The meilleure façon d'éviter la carie dentaire est d'établir des habitudes positives. Ceci est particulièrement important pour les enfants qui doivent apprendre que les dents fréquentes brossage et de manger les bons aliments est important de maintenir les dents blanches saines teeth.Bad sont toujours causés par la consommation de la mauvaise nourriture et ne pas nettoyer les dents. de tous vos enfants doivent se brosser les dents au moins deux fois par jour d'abord, mais mieux après chaque repas. Remplacer la brosse à dents tous les mois à cause des bactéries qui poussent sur la brosse à dents au fil du temps. De plus, les poils deviennent inefficaces et peuvent même blesser l'gum.There sont également des bactéries sur votre langue. Brossez votre langue ou utiliser un nettoyeur de langue. Un fil dentaire est important d'enlever la saleté entre les dents qui ne pouvaient pas être atteints par votre dent brush.Don't utilisation du sucre raffiné sous une forme quelconque. Sweeties sont très mauvais pour vos dents et accélère la carie dentaire. boit aussi comme Cola ou Fanta contiennent beaucoup de sucre et ne sont pas sains du tout. Il est très difficile pour les enfants à renoncer à sweeties.Our corps se habitue à la forte douceur de bonbons similaires à une dépendance. Il existe quelques moyens simples mais efficaces pour réduire cette première étape desire.The forte pour éviter une mauvaise habitude et de le remplacer par une bonne habitude est de le rendre plus difficile à faire ce qui est mauvais pour nous. Juste ériger des barrières devant les mauvaises habitudes. Cela signifie que lorsque vos enfants sont accros au chocolat par exemple, puis le rendre plus difficile à obtenir au chocolat. Assurez-vous qu'il n'y a pas de chocolat dans la maison du tout ou tout simplement un peu. Assurez-vous qu'ils ont pas d'argent pour l'acheter. Souvent, nous mangeons juste sweeties parce qu'ils se trouvent autour de partout et sont si faciles à atteindre. Peu importe combien ils mendient, il n'y a pas de gauche chocolat. Period.However, ce fut juste la première étape. Dans la deuxième étape, nous devons remplacer le chocolat avec autre chose ce qui est similaire, mais beaucoup plus sain. Le corps veut quelque chose de sucré. Le mieux serait de fruits frais qui donnent le corps le sucre qu'il exige. Une tasse de jus d'orange frais est un excellent choix. Ou assurez-vous que vos enfants ont toujours accès à un bol de fruits frais qui est coupé en petits morceaux agréables. Rendre facile pour eux de manger les bonnes choses et il est difficile d'obtenir le mauvais things.For les premiers jours où le désir d'une douceur forte est encore grand, donner à vos enfants les fruits secs. Ils sont très doux et, en particulier les dates séchées. Après quelques jours, vous et vos enfants remarquerez que vous ne pas tellement plus regarder notre pour sweeties. Et même quand vous les mangez, vous reconnaissez qu'ils sont trop doux et que vous ne les aimez pas beaucoup anymore.Tooth carie peut être facilement évité avec ces étapes simples. Il n'y a pas de punition ou une forte volonté nécessaire lorsque vous suivez les règles simples. Il est difficile juste au début mais devient plus facile avec chaque fois. dents blanches saines sont importantes aujourd'hui et peuvent éviter les visites douloureuses et chères de votre dentiste.