Comme le premier jour des approches scolaires, vous ’ re excité toutes les nouvelles aventures de votre enfant connaîtra – mais elle ’ est pas. Même si elle peut ne pas être en mesure d'expliquer pourquoi, elle ’ s anxieux et malheureux sur le tout. Qu'est-ce que ’? S la question Télécharger l'article
“ La question primordiale est la peur de l'inconnu, ” dit Robyn Silverman, Ph.D., auteur du programme puissant de développement mots de caractère, une ressource pour après l'école, les enseignants, les entraîneurs et les instructeurs. &Ldquo; La clé pour aider votre enfant est de rendre l'inconnu, familier. Plus vous pouvez le faire à l'avance, moins peur qu'elle ’ ll être ”.
Voici Silverman ’. Les conseils de pour aider votre enfant à faire face vers les angoisses scolaires
Savoir ce qu'il faut rechercher.
Surveillez ces signes comme retour à la semaine des approches scolaires:
clinginess chez les jeunes enfants
Des changements spectaculaires dans les habitudes alimentaires
Les plaintes au sujet sentant malade ou achy
Difficulté à dormir, cauchemars, ou un excès de sommeil
pour revenir à des comportements plus jeunes, tels que le langage de bébé
agression envers les autres enfants, ou des crises de colère inhabituels
Retrait ou de tristesse persistante
de Hesitation pour parler de l'école ou de retour à la préparation de l'école
Aidez-le à étiqueter sa peur.
craintes non identifiés sont les plus difficiles à surmonter. Le plus clairement votre enfant peut identifier sa peur, mieux vous ’ serez en mesure de l'aider à faire face.
Commencer à pratiquer la routine maintenant. Le plus que l'été tire à sa fin, demandez à votre enfant commencer ses matinées et finir ses soirées comme si elle était déjà de retour à l'école. Faites-lui de se lever et prendre le petit déjeuner par un certain temps, et mettre ses vêtements pour le lendemain à l'heure du coucher. &Ldquo; Être désorganisé ou tard sont deux grands facteurs de stress pour les enfants, et rdquo; Silverman dit. &Ldquo; elle Entrer dans un rythme rapide éliminera beaucoup d'inquiéter ”.
Revoir son horaire de l'école avec lui à l'avance
Procurez-vous un exemplaire du programme de la classe quotidienne de votre enfant. dès que vous pouvez, et regarder par-dessus ensemble. Quand il sait quelles classes il ’ ll prendront, et à quel moment et où, il ’ ll être beaucoup plus à l'aise
jeu de rôle un jour d'école..
Imaginez que vous êtes l'enseignant de votre enfant ou un autre élève de sa classe. Choisissez une partie de la journée à l'acte, comme le temps de casse-croûte ou la récréation. Amusez-vous pour lui – il peut même vouloir faire semblant d'être l'enseignant lui-même
Rappelez-lui qu'il ’.. s normal d'être nerveux
Lui assurer que tous les autres enfants éprouvent des sentiments similaires. Dites-lui comment vous vous sentez sur vos grands premiers jours, et toutes les choses amusantes que vous se souviennent encore.
Consultez l'école avant la première semaine.
Marchez dans les salles avec votre enfant, et de souligner les choses attrayantes que vous voyez, comme art créatif sur les murs ou les bannières de sport dans la salle de gym. Laissez vos jeunes enfants jouer pendant un certain temps sur leur nouveau terrain de jeu
Encourager “. Courage rdquo &.;
Rappelez à votre enfant des défis auxquels elle ’ s déjà vaincu qu'une fois rendue nerveuse, comme l'adhésion à une équipe ou d'effectuer à son premier récital de piano. &Ldquo; Reportez-vous à ces réalisations en tant que choses qu'elle ’ s déjà conquis, ” Silverman suggère.
Gardez les lignes de communication ouvertes.
Encouragez votre enfant à exprimer comment il ’ le sentiment de l'année approchant, mais don ’ t poussoir. Gardez à l'esprit que “ celui qui ’ s anxieux pourrait juste être vous, ” Silverman dit. Si oui, don ’ t créer une anxiété inutile pour lui en lui disant que vous ’ re inquiet. . Si vous avez besoin de parler de vos propres sentiments, de les partager avec votre conjoint ou un ami
Le point sur les aspects positifs
Rappelez à votre enfant de l'amusement qu'elle ’. Ll avoir avec de vieux amis, et l'aventure de faire de nouveaux amis. Parlez des activités sportives et elle ’ ll arriver à faire. Si elle aime la science, souligner les expériences qu'elle ’. Aurez dans son nouveau niveau de qualité, tels que l'étude de l'espace ou à l'aide d'un brûleur Bunsen
Faire de nouveaux amis à l'avance
Si. vous ’ avez déménagé dans une nouvelle zone, ou votre enfant commence une nouvelle école où il doesn ’ t savent tout le monde, l'aider à répondre à quelques camarades de classe avant son premier jour. Demander une liste de classe de l'école, et d'aborder un ou plusieurs des parents de quartier sur la configuration d'un temps pour se détendre. &Ldquo; Il ne peut pas trouver son meilleur ami de cette façon, ” Silverman dit, “ mais il ’ ll être beaucoup moins anxieux que le premier jour et rdquo;.
Avec toutes les nouvelles personnes, des lieux, des situations et des horaires de votre enfant devra faire face au cours de retour à la semaine de l'école, il ’ s il est probable qu'il ’ ll être inquiet de quelque chose. En l'aidant à répondre à ses craintes pour rendre l'inconnu, familier, vous ’ ll lui permettre de surmonter son anxiété et de commencer une nouvelle année réussie et agréable.