Pregunta
Hola, mi nombre es BJ, tengo 15 años de edad, 6'1 180, Banco: 255 Sentadilla: 350 Último 40-yrd tablero: 4,71, debería ser más rápido por ahora, sin embargo. Me preguntaba ¿qué debo hacer para ser el mejor TE nunca. Soy una persona muy duros worker..I no saben cómo detener y planeo ir a la NFL. Soy joven, pero decidido y con mucho talento para atrapar el balón y ponerse campo. Realmente me gustaría algunos consejos sobre qué hacer para avanzar en mis habilidades y obtener hacerme notar. También lo son algunas cosas que podría hacer para mejorar mis técnicas de bloqueo, ya que ar no perfecta todavía. Gracias.
Respuesta
Estimado Robby,
Hay 4 características de un ala cerrada debe tener. Un ala cerrada debe estar en gran forma, demuestran una fuerte capacidad de bloquear el jugador defensivo, constantemente son abiertos en los patrones de paso, y debe ser capaz de probar (una y otra vez, a todos) que no tiene seguro-manos. Si usted puede dar vuelta constantemente un tercer intento en una primera hacia abajo va a ser el ir al individuo en cualquier equipo.
me gustaría trabajar en mi condición y mi habilidad para reaccionar a la pelota. jugando un montón de balonmano y el baloncesto le ayudará desarrollado estas habilidades. El balonmano y el baloncesto le hará más rápido y mejor condicionado.
El bloqueo es nada más que el trabajo duro y nunca darse por vencido. Lo que hay que hacer es pasar más tiempo en la sala de pesas (durante el verano) esto te hará más fuerte.
Una forma para que un receptor para bloquear un back defensivo, es decir, para el receptor de salir de la línea de golpeo tan rápido como le sea posible. Él debe correr duro y rápido de la parte posterior defensiva. El receptor debe entonces hacer un corte lejos de la jugada tomar la defensiva de vuelta con él. Si el jugador defensivo está ejecutando difícil mantenerse al día con usted no será capaz de ver el portador de la pelota real.
Después de un par de jugadas, el back defensivo no va a perseguir. Él va a quedarse en casa, por lo que puede hacer la jugada grande.
Cuando el back defensivo deja que te persiguen y empieza a subir con fuerza para detener la ejecución, entonces usted debe llamar a un paso de pista en el juego y quemarlo para una aterrizar. ¿Es esto un par de veces y usted no será capaz de ir al baño sin el back defensivo ir con usted. Puede bloquear la parte posterior a la defensiva o se puede engañar a él, todavía es de 6 puntos para su equipo.
A continuación, me gustaría trabajar en los patrones de pase. Un receptor debe conseguir abierto antes de que pueda atrapar el balón. Me gustaría trabajar en la salida rápida, inclinación, y el paso de la costura. Estos patrones rápidos son una necesidad en la mayoría de los equipos. Y los grandes patrones de ala cerrada.
Recuerde al ejecutar sus patrones, el mayor error que puede hacer es reducir la velocidad cuando agarrar la pelota. Si vas más despacio antes de coger el balón, le va a dar la vuelta a la defensiva tiempo para ponerse al día con usted.
Debe ejecutar su patrón tan rápido como sea posible, mientras se mantiene bajo control, y dejar que el plomo se quarterback. Es hasta el quarterback para conseguir que la pelota cuando está abierta
rápida Out (1):.
Esta es una ruta 5-8 yardas hacia adelante y luego los cortes del receptor hacia el línea lateral a continuación, busca la pelota.
Slant (2) Cerrar Home Esta es una ruta 3-5 yardas hacia adelante y luego se rompe el receptor hacia el centro de la presentada en un ángulo de 45 grados y se ve por la pelota.
costura (3):
Esta ruta está dirigido hacia arriba del campo con el receptor en busca de la pelota después de que él consigue más allá de la línea de golpeo.
La habilidad más importante que un receptor puede dominar es fuerte deseo de atrapar la pelota. Un receptor debe concentrarse en buscar la pelota en sus manos (hasta el final en sus manos).
Un receptor debe ser capaz de cerrar todo lo que fuera de su mente, centrándose toda su atención en buscar la pelota en sus manos.
Un receptor debe ver el fútbol hasta que coge y pone de distancia antes de que empiece a correr con ella. El problema es más vital que la ejecución después.
Los últimos doce pulgadas del vuelo, de la pelota, son los más importante de todo, aquí es donde la mayoría de los receptores tienen sus ojos de la bola y se deja caer.
Aquí está una lista de perforación se puede trabajar. Usted necesitará a alguien para jugar quarterback-B. Todos los pases serán no más de 3-5 yardas ser al principio. Al llegar bien, al agarrar la pelota, a esta distancia, mover hasta 8-10 yardas.
1.Have el quarterback lanzar el balón por encima de su hombro izquierdo (atrapar la pelota con la mano derecha solamente) 5-10 pases por-práctica.
2.Have el quarterback lanzar el balón por encima de su hombro derecho (coger el balón con la mano izquierda solamente) 5-10 pases por-práctica.
3.Two capturas mano sobre su hombro derecho (5-10 veces).
4.Two capturas mano sobre su hombro izquierdo (5-10 veces).
coger siempre la pelota con las manos solamente (no interceptar el balón contra su cuerpo va a rebotar en sus hombreras. Prueba esto por alrededor de una semana o dos, 20-30 minutos al día. Breve sólo permite el paso . al principio va a caer una gran cantidad de pases, pero no darse por vencido. Cuando esté listo, pasar a (un poco) más largos pases.
espero que esto ayude, si no por favor hágamelo saber.
su amigo, el entrenador Louis