Conseils sur Easing Nausées matinales
Résumé
Le terme «maladie du matin" est pas tout à fait exacte, car une femme enceinte peut éprouver cette toute heure du jour Environ la moitié de toutes les femmes enceintes connaîtront des nausées ou des vomissements ou les deux
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Le terme «maladie du matin" ne sont pas tout à fait exact car une femme enceinte peut éprouver ce tout moment de la journée. Environ la moitié de toutes les femmes enceintes connaîtront des nausées ou des vomissements, ou les deux. symptômes de nausées matinales peuvent aller de légères nausées à des épisodes extrêmes de vomissements. Étant donné que chaque grossesse est unique, il est possible qu'une femme enceinte ne peut avoir qu'un seul épisode de maladie du matin tandis que d'autres peuvent éprouver la maladie du début à la fin. Certaines causes possibles de la maladie du matin comprennent: les changements hormonaux, les changements de niveau de sucre dans le sang et une sensibilité accrue des stimuli. Il y a quelques conseils utiles pour éviter matin sickness.Breakfast est un repas important de la journée pour tout le monde et cela est particulièrement vrai pour les femmes enceintes. Beaucoup de femmes trouvent que le maintien des craquelins à leur chevet et de manger quelques avant de commencer la journée sera souvent soulager un estomac à l'envers. Si possible, il est préférable de commencer votre routine matinale lentement au lieu de frapper le sol en cours d'exécution. Si la nausée habituelle du matin est passé, il sera préférable de commencer la journée avec un breakfast.Many santé des femmes enceintes aussi trouver un soulagement en mangeant de petits repas souvent au cours d'une journée au lieu de trois gros repas. Beaucoup d'informations sont disponibles concernant les aliments doit être évitée pendant la grossesse. Notant les aliments qui ne semble pas déranger le système digestif de la mère serait utile. Malheureusement, les personnes touchées par la maladie grave du matin peut manger ensemble moins de nourriture. Il est important qu'une femme enceinte de continuer à consommer suffisamment de calories qui sont sains pour elle et son enfant en pleine croissance. Votre obstétricien sera en mesure de surveiller la croissance saine dans le corps du bébé, même si elle provoque la perte de poids dans le mother.Eating une collation riche en protéines droite avant le coucher peut également soulager les nausées matinales. Protein aide le corps à maintenir des niveaux de sucre dans le sang normal. Voici quelques exemples de collations riches en protéines comprennent: une petite omelette, fromage cottage, le céleri et le beurre d'arachide ou une poignée de votre eau préférée de glace nuts.Sipping tout au long de la journée aide aussi beaucoup de femmes qui souffrent de nausées matinales. Des quantités suffisantes d'eau peuvent également réduire certaines envies de nourriture et peuvent éliminer les purges alimentaires inutiles. Certains autres conseils pour surmonter la maladie du matin est de boire du thé, plat soda sans caféine ou une tasse d'eau chaude avec une cuillère à café de vinaigre de cidre. Ceux-ci ont souvent été rapportée comme étant efficace pour soulager les nausées. Certains estomacs sont sensibles aux températures extrêmes aussi, donc un milk-shake ou un chocolat chaud peut ne pas être le meilleur choix pour une femme avec le matin sickness.In plus de choix alimentaires, les odeurs peuvent également apporter sur les ondes de nausées dans une mère- être. En plus des aliments déclencheurs de maladie du matin, il est utile de conserver des notes d'odeurs qui déclenchent des nausées. Garder des notes de tous les déclencheurs vous aidera à éviter ces odeurs et aussi garder les autres membres de la famille de vous exposer à ces odeurs. Si l'odeur de certains la préparation des aliments qui vous rend nauséeux, partager avec la famille. Ils peuvent avoir besoin pour éviter la cuisson des aliments en votre présence. D'autres odeurs comme les parfums ou tout autre parfum que vous avez déjà apprécié peut maintenant vous envoyer courir à la bathroom.Doc.No:CB-600-ULT-A6B235