apretado
Pregunta
Hola, estoy escribiendo a usted para un poco de ayuda y su tiempo es muy apreciada.
Estoy a punto de entrar en mi primer año año. La única experiencia que tengo es pick-up juegos, pero he leído y aman el juego del fútbol, así que me siento como sé que el juego. La razón por la que mi única experiencia es pick-up es la única razón por la que mi padre está en el ejército y se mueve mucho, así que nunca he tenido la oportunidad de jugar una temporada de fútbol en mi nivel. Ahora, él va a retirarse y que no se debe mover en cualquier momento pronto.
Estoy 5'9 170. En los juegos de pick-up que estaba en juego 7º grado contra los estudiantes de secundaria que eran tan grandes o más grande que yo y lo hice bastante bien. Podría coger todo lo que fue arrojado a mí (en torno al 90% con las manos) por lo que creo que sea puesto en esa categoría. También, podría bloquear y liberar bastante bien. Además, en el campo abierto, que estaba rara vez abordado. Creo que fue debido a mi fuerza de las piernas, las habilidades de transporte por carretera, y la determinación.
El único problema, como he dicho, era la experiencia. He estado entrenando duro durante los últimos 2-3 meses, pero antes de eso no he tenido ninguna experiencia de levantamiento de pesas. Nuestra escuela tiene 3 ejercicios principales, Bench (135 libras por mí regularmente, Limpio (145), y en cuclillas (190). También tienen los demás a nuestra disposición, como prensa de piernas, etc ... Mi siguiente problema es que tengo solo la velocidad suficiente para ser eficaz. estoy seguro de que cuanto más entreno, más voy a aumentar mis habilidades, pero eso es un motivo de preocupación para mí.
la escuela es de esperar que voy a jugar era bastante bueno el año pasado, y en la temporada de 2007, el único que aparece tE estará en su último año, así que debería ayudar a mis posibilidades (URL:. http://www.coacht.com/inside/schedule.cfm?SchoolID=265&SportID=1&SeasonID = 51)
me gustaría saber lo que tengo que mejorar.
Gracias, España Austin Hass
Respuesta
Austin -.
Gracias por escribir bien amigo, sería imposible para que te diga lo que pienso que usted necesita para mejorar veo que usted enumeró algunas de tus cosas aquí. , y me dio una buena formación en la escuela que va a asistir, lo cual es un buen comienzo. Pero para realmente darle una buena opinión, que iba a necesitar un poco más. Las estadísticas de elevación son importantes, y que deben permanecer en la sala de pesas tanto como sea posible. Pero jugar al fútbol realmente se reduce a la habilidad. ¿Qué se puede hacer una vez que suene el silbato, contra un equipo, en los juegos reales. Jugar patio trasero es un buen comienzo, pero para ser honesto, no es ni siquiera el mismo juego. La única cosa que es de la misma es la bola usada. Pero el fútbol patio trasero y el fútbol organizado son 100% diferente. Así que mi mejor consejo para usted es simplemente salir a jugar de la escuela secundaria. La experiencia en el fútbol va un largo camino, y la única manera de conseguir que la experiencia es para jugar. Una escuela con ese tipo de ganar% está obviamente haciendo las cosas bien, así que estoy seguro de que aprenderá lo que necesita para aprender jugando en ese programa.
No trates de adivinar lo que los entrenadores quieren o necesitan. Entrar y pedirles! Los entrenadores de fútbol suelen estar dispuestos a reunirse con los jugadores, sobre todo cuando el jugador es querer hablar de lo que tienen que hacer para jugar! Su positivo para todos en la sala! Entonces, ¿dónde realmente no puedo darle una respuesta exacta con lo que tengo aquí, que podría ser capaz de hacerlo. Se le puede ver en la sala de pesas, durante los ejercicios, etc y le dirá lo que se necesita para mejorar. Después de todo, es su opinión de que la materia de todos modos ¿verdad? Ellos estarán decidiendo que hace el equipo y quién juega o no.
Si ya sabe que necesita velocidad, recomiendo mirar hacia arriba "pliometría" en la red. Obtener un programa de principiante y comenzar de inmediato. Será una gran ayuda para usted. Asegúrate de ir a trabajar en la flexibilidad también. Se puede hacer todo el entrenamiento y la velocidad de elevación en el mundo, pero si pierde flexibilidad, todo va a ser para nada.
Mejor de la suerte y quiero saber lo que dicen sus entrenadores.
El entrenador Perl