Pregunta
Estimado entrenador, España pronto estoy empezando a cabo las pruebas de fútbol de primer año, y estoy hasta el momento no está seguro de la posición que debería probar para. He tenido unos mención ala cerrada para mí, pero él todavía no está completamente seguro. Estoy 5'11 "160 lbs., No estoy lento, pero no rápido, mi 40 es de alrededor de 5,5, 5,43 es mi más rápido. Mi máximo en cuclillas a cabo es de 265 y mi banco es de 135, distancia de salto de 14 pies. Pie salto de altura de 38 pulgadas. Sólo en busca de alguna tercera visión del partido, España apreciado, España Taylor
ps, ¿hay ejercicios para aumentar la velocidad? he oído hablar de pliometría, pero se le dijo que era puramente para el salto
respuesta
Taylor, creo que el ala cerrada sería un buen lugar para jugar. Siendo muy rápido no es tan importante en la posición de ala cerrada. al ser un bueno en el bloqueo y la captura es todo lo que realmente se necesita para ser un ala cerrada sólida. suena como si estuviera bastante fuerte ya, esto es bueno. Pero si usted quiere llegar a ser más rápido que necesita para trabajar en el funcionamiento de un montón de corto y sprints longitud media. solitarios Nada de 40 yardas. Concéntrese en sus primeros 3 pasos de cada sprint. Práctica de bajar la pelota tan rápido puede una. también llegar a ser muy flexibles, asegúrese de que se están convirtiendo en lo más flexible posible. También sprint cuesta arriba es una buena manera de fortalecer las piernas y hacerlos más rápidos. BUENA SUERTE ENTRENADOR NOEL !!!