Pregunta
Hola Chriss,
estoy un macho indonesia de 33. He estado jugando al tenis durante más de 20 años. Por desgracia, en Indonesia los desarrollos de tenis están muy por detrás de otros coubntries ~ mas sobre de Europa y EE.UU..
Estoy abriendo un club de jóvenes en su mayoría en el deporte y las actividades al aire libre. Me ganas de enseñanza /entrenamiento de jóvenes de la localidad, pero no saben dónde o cómo empezar, es decir: el juego previo derecha, las instrucciones, etc.
¿Me pueden ayudar a informar cómo comenzar el entrenamiento de lecciones?
me preguntará tantas preguntas, pero tal vez me invitarían a que nos visite algún día, cuando tenemos fondos para hacerlo. . Por favor, no ser agobiados por esta pregunta
por su amable rerply, yo personalmente muchas gracias
Saludos:
Suryo
respuesta
Hola,
buen saber de usted. Lo que está haciendo sonidos muy prometedor y no estoy muy seguro de por dónde empezar !! Pero voy a darle una oportunidad de todos modos.
Primero les daré algunos consejos sobre donde se puede conseguir alguna información, a continuación, voy a tratar de dar algunos ejemplos prácticos.
Una buena fuente de información es obviamente internet. Se podría tratar de conseguir un buen libro de entrenamiento de un sitio como amazon.com. Un buen ejemplo de esto es "entrenamiento de tenis con éxito. Este libro se acerca al entrenador desde el punto de una escuela, sin embargo, sería muy similar a lo que está haciendo. También puede que desee ver en algunos sitios como www.ptrtennis .com. este es el sitio para el Registro de tenis profesional que opera en todo el mundo. Si usted está particularmente interesado en la enseñanza del tenis, que ofrecen un curso de 4 día en que se traduce en una calificación. Sin embargo, esto es bastante caro y si está planificación, como usted dice, hay que hacer más deporte que sólo el tenis, no creo que este es el mejor para usted Sin embargo, el sitio todavía puede valer la pena un vistazo
Otro excelente sitio es la siguiente:..
http : //www.wannalearn.com/Sports_and_Leisure/Sports/Tennis
proporciona enlaces a un montón de otros sitios que proporcionan consejos de entrenamiento de tenis Algunos son mejores que otros, pero la mayoría son de todos modos vale la pena un vistazo
.. ahora sobre los detalles. para empezar, tendrá que mirar a sus objetivos. Si usted está buscando para construir en su sistema tal vez con la idea de entrar en un equipo en una liga local, entonces es posible que desee considerar el cobro de una tarifa razonable para el entrenador. A continuación, será capaz de utilizar este dinero para mejorar sus instalaciones y equipos.
La primera cosa que hay que pensar es en cosas prácticas, tales como pelotas. Un buen sistema de entrenamiento necesita un buen suministro de pelotas de tenis, probablemente alrededor de 100. Estos pueden ser comprados en internet a granel, lo que debería hacer mucho más barato, suponiendo que aún no dispone de un suministro de pelotas de entrenamiento.
El siguiente aspecto es el tipo de entrenamiento. ¿Está buscando para ofrecer entrenamiento de grupo, como tal vez 10 - 12 personas en un grupo, o tal vez de entrenamiento individuales, o ambos? entrenamiento individual podría ser ofrecido como un extra opcional que se tiene que pagar más por. Esto puede permitirle mantener su cuota en el grupo de entrenamiento, y tal vez incluso cortar por completo.
para entrenar a un grupo, tendrá que tratar de conseguir que la gente con un nivel similar entre sí, de modo que la gente no se están quedando atrás. También tendrá que calcular cuántos se puede tomar en un tiempo basado en el número de cortes están disponibles para usted.
Ahora, las lecciones reales. De nuevo, esto dependerá de algunas cosas; el número de personas, el número de tribunales, el nivel de su juego. Es posible que tenga suficiente de niños para tomar 3 o cuatro grupos para una hora o dos horas a la semana, en cuyo caso se puede tener varias normas diferentes de grupo. A medida que las personas mejoran, puede moverlos a un grupo mayor de modo que estén en un grupo con gente de nivel similar. También es posible que desee considerar los adultos de entrenamiento con el fin de ganar dinero para ayudar a financiar el entrenador para los niños.
Una vez que usted ha pensado en todo eso, usted puede comenzar a pensar acerca de las lecciones reales. Suponiendo que van a ser regular, es muy útil para usted para hacer un plan para, por ejemplo, 10 semanas de clases, por lo que sabe cada semana lo que se va a enseñar.
