El Niño honesta de información sobre el sueño
Todo lo que necesita saber sobre el sueño, desde la perspectiva de un niño. Un extracto de El Niño Honesto:. Guía de un niño de crianza de los hijos
El sueño: el destete Off él
El sueño es un tema tan sensible. ¿Cómo puedo decir esto con cuidado. . . PARADA ser egoísta. Usted ha tenido toda su vida para dormir. El tiempo de descanso ha terminado. Ahora usted debe ser tan vigilante como puede ser la de ayudar a su niño a alcanzar la gloria. Abandonando sueño será difícil al principio, pero al igual que las plantas que han descubierto la manera de conseguir comida del sistema solar, que puede hacer cosas increíbles si te aplicas.
El destete usted mismo el sueño en cuatro actitudes yoga fácil
yo trabajo en estrecha colaboración con un equipo de médicos sin licencia. Juntos hemos desarrollado un plan que le deshacerse de la molesta necesidad de cerrar los ojos durante varias horas cada noche. Por permanecer alerta, usted será más capaz de satisfacer las necesidades de los miembros más importantes de su familia. Si todavía no sabe quién es, comenzar este libro de nuevo desde el principio.
Es el momento de la iluminación. Vaciar su psique de información innecesaria, y cerrar la aplicación de Facebook en su dispositivo móvil. Despejar un espacio para sí mismo en el suelo. Vamos a empezar
Pose # 1:. Espiral descendente DogMake una V invertida con su cuerpo. El trasero debe estar en el aire. Exhale los sentimientos adormecidos, y respirar en las migas de Cheerio en la alfombra. ¡Que se vayan directamente a su cerebro para ayudar a bloquear los sentimientos negativos. Cuando la cabeza está llena de avena integral, gritar, "estoy vivo!"
Pose # 2: Golden-Brazo StretchStand en la cocina. Lleva los brazos por encima de su cabeza y llegar hacia la parte superior de la nevera. Al sentir la longitud de la columna vertebral, agarrar lo atienda está ocultando allí arriba y la mano de su niño. . Doblar la cintura y sentir su cuerpo a obtener rejuvenecido
Pose # 3: SpiritSit abundante en el suelo con las piernas cruzadas y su cartera o bolso delante de usted. Cierra los ojos y deja que tus chakras se alinean. Con los ojos aún firmemente cerradas, disfrutar del sonido de su niño rebuscar entre sus pertenencias personales. Hacer nada. Se agradecido por la vida
Pose # 4: Amor. OfferingThis es una pose durante todo el día. Comience con un aliento que se levanta de su núcleo. Desde una posición de pie, agacharse y recoger a su niño. No dejarla en el suelo para el resto del día. Susurrar un silencioso "gracias" para este momento.
Enhorabuena. Ahora eres un maestro de yoga y menos centrado en sí mismo. No hay certificados en papel serán entregados en este momento, ya que se consumieron accidentalmente
duerma toda la noche
Me voy a ir directo al punto:. A dormir toda la noche ISN ' t una cosa real. La idea fue inventado por la industria de la almohada en 1807 y ha sido perseguido por los padres desde entonces. No espere que su niño a permanecer dormido durante más de dos a tres horas a la vez. hermosas, niños pequeños tienen las ondas cerebrales muy activos que no puede calmarse. Esto es culpa de nadie, pero podría ser suyo
.
Si los amigos le dicen que su hijo está "dormir toda la noche," se siente triste, porque ese niño puede ser un burro. Los niños sin imaginación a menudo dormir durante largos períodos de tiempo para ocultar su falta de creatividad. Los bebés son conocidos por esto, ya que la mayoría no sabe lo que se siente tener un pensamiento original. Nunca envidiar a alguien con un niño que duerme hasta la mañana, porque ese niño no será capaz de mantener un trabajo. ◆◆◆
Me puede decir por la forma en que no me has mirado a los ojos ya que ir a buscar mí desde mi cuna mucho antes del amanecer que estás molesto por lo de anoche. Despertar cada cuarenta y cinco minutos a una hora y media no es fácil para mí, tampoco.
En mi defensa, mi manta la verdad es que siguen llegando fuera, tuve sed, y. . . No puedo recordar las otras razones, pero estoy seguro de que eran igualmente válidos.
Se ha producido al menos una pesadilla. Estaba en una casa extraña. Yo sabía que no era la nuestra, porque los platos se lavaron y su cabello no estaba en todas partes.
sí quiero darle las gracias por traer de vuelta el 03 a.m. la leche que ha trabajado tan duro para que me fuera de. Estaba delicioso y fundamental para ayudar me despierto empapado en orina en torno a cuatro. No puedo esperar a tener otra vez para siempre.
Pareces cansado y de mal humor esta mañana, por lo que me sentí más cómodo escribiendo esto que tiene una cara a cara. ¿Puedo traerte algo? ¿Una taza de café? Mientras que estás haciendo, por favor, tráeme un vaso entrenador de jugo y unas galletas ininterrumpidas. Oh, es cierto. No tenemos galletas. . . Recuerdo que decir que alrededor de la una y cuarto. Esta bien. ¿Por qué mantener la casa equipada con mis comidas favoritas? Estoy seguro de que tenemos dos tipos de vino. Pero eso es realmente bien.
De todos modos, quería darle las gracias por cambiar mi pijama y tirar la toalla abajo en mis hojas pipí. Me di cuenta de que no haya abierto sus ojos una vez (raro). También está bien que no ha cambiado realmente de mis sábanas. Me parece que el ligero olor a amoniaco reconfortante. El amor no significa hacer las cosas a medias.
Es decir, yo conozco otra madre o una abuela podría haber eliminado las sábanas sucias y los reemplazó con los recién lavadas, pero que acaba de hacer usted.
No es algo que quiero hablar ahora que tengo su atención. Es asunto mío lo que sucede entre usted y mi padre después de ir a la cama, pero si sólo se ponían en una bata antes de entrar en mi habitación, que sería impresionante. Creo que sin duda debe oscilar lo que tienes, pero "enfadado zombie explotación de árboles desnudos" no es su mejor look. Quiero ser honesto.
Esto parece como un momento tan bueno como cualquier otro para abrir la posibilidad de reintroducir el dormir juntos. No puedo prometer que no voy a entregar el corte superior de vez en cuando, pero por lo menos uno de nosotros tendrá una buena noche de sueño, y no es eso lo que importa?
De todos modos, espero que esta nota le trae un poco de consuelo. Usted realmente muy mal aspecto. Tal vez te sentirías mejor si nos hizo un poco de desayuno
Amor y abrazos, el HT
Extracto de:?
El Niño Honesto: Guía de un niño de crianza de los hijos
Escrito bajo la supervisión de Bunmi Laditan. Publicado en Canadá por HarperCollins Publishers Ltd. © 2013 por Olubunmi Laditan. Todos los derechos reservados.