Les catastrophes peuvent laisser les enfants se sentir effrayés, confus et incertain. Que ce soit un enfant a personnellement vécu un traumatisme, a simplement vu l'événement à la télévision, ou l'a entendu discuté par les adultes, il est important pour les parents et les enseignants à être informé et prêt à aider si les réactions au stress commencent à se produire.
Les enfants peuvent réagir aux catastrophes par les craintes démontrant, la tristesse, ou des problèmes de comportement. Les jeunes enfants peuvent revenir à des comportements antérieurs, tels que l'énurésie, troubles du sommeil et l'anxiété de séparation. Les enfants plus âgés peuvent également afficher la colère, l'agressivité, les problèmes scolaires, ou le retrait. Certains enfants qui ont seulement un contact indirect avec la catastrophe, mais sont témoins à la télévision peuvent développer la détresse.
Étapes
étapes 1Take pour gérer vos propres sentiments et des plans pour faire face.
Comment un enfant fait face à une catastrophe ou les situations d'urgence est souvent liée à la façon dont les parents à faire face parce que les enfants peuvent détecter les craintes et la tristesse des adultes. Les parents sont presque toujours la meilleure source de soutien pour les enfants en cas de catastrophe. Une façon de créer un sentiment de contrôle et de renforcer la confiance chez les enfants avant une catastrophe est d'engager et de les impliquer dans la préparation d'un plan d'urgence familial. Après une catastrophe, les enfants peuvent contribuer à un plan de rétablissement de la famille.
2Build et utiliser des systèmes de soutien social de la famille, les amis, les organismes communautaires et les organismes, les institutions religieuses, ou d'autres ressources.
Les parents peuvent construire leurs propres systèmes uniques de soutien social de telle sorte que dans une situation d'urgence ou lorsque survient une catastrophe, ils peuvent être soutenus et aidés à gérer leurs réactions.
3Understand que la réaction d'un enfant à une catastrophe est brève et représente des réactions normales à "événements anormaux.
" un petit nombre d'enfants peut être à risque de détresse psychologique plus durable en fonction de trois principaux facteurs de risque:
l'exposition directe à la catastrophe, comme étant évacué, en observant des blessures ou la mort d'autrui, ou de subir des blessures ainsi que craignant sa vie est en danger
perte /douleur: Cela se rapporte à la mort ou des blessures graves de la famille ou entre amis
en cours de stress des effets secondaires de la catastrophe, comme vivant temporairement ailleurs, la perte de amis et réseaux sociaux, perte de biens personnels, le chômage des parents, et les coûts encourus lors de la récupération pour retourner la famille à la vie et les conditions de vie d'une catastrophe pré.
4Know que, dans la plupart des cas, en fonction sur les facteurs de risque ci-dessus, les réponses pénibles sont temporaires.
En l'absence de menace grave pour la vie, les blessures, la perte d'êtres chers, ou des problèmes secondaires comme la perte de la maison, se déplace, etc., les symptômes diminuent généralement au fil du temps. les enfants et les adolescents
5Encourage de partager leurs pensées et leurs sentiments au sujet de l'incident.
Clarifier les malentendus au sujet du risque et de danger en écoutant les préoccupations des enfants et répondre aux questions. Maintenir un sentiment de calme en validant les préoccupations et les perceptions des enfants et la discussion des plans concrets pour la sécurité.
6Listen à ce que l'enfant dit.
Si un jeune enfant pose des questions au sujet de l'événement, y répondre simplement, sans l'élaboration nécessaire à un enfant plus âgé ou adulte. Certains enfants sont consolés en sachant plus ou moins d'informations que les autres; décider quel niveau de l'information a besoin de votre enfant en particulier. Si un enfant a des difficultés à exprimer des sentiments, permettre à l'enfant de dessiner une image ou raconter une histoire de ce qui est arrivé.
7Try de comprendre ce qui cause des inquiétudes et des craintes.
Après une catastrophe, les enfants sont le plus peur que l'événement ne se reproduise; quelqu'un proche d'eux sera tué ou blessé; et qu'ils seront laissés seuls ou séparés de la famille.
8Create un environnement rassurant pour vos enfants.
Le contact personnel est rassurant. Hug et de toucher vos enfants. Passez plus de temps avec vos enfants, comme au coucher.
fournir Calmement des informations factuelles sur la récente catastrophe et les plans actuels pour assurer leur sécurité ainsi que des plans de rétablissement. Encouragez vos enfants à parler de leurs sentiments.
Rétablissez votre routine quotidienne pour le travail, l'école, le jeu, les repas et le repos. Impliquez vos enfants en leur donnant des tâches spécifiques pour les aider à se sentir qu'ils aident à restaurer la vie familiale et communautaire. Louange et reconnaître un comportement responsable.
Comprenez que vos enfants auront une gamme de réactions aux catastrophes.
Encouragez vos enfants à aider à mettre à jour votre plan d'urgence familial.
9Talk à un professionnel si vous avez suivi les étapes ci-dessus et votre enfant continue à exposer le stress, les réactions se détériorent au fil du temps, ou si vos enfants provoquent des interférences avec le comportement quotidien à l'école, à la maison, ou avec d'autres relations.
Vous pouvez obtenir une aide professionnelle du médecin de soins primaires de l'enfant, un prestataire de santé mentale spécialisée dans les besoins des enfants, ou un membre du clergé.
10Monitor et de limiter l'exposition de votre famille aux médias. de Nouvelles de la couverture liée à une catastrophe peut susciter la peur et de la confusion et de susciter l'anxiété chez les enfants. Cela est particulièrement vrai pour les catastrophes à grande échelle ou un événement terroriste où d'importants dégâts matériels et la perte de la vie a eu lieu. En particulier pour les jeunes enfants, les images répétées d'un événement peuvent amener à croire l'événement est récurrent à plusieurs reprises.
Si les parents permettent aux enfants de regarder la télévision ou utiliser l'Internet où des images ou des nouvelles au sujet de la catastrophe sont présentés, les parents devraient être avec eux pour encourager la communication et fournir des explications. Ceci peut également inclure la surveillance des parents et de limiter de manière appropriée leur propre exposition à l'information anxiogène.