Aquí se muestra un ejemplo yo podría utilizar si yo estaba enseñando el golpe de derecha a un grupo de niños intermedios en una sesión de una hora: Read
5-10 minutos: Caliente. Siempre hacer esto para evitar lesiones. Estos niños no siempre gusta, pero es muy importante. Puede añadir variedad de cosas como carreras o rebotar una pelota en la raqueta ya que se corre alrededor de la cancha. De cualquier manera, tratar de asegurarse de que están recibiendo un buen calentamiento de sus principales músculos por una carrera alrededor de un patio de 2 o tres veces dependiendo de su edad. A continuación, realice algunos estiramientos para calentar. Terminar el calentamiento reuniendo en la mitad de un corte con un compañero para calentar los disparos reales
30-40 minutos:. Lección principal. Debido a que esta es una lección de derecha este tiempo se gastará primera demostración de la toma y repasando los puntos principales tales como retomar el contacto y seguir adelante. Como ya he dicho que se trataba de un grupo intermedio, la mayoría de ellos serán capaces de jugar un golpe de derecha bastante bien, por lo que este puede ser más basada en el trabajo en la coherencia en lugar de la carrera real. Para los principiantes sin embargo, esta lección se centrará en conseguir la carrera correcta y cómoda. Por supuesto, esto incluye el agarre correcto. Después de la demostración yo sugeriría que se les deja practicar el tiro con socios durante 5 o 10 minutos. Mientras hacen esto, tratar de recibir todo el año para echar un vistazo a tiro de todo el mundo y dar a cada uno un poco de ayuda individual en base a lo que están haciendo mal o encontrar dificultades. A continuación, llevar a todos de vuelta otra vez y repasar los principales errores que las personas estaban haciendo y dejar que ellos tienen otra práctica de 5 minutos. toda esa parte debe tomar alrededor de 20 minutos, dejándole entre otros 10 y 20 minutos en esta parte de la lección. Yo sugeriría que para ello es tratar de desarrollar el objetivo principal de la lección, en este caso el golpe de derecha, en una situación de juego, en el que están jugando contra un oponente en un juego, tal vez hasta 11 en lugar del sistema de puntuación habitual, pero con reglas ligeramente diferentes para ayudar a construir sobre lo que ha estado enseñando. Por ejemplo, si la lección era una cuestión de coherencia, es posible que desee renunciar a la que sirven y cada punto se inicia con una alimentación al lado del cuarto delantero. La manifestación debe entonces una duración de al menos 5 o 6 disparos, menos para los principiantes, hasta un punto se puede ganar. Esta sección de la lesión principal puede durar entre 10 y 20 minutos, dependiendo de qué tan exitoso es
10 20 '.? Gmes. Este es el punto en el que usted está tratando de terminar la lección hacia abajo, y tal vez incluso continúe la práctica su objetivo sin los niños lo sepan. Jugar a algunos juegos casualmente, con los que alimentar a todo el mundo en un solo corte. Por ejemplo,. Ellos tienen que golpear una derecha para usted y luego correr alrededor de la cancha y de vuelta al final de la línea. Si pierden su golpe de derecha, pierden una vida. Usted puede decidir cuántos 搇 Ives? Se han basado en el tiempo que le queda. Hay un montón de otros juegos como este y mejor y se sienten libres para diseñar su propio, pero si quieres más ejemplos, que me haga saber y yo con mucho gusto le enviarán un poco más.
Por lo tanto, lo anterior es una lección simplemente uno hora, que puede ser fácilmente adaptado a cualquier accidente cerebrovascular. Sólo es necesario tener en cuenta el nivel de cada jugador y las instalaciones disponibles. A dos horas lección puede ser estructurado de manera similar pero con sólo un calentamiento y puede aspirar a tener en cuenta dos golpes
Aquí es un simple plan de 12 lecciones por semana durante el cual podría ser utilizado con cualquier norma:.
SEMANA 1: Cuarto delantero
SEMANA 2: Revés
SEMANA 3: Con comba
SEMANA 4: Cuarto delantero, de nuevo la mano y volea ponerlo todo junto
SEMANA 5: Servir I
SEMANA 6: La consistencia en los golpes de fondo
SEMANA 7: serv
SEMANA 8: derecha, revés, volea y servir a ponerlo todo junto
SEMANA 9:? La consistencia y la variedad de servir
SEMANA 10: disparos avanzados : vaselina (con principiantes o un grupo que está luchando volver a lo básico como la semana 4 o 8)
sEMANA 11: el juego y las situaciones que enfrentan en partidos esta será cubierto un poco en cada semana, así
SEMANA 12: Los juegos entretenidos y /o torneo de diversión con premios adecuados (que tenga que ser 2 o incluso 3 horas de duración, en función de los números)
Si ejecutó un programa de 12 semanas 3 o 4 veces al año, parando para las fiestas habituales, y usted podría funcionar especial de 4 ó 5 días 憈 Ennis clínicas 'en las vacaciones escolares, podrás ver las mejoras radicalmente. Sin embargo, lo anterior es sólo una sugerencia, y que tendrá que ser flexibles en tanto que plan de plan de clase y sesión. Si un grupo está luchando con algo, tratar de encajar en una lección extra en que en lugar de algunas de las lecciones avanzadas y con los principiantes o niños pequeños, tendrá que centrarse más en los juegos de diversión, ya que su capacidad de atención no será tan bueno como los niños mayores.
espero que todo esto es de alguna utilidad para ti, y si tiene alguna pregunta adicional, ya sea sobre lo que he dicho aquí o sobre cualquier otra cosa, por favor, no dude en ponerse en contacto de nuevo, siempre es un placer saber de personas que tratan de hacer su parte en la dirección técnica de los niños en todos los deportes, no sólo el tenis, aunque eso es fuera mi pasión está.
bueno saber de y buena suerte si yo no escucho a usted otra vez, aunque por favor, hágamelo saber cómo le va a la obra en algún momento en el futuro cercano, y como dije, por favor, pregunte si tiene alguna duda.
Atentamente,
~ ~ Chris sanlon