Regardant vers le bas à votre beau bébé dort paisiblement est un moment parental incroyablement satisfaisant, mais pour certains d'entre nous le temps de sommeil de bébé devient un cauchemar insupportable de stress, de frustration et de chagrin. Quand un bébé a du mal à dormir, ou de régler pour dormir, il peut être un moment torride pour les parents. Le problème isn 抰 seulement que vous avez besoin d'une pause, il? S aussi la crainte que quelque chose pourrait être mal avec votre petit. Souffrance nuit après nuit avec un bébé qui doesn 抰 sommeil vous draine profondément, à la fois physiquement et émotionnellement. Votre propre manque de sommeil de qualité intensifie considérablement le problème, et peut vous faire sentir isolé, solitaire, impuissant, et donc très fatigué.
揑 sentir comme un mauvais parent!? /B> La première chose que vous devez savoir est que tu n'es pas seul. Des centaines de milliers de parents de tous les horizons de la vie endurent les mêmes temps de nuit brisée que vous. La deuxième chose que vous devez savoir est qu'il existe des solutions à ce problème? Vous pouvez résoudre ce problème! L'un des facteurs les plus importants pour aider avec les habitudes de sommeil gênants de votre bébé est d'établir une bonne routine du coucher. Obtenir bébé à se rendre compte que le temps de sommeil approche et au vent doucement en prévision de cela est un objectif clé. A noter tout de suite est que la routine du coucher étant toujours suivi est plus important que ce que vous choisissez d'y inclure.
Une routine d'enroulement vers le bas va vraiment vous aider à
Vous pourriez commencer la période de liquidation vers le bas avec un peu de temps de jeu, pour laisser descendre un peu final de la vapeur avant de se fixer, alors peut-être un bon bain chaud, suivi par le brossage des dents. Changer sa couche ou couche et son entrer dans les vêtements de l'heure du coucher pourrait être le prochain. Si vous avez d'autres membres de votre famille autour de vous pourriez prendre le bébé pour dire bonsoir à chacun à son tour. Une fois que le bébé est dans son berceau ou un lit d'habitude, vous pouvez lui parler doucement parce que le son de votre voix est très réconfortant. Une histoire du coucher agréable est aussi une bonne idée, et peut-être chanter une douce, apaisante lullaby.Time dire bonne nuit, pour lui donner un baiser, et à pied! Le silence est pas toujours la meilleure option à ce stade parce que certains bébés préfèrent à la dérive vers le sommeil tout en étant conscient des sons réguliers. D'autres enfants s'installer, les familles à parler, ou quelqu'un de prendre un bain ou une douche. Certains parents aiment laisser la musique appropriée jouer tranquillement. Ceci est un choix personnel pour vous, et il peut certainement aider si vous le souhaitez pour couvrir les bruits soudains d'un ménage bruyant ou quartier.
Stick à votre routine et votre bébé va rapidement apprendre quand il? S temps de dormir
Le point d'une routine de décantation est que votre bébé va rapidement apprendre que lorsque ces choses se produisent le temps de sommeil est à venir. Coller au plus près à votre routine choisie possible nuit après nuit et vous? Ll bientôt sur le chemin à un beaucoup moins stressant life.If vous avez déjà une routine du coucher pour bébé, mais elle est toujours pas dormir correctement, examinez ce que votre routine implique. Est-il trop agité? Est-il pas assez structuré? Pouvez-vous ajouter quelque chose ou prendre quelque chose? Vous 抣 l étonné de ce qu'un petit ajustement peut faire. Le plus tôt vous commencez une routine du coucher avec votre bébé les bébés meilleurs, mais plus âgés avec des problèmes de sommeil seront toujours grandement bénéficier de l'introduction d'un modèle de nuit avant de dormir.