Pregunta
hola, mi nombre es David. Soy un guardia de 5'9 punto desde el Reino Unido. He estado jugando a la pelota durante 4 años y tengo 19 años de edad. básicamente empecé a jugar la posición del punto desde el verano de 2006 y su estado duro. mi paso está mejorando y mi tiro en suspensión también. Estoy muy rápido y puedo saltar, pero no puede clavada. pero el problema es mi toma de decisiones sobre cómo hacer que mi equipo de un mejor equipo. ¿Qué cualidades entrenadores ven 4 en un base en los niveles superiores y que me pueden dar ejercicios de suma y asesorar a fin de mejorar en mis fundamentos porque quiero ser grande y voy a poner el trabajo no importa qué. gracias
Respuesta
Estimado David,
lo que los entrenadores quieren de un armador como una de las principales prioridades es mantener la cabeza erguida, mientras que el goteo por lo que él es capaz de ver lo que su mejor opción es. Realmente importante.
También quieren a penetrar, a conducir con y luego dividir la pelota al jugador abierto a hacer un tiro.
Ellos quieren que usted pueda hacer pases largos ( "béisbol" pass) si hay una oportunidad de contraataque.
Además, los entrenadores son grandes equipos quieren que sus armadores para aplicar presión en toda la cancha en la defensa, por lo que tiene que tener un gran juego de piernas y la resistencia para hacer frente a este objetivo duro .
Éstos son algunos consejos superior. La defensa es un aspecto muy importante de su juego.
Cada buen defensor toma en cuenta.
Cuando la defensa, que deben seguir estas reglas de oro 9.
1) Doble las rodillas para que se encuentra en equilibrio. Trate de ejercicios que pondrán a prueba su capacidad para cambiar de dirección rápidamente. Explosividad piernas es muy importante.
2) Siempre debe llevar al delincuente a un segundo plano. Nunca lo dejó conducir por el centro.
3) Siempre debe obligar al infractor a driblar con la mano débil. Cerrar el camino a su pierna fuerte y regate.
4) Proporcionar el delincuente es diestro digamos, tendrá su mano izquierda siempre "comprobar" que está en contacto constante y otras veces que acosan al delincuente que intenta robar la pelota a veces. La mano derecha estará en constante movimiento tratando de bloquear cualquier pase. Esa es su función.
5) Si el delincuente que intenta cruzar, hacer un paso hacia atrás y explotar en la dirección que él va, tratando de obtener la pierna cerrar su camino.
6) Si el delincuente va a lanzar un tiro, tienen la mano derecha si es diestro en la cara en movimiento consatnt. Tratar de obstaculizar su vista a la canasta y hacer algo de ruido.
7) Si el delincuente libera el tiro, siempre y lo bloquee la caja a cabo. Es su primera prioridad para activar y ver dónde está y bloquear su camino a la recuperación. No se limite a sentarse, mirar a la llanta y esperar a que la pelota para golpear allí. Además, prevé que la bola va a golpear y tomar una buena posición tan pronto como llega a la llanta.
8) Es importante defender cuando el delincuente se mueve fuera de la bola. "Denegar" la bola al tocar el conocido defensa overplay. Siempre tienen la mano fuera tratando de bloquear una fuente potencial.
9) Para finalizar, cuando el delincuente recibe balón desde una fracción de fuera y que estaban en una ayuda (porque el baloncesto es un deporte de equipo, no lo hacen olvidar que) tomar grandes pasos qick en el inicio de acercarse y en el enfoque últimos pies con pasos "roca" con las manos DENING el tiro, siempre dándole una ruta de acceso a la base o línea de banda. Eso es muy importante y se llama "cerrar"
La Estas cosas que hacen una defensa superior. Y aquí, en Grecia, que trabajar seriamente en eso, y tenemos algunos títulos de la Euroliga de clubes como el Panathinaikos y Olympiacos para demostrar que. En el ámbito nacional, somos los campeones de Europa y la plata campeones del mundo.
También tuve el honor de trabajar con Dimitris Diamantidis que es considerado como el mejor armador en Europa y, con mucho, el mejor jugador defensivo.
Atentamente, España entrenador B.Anagnostou
Olympiacos Entrenamiento cosas gratis (Euroliga, HEBA)