Je l'ai envoyé deux enfants à la maternelle, et sur plusieurs jours, leur arrivée à l'école, intact, était un petit miracle. Si vous voulez voir réel bedlam, essayer d'être dans un brouillard de réveil, tout en essayant de convaincre un cinétique cinq années vieux que ce qu'il veut plus dans la vie est de mettre des vêtements propres (non intérieur), manger de la vraie nourriture pour le petit déjeuner, et souvenez-vous de saisir son lunchbox sans lancer quelque part à travers le room.Download article
Est-il un espoir pour les parents en difficulté? Est-il possible d'obtenir un enfant de la maternelle à la porte sans perdre votre santé mentale? Absolument, disent les pros! La réponse, disent-ils, se trouve à attendre une catastrophe … mais la position au large avec ciblés, les manœuvres stratégiques (Si cela sonne comme sergent-parler, bien …! Quelques jours, il est). Here ’ s quelques conseils pour rendre la routine du matin plus facile, à partir de plusieurs organisateurs professionnels qui se trouvent également être parents:
Bedtime. Cette étape peut sembler sans rapport, mais, explique Lori Krolik, un organisateur professionnel de Palo Alto, en Californie, il ’ s fondamentale de la réussite le lendemain. Les maternelles ont besoin de leur sommeil, elle conseille; sans elle, vous obtenez “ enfants le matin et rdquo fatigué et lent mouvement; … et trop souvent, un parent harcelé aussi bien. Obtenez les enfants au lit … tôt! Les experts disent que kindergarteners besoin 10-12 heures de sommeil chaque nuit pour être à leur meilleur. Définir un coucher cohérent, prenant ces heures en compte. Cela signifie que si votre enfant a besoin de se réveiller à 7 heures chaque matin, il doit être
dormir
, pas seulement dans le lit, à 21 heures au plus tard.
Vêtements: Il est un kindergartener rare qui saute hors du lit et sélectionner un grand équipement rapidement. Au lieu de cela, les conseils Deborah Kawashima, un organisateur professionnel basée à Los Angeles, et ldquo; surtout au début, ont les planifier leurs vêtements la nuit avant &rdquo. Faire de cette partie de l'étape de votre routine du soir, aussi régulier et prévisible que le brossage des dents ou la lecture d'un conte
Déjeuner:. On dirait que tout le monde a une histoire oubliée ou abandonné ou mal purée, déjeuners biohazard. Encore une fois, les experts conseillent, planifier à l'avance! Standolyn Robertson, président de l'Association nationale des Organisateurs professionnels du Massachusetts, invite ses clients à préparer des dîners la veille, et les conserver dans le réfrigérateur. Que faire si les gens oublient leur sujet? Elle ’ s got that une couverte, aussi: “ mettre vos clés de voiture dans le réfrigérateur trop ”
TV: Dans ce branché en âge, il ’ s trop facile de se réveiller et activer
Sesame Street
pour votre enfant ou une émission de nouvelles pour vous-même. Tenez ferme, dit Krolik, qui recommande pas de télévision du tout le matin. Il suffit “ ralentit le processus et détourne les enfants de se concentrer sur l'obtention de la porte ”
Essentials:. Vaporisateurs documents scolaires et errantes sacs à dos sont des fléaux dans la plupart des ménages. Au lieu de cela, Krolik dit, “ avoir un endroit désigné pour les sacs à dos et /ou lunchboxes ". Cette zone de transit de toutes sortes devrait être proche de la porte tout le monde entre et sort de la maison. Mettez un petit panier ou un conteneur avec un écran solaire, chapeaux, ou toute autre chose dont ils ont besoin pour la journée. Comme les enfants partent le matin, ils peuvent facilement saisir tout ce qu'ils ont besoin de cet endroit. Et " quand ils rentrent dans l'après-midi, c'est là le sac à dos va, " Krolik dit.
Vous: Une des erreurs les plus courantes font les parents, dit Kawashima, est d'oublier qu'ils comptent aussi. &Ldquo; Demandez-vous, ” dit-elle, “ Combien de temps faut-il pour prendre le petit déjeuner? Brossez les dents &rdquo?; Tout comme avec vos enfants, laisser un espace pour des tâches importantes et faire tout votre possible pour réduire au minimum. Besoin d'essence dans votre voiture? Remplissez la veille. Besoin de café pour apporter de prendre contact avec le monde humain chaque matin? Essayez d'acheter une machine à café que vous pouvez programmer, de sorte que vous ’ aurez votre breuvage attente, et non vice versa
Bien sûr, faire des ajustements et mdash;. En particulier avec les enfants et rsquo; routines &mdash l'heure du coucher, peut être difficile au début. Mais comme tout ancien combattant d'un Battlefield Morning vous dira, les gains globaux de l'organisation dépassent de loin les douleurs causées par ces explosions régulières du matin.
“ maternelles, ” dit Kawashima, sont la structure et hellip de routine et l'apprentissage; it ’ s tout d'avoir des choses dans un endroit de sorte que vous savez où il est quand vous en avez besoin. Chaque fois que vous pouvez créer de l'ordre, vous ’ re avance sur le jeu &rdquo. Et les parents, don ’ t négligent les avantages pour votre santé mentale aussi bien. Robertson aime à raconter l'histoire du client qui a dit, “ une fois que je me suis organisé, je pouvais entendre mieux &rdquo. Que ce soit ’ s une pile de papiers ou tout simplement un calendrier trop coincé, l'encombrement peut étouffer nos vies. Comme il est agréable de penser que la place de chaos constant, nos jours pourraient réellement commencer mélodieusement, et le rester!