Pregunta
hi Arran. Im que va para el fútbol representante de este año y hacer la prueba para mi equipo de los estudios secundarios. im en el grado 9 y juego al quarterback. mi fuerza y precisión es buena pero quiero mejorarlo. soy sólo 5'2 105 libras sin embargo. mi pregunta es ¿cómo puedo mejorar mis precisión, la mecánica y la fuerza, y me va a afectar a mi altura?
Respuesta
Hola Juan.
así que no estoy seguro de lo mal que su altura y peso le afectarán, pero le va a afectar. no vas a ser capaz de ver más allá de sus hombres de línea (sin doble sentido) que mi yo estoy en gr.9, 6'4, 230 libras y juega O abordar. Dudo que su va a ser capaz de ver más allá de mí si estoy de pie con la espalda recta. así, si sus linieros no puedo hacer un buen trabajo de bloqueo, y su obligado a correr, su peso va a ser una ventaja dis porque no va a haber en el disco para golpear encima.
para la fuerza, hacer el entrenamiento con pesas. centrarse en los hombros, el pecho, flexores de la cadera y los muslos. asegúrese de que tiene fuertes hombros para proteger su manguito de los rotadores. se utiliza este cuando se lanza. Me he dislocado y sub localizado mis dos puños rotatar en cada brazo, del ADN de su muy doloroso. los más fuertes de los hombros brazo, menos posibilidades tiene de que se rompa. se pueden encontrar muchos ejercicios en google o youtube, incluso.
para la exactitud, no hay mucho que puede hacer, aparte de simplemente tirar una bola con un amigo. tal vez usted tiene un amigo que toca TE, receptor o corredor. se puede practicar jugadas con ellos y trabajar en tirar, mientras que en la carrera. o jugar al béisbol. algo que, al igual que pueden ayudarle.
No estoy muy seguro de lo que quiere decir con la mecánica, pero todo lo que puedo decir que funcione en lo anterior, un poco de peso muscular, hacen más fuertes, es de esperar crecer un poco, y usted debe ser bueno para ir.