Pregunta
¿Me puede dar algunas sugerencias en cuanto a ejercicios de tenis /activitiuse que puedo utilizar para los jugadores principiantes de grado 4-6? les voy a tener 1,5 horas una vez a la semana durante 6 semanas.
Respuesta
Hola,
Gracias por su pregunta. Por desgracia, es un poco demasiado amplia para mí ser capaz de responder inmediatamente. Lo que puedo hacer sin embargo es darle algunas ideas para usar y sugerir un par de buenos libros que es posible que desee adquirir. Si desea alguna información más específica sobre algunos ejercicios para un tiro o habilidad particular para los principiantes Luego, puede solicitar una continuación de esta respuesta y estaré más que feliz de darle algunas ideas. Si usted está haciendo esto también sería útil si usted podría dar hágamelo saber qué grupo de edad serían ellos los estudiantes - los niños pequeños, adultos, etc. teenages
Un buen programa general de 6 semanas podría tener este aspecto :
Semana:
1. F /mano - se centran en los puntos de contacto y seguir a través de página 2. F /mano - se centran en la adición de movimiento - de lado Estrellas: 3. B /mano - como la semana 1 página 4. B /de la mano - la semana 2 - incluyendo algunos reuniendo con B /de la mano y F /mano página 5. Servir - Grip, lanzamiento de la pelota y el punto de contacto - sin subida o llevar a página 6. Volley - breve introducción a continuación, en algunos puntos básicos - anudar los enteros 6 semanas juntos
Por supuesto, hay un montón de espacio para el cambio en este programa y cada semana debe incluir algunos ejercicios, coordinación general y terminar con algunos puntos o recuperarse para acercar a lo que ha estado haciendo durante la lección en una situación de balón vivo.
Si está buscando ejercicios que usted podría utilizar en un programa como el 1 he sugerido anteriormente, aquí hay un par de libros muy útiles - todas disponibles en Amazon
El Tenis taladro Reserva - por Tina Hoskins
Reserva Internacional de Tenis Taladros.; Más de 100 ejercicios específicos de habilidad - de Estados Unidos Registro Profesional de Tenis
espero que esto ha ayudado un poco. Si desea algo más de información acerca de todo lo que he mencionado, por favor no dude en ponerse en contacto. Las edades de los estudiantes dictará mucho acerca de lo que haces con ellos - especialmente el tamaño del corte que se utiliza y el tipo de balón que utiliza. Si desea saber más acerca de esto - en realidad sólo se aplica si se trata de niños - por favor hágamelo saber
Todo lo mejor,
~ ~ Chris
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