Est-ce que mon bébé bouger assez?
Une nouvelle étude indique que les bébés d'aujourd'hui sont trop sédentaires. Voici pourquoi vous devriez obtenir votre enfant sur le siège baquet.
Il est un clin d'oeil-and-go monde pour les bébés ces jours-ci. Les nourrissons dans des sièges baquets se cliqués dans et hors de la voiture. Les enfants se sanglés dans des poussettes et des chaises hautes, et calé dans Exersaucers et Bumbos. Avec mon troisième enfant, Stella, nous avons utilisé ces sortes de bidules baby-confinement beaucoup plus, et ma maman culpabilité est allé dans le surmenage. Il semblait beaucoup mieux de la garder dans un ExerSaucer que couché sur le sol, où elle était à risque d'être renforcé par ses deux frères aînés. Il est difficile de trouver la bonne combinaison de ce qui est mieux pour tout le monde dans votre famille.
Nous mettons en œuvre les mauvaises habitudes "Les bébés sont conteneurisées pour la plupart de la journée», explique Doreen Bolhuis, fondateur de GymTrix, un programme de remise en forme de DVD qui encourage «l'alphabétisation physique» pour les petits enfants. Un nouvel examen par la Société canadienne de physiologie de l'exercice (SCPE) a constaté que 80 pour cent du temps de veille au cours des premières années de l'enfant (âges de zéro à quatre) est passé à faire des activités sédentaires telles que regarder la télévision ou assis dans une poussette quand ils devraient être tortillant autour sur une couverture, ou un tapis d'activité, atteignant pour les jouets. «Nous sommes involontairement enseignons un style de vie sédentaire à nos enfants», dit Bolhuis
Les conséquences sur la santé des bébés "conteneurisées" ne sont pas sur le poids ou la paresse -. Ils sont plus sur la façon dont le mouvement physique optimise le développement du cerveau.
Mouvement est essentiel "Activité construit la connexion du cerveau», dit Eileen Viloria-Tan, une infirmière responsable de la santé publique. Le mouvement est un facteur essentiel dans le développement de la motricité globale et fine, ainsi que les compétences cognitives telles que la langue et la capacité de prêter attention.
Pour aider à obtenir des petits enfants à bouger, la SCPE a récemment publié son premier directives d'activité pour les enfants de quatre ans et moins. Les nourrissons de moins d'un âge devraient être plusieurs fois physiquement actifs par jour, en particulier par le jeu interactif basé sur sol durer de deux à 40 minutes. activité sédentaire prolongée ne devrait pas durer plus d'une heure.
Chambre à se déplacer "Il y a quelques décennies, les bébés a passé la plupart de leurs heures d'éveil en jouant sur des couvertures sur le sol», dit Bolhuis. Elle prône un retour à l'essentiel: les bébés plus jeunes ont besoin de temps le ventre, tandis que les bébés plus âgés peuvent s'asseoir et jouer avec des jouets et éventuellement apprendre à se déplacer et à explorer. Alors parcs créent un environnement sûr, Viloria-Tan recommande également de limiter le temps que votre enfant passe là-bas. "Le plus d'espace pour jouer le mieux», dit-elle
Les bébés qui sont habitués à être "conteneurisé" peut être difficile au début, quand à gauche sur le sol parce qu'il est nouveau -. Et il est un travail plus difficile pour eux. Mais ne pas abandonner. Introduire des jouets simples qui sont nouveaux à votre enfant et, à chaque fois que le temps le permet, descendre de leur niveau et de les aider à jouer.
Une version de cet article a paru dans notre numéro de Juillet avec le titre "Room to déplacer, "p. 48.
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