations momentanées.
Réglementer mes propres émotions
- il est facile pour les parents d'être frustré par un adolescent dans une mauvaise humeur ou celui qui prétend que ne pas exister. En obtenant offensé, se sentant méprisés, en prenant leur humeur personnellement, ou se mettre en colère, nous devenons émotionnellement dangereux pour nos enfants et il les conduit à justifier leurs comportements, et de continuer à mettre des murs entre nous. En regardant les comportements de mon enfant que des indices sur la façon dont ils font émotionnellement, plutôt que des attaques personnelles, et en réalisant que je ne dois pas gérer la plupart des comportements immédiatement, je peux acheter mon temps et de se calmer. Puis, quand j'ai plus de contrôle sur moi-même et la situation, je peux répondre à mon enfant de façon plus appropriée et efficace qui montre mon enfant que je peux eux et leur mauvaise conduite manipuler. Il a également des modèles pour mon enfant comment gérer leurs émotions
Offrir des possibilités pour Closeness
-. Certains enfants sont tellement bouleversé par leur situation qu'ils ne veulent pas être proches de leurs parents. Inconsciemment ils estiment que plus ils sont plus le parent peut blesser ou de les irriter. Donc, ils peuvent ouvertement faire savoir qu'ils préféreraient mourir plutôt que d'être dans la même pièce avec nous. Trouver instants pour donner à un enfant un tour, prendre quelques instants pour se connecter avec eux avant de se coucher, ou les ramasser de l'école pour aller prendre le déjeuner sont des opportunités pour un parent d'avoir un peu de temps en tête-à-tête avec leur enfant et se connecter.
Rechercher des autres entrées Outre la porte avant
- les enfants qui sont si gardaient qu'ils préféreraient marcher 5 miles à l'école plutôt que d'être dans la même voiture que leur parent peut rejeter nos offres pour proximité. Avec les enfants comme ça, nous devons être plus créatifs avec nos efforts pour les aider à se sentir notre amour. Plutôt que d'essayer de leur donner un câlin ou de leur dire combien ils sont merveilleux, un parent peut mettre un morceau de leur bonbon préféré dans leur chaussure avec une petite note liée à elle en disant "de quelqu'un qui vous aime beaucoup." Ou un parent pourrait préparer un petit déjeuner sur un samedi matin qui est quelque chose de favori et dire de leur enfant comme «Je devais cuisiner ce avant qu'il est allé mal. Voulez-vous un peu?" Cela fera croire que vous aviez l'intention sur la cuisine et il se trouve juste à être leur repas préféré plutôt que vous essayez de les amener à vous.
Soyez prêts à parler de conflits sans Lutte contre
- Les conflits non résolus sur les dommages temps relations. Être en mesure de mettre en place un conflit passé et l'amener à une résolution est une caractéristique trouvée dans des familles saines. Il invite les membres de la famille à pardonner les uns les autres et renforce les relations. Explorer le conflit du point de vue de l'enfant aide souvent les parents à comprendre la douleur ou la peur qui a été causé qui a fini par déclencher les défenses de l'enfant. . Soutenir et organiser l'émotion bouleversé qui a conduit l'enfant à arrêter peut souvent aider à adoucir l'enfant à l'ouverture de nouveau
Réparation passées Hurts
- S'il y a eu une rupture dans la relation où confiance a été brisée ou lorsqu'un parent a réagi de façon excessive avec l'intensité, le parent devrait réparer cette blessure. Être en mesure de présenter des excuses à un enfant sera modèle pour l'enfant à présenter des excuses aux autres quand ils ont fait quelque chose de mal. Et, bien que présenter des excuses est grande, certaines blessures sont plus grandes que ce qui peut être couvert par de simples excuses. Rappelez-vous, lorsque nous réparons les plaies, le bandage doit être au moins aussi grand que la plaie même si nous ne créons la plaie en premier lieu.
être prêt à être vulnérable
- Ouverture à un enfant, des excuses à un enfant, et en offrant des possibilités de proximité ont tous le risque potentiel de pétarade et nous laissant le sentiment stupide et rejeté. Les familles qui répugnent à parler de conflit ou d'autres sujets qui sont mal à l'aise pour parler de tendance à avoir des relations superficielles qui manquent de profondeur, la compréhension et la sécurité. Lorsque les parents peuvent être vulnérables et trouver la force de cette vulnérabilité, ils modélisent saine confiance en soi et la capacité de reconnaître leurs propres fautes, comment apprendre d'eux, et comment aller de l'avant dans leur vie.
Lors de la réparation des relations et obtenir passé murs adolescents, les parents peuvent trouver intérêt à regarder au-delà de la peur du rejet et de l'idée que les relations devraient être équitables; et à la place, de concentrer leurs efforts sur les moyens efficaces pour se rendre au cœur de leur enfant. Gardez à l'esprit lorsque l'on travaille avec des adolescents que la réparation des choses plus tôt a tendance à être mieux que d'attendre que les choses se mieux sur leur propre.
Merci pour la lecture et bonne chance avec vos adolescents.