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Comment réduire le stress de vacances

Se sentant stressés par les vacances? Co-travailleurs de monter sur vos nerfs? Vous vous demandez comment payer pour ces cadeaux de vacances? Besoin de comprendre ce qu'il faut acheter le professeur de danse de votre fille? Les gens essaient d'équilibrer les activités sociales des vacances, ainsi que l'achat de cadeaux et de tenir sur les droits de travail. Pas étonnant qu'ils se sentent un stress supplémentaire au cours de Décembre, dit Silvana Clark, un conférencier professionnel sur l'humour en milieu de travail. Au lieu de sentir que vous avez pour décorer votre maison pour faire Martha Stewart fiers, se détendre. Avoir du temps à passer avec la famille et les amis prend une priorité supérieure à tricoter des chandails pour tout le monde sur votre liste de cadeaux. Cette année, chercher des moyens de simplifier la fuite soudaine d'habitude, en essayant ces idées (et jurer!): Quand les enfants réclament des articles qu'ils doivent avoir, sourire gracieusement et dire, allez-y et l'écrire sur une liste de souhaits. Donnez-moi cinq articles sur la liste, je peux choisir from.You sera surpris de la rapidité de la liste des changements, heure par heure. Il enseigne aussi aux enfants de se concentrer sur ce qu'ils ont vraiment want.Use créativité pour rompre la monotonie de la vie quotidienne des routines de travail. Essayez une réunion de stand-up où tout le monde reste debout pendant la réunion du personnel. Donner des récompenses telles que le prix Good and Plenty pour quelqu'un avec beaucoup de bonnes idées. Naturellement, ils obtiennent une boîte de Bonne and Plenty candy pour aller avec les amis award.Let estimés et collègues savent qu'ils sont appréciés. Au lieu de dépenser l'après-midi shopping pour un tablier spécial décoré de pommes pour l'enseignant de votre fils, rester à la maison. Oui, rester à la maison et handwrite notes de remerciement aux personnes spéciales dans votre vie. Ils chériront la note beaucoup plus qu'un autre Mondes plus grand tasse Entraîneur de Football. Au lieu d'acheter des cadeaux individuels pour des amis, que diriez-vous de leur donner des invitations à un amusement rendez-vous, après les vacances? Planifier un buffet simple de dessert ou vins et fromages d'échantillonnage en Janvier. Vos amis pourront profiter d'avoir quelque chose à attendre avec impatience et vous aiment ne pas avoir à magasiner et envelopper de nombreux presents.Add un peu d'humour à votre vie avec des jouets de nouveauté simples comme des boules de stress ou même un pot de pâte à modeler. Lorsque le stress devient trop élevé, il suffit de pousser votre propre bouton PANIC rouge. Ces touches de l'ordinateur adhésif à double soutenus attachent à un clavier d'ordinateur, (ou tout autre objet qui vous apporte frustration.) Ce cadeau de bâillon est une clé d'ordinateur réel imprimé avec PANIC.It est idéal pour apporter une touche cœur léger au bureau. Prenez le temps avec votre famille pour faire des activités à l'ancienne. Essayez de prendre une promenade à regarder les lumières de Noël. Boutique à un bazar d'artisanat de l'église plutôt que le centre commercial. Profitez des concerts gratuits de vacances et festivals. Si vous avez de jeunes enfants, il n'y a pas besoin d'acheter des billets coûteux pour une version professionnelle de Casse-Noisette. Aller à une production de la communauté locale. De cette façon, si les enfants deviennent agités, vous pouvez laisser et ne pas se sentir coupable de gaspiller l'tickets.Most cher de tous, rappelez-vous que vous êtes en contrôle. Cette saison des fêtes, trouver des façons de rire et profiter des vacances avec un esprit léger, plutôt que de simplement traverser hors articles sur votre liste Must-do. FIN

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