Pregunta
Hola. Mi nombre es Russell y yo soy un estudiante de segundo año en la escuela secundaria. Actualmente yo peso 120 libras y estoy 5'6 ". Tengo un 5,5 40 y toco profundo libre. Me gusta mucho jugar la posición, sin embargo, muchos entrenadores y jugadores sienten que no debería estar jugando allí. No me gusta el bateador hittee . aspecto, y me preguntaba si tenía alguna sugerencia sobre cómo puedo practicar mis coberturas Mi escuela se ejecuta principalmente tapa 2 y 3. sería bueno escuchar una respuesta de usted Gracias
. - Russell
respuesta
Russell
En primer lugar, tengo filosofías de remolque: 1, jugar en la posición que les guste y no escucha a sus amigos como usted es el juego . la posición 2, jugar una posición que puede ayudar mejor a su equipo. su entrenador o debe colocar en una posición que puede jugar bien y que ayudará al equipo al máximo. Nadie le gusta ser golpeado. Pero ser capaz de hacer frente así o bloque bien es un aspecto de la diversión en el juego. en su segundo año, que todavía se están desarrollando físicamente y como jugador de fútbol. una excelente manera de practicar sus coberturas en esta etapa es posible mirar la película, un montón de cine. Puede ser película de cualquier partido de fútbol en cualquier nivel.
El objetivo es ver la película como si estuviera en el campo como la seguridad. No ver la posición de seguridad, Lea la formación de la infracción. Identificar las llaves. Leer plazo, pasar ... entonces pensar en cómo va a reaccionar. En su mente ver la película como si se encuentra en la cubierta 1 y 2 ni en un níquel prevenir, etc.
La siguiente forma de practicar es visualizar diferentes formaciones y rutas y cómo va a cubrirlos. Imagínese a sí mismo en la cubierta 1, 2, 3, etc A continuación, visualizar rutas diferentes personas y formaciones y visualizar cada paso que das para defender la cobertura. Comience visualizando en cámara lenta o paso a paso. Cierra los ojos y concentrarse mientras se visualiza. Haga este ejercicio cada día durante 5-20 minutos. Cambiar las variaciones de los escenarios visualizas. Esta técnica de visualización es simple y fácil, y realmente le ayudará. Cuando estás en el campo y sucede de verdad, usted sabrá cómo reaccionar como una segunda naturaleza porque ya se ha visto la obra en el ojo de su mente. Inténtelo por la noche antes de irse a dormir. Usted encontrará que vienen práctica de verano que se ejecutará coberturas sin ningún problema